1樓：香丹清
你好，長期便秘有可能導致面色晦暗，口臭，長痘等；黑眼圈考慮是平時睡眠不足。便秘大多都與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘，可以從以下五點進行調理：
1、飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。
2、經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，有利於排便。
3、多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動，身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，有助於排便。
5、保持愉快的心情，過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都是導致便秘發生的主要原因之一，良好的心情有助於排便。
2樓：匿名使用者
便秘紫菜5g 熬100ml水 100ml芝麻油/香油
然後注意補氣，其實中醫裡五臟和氣都有關，肺與脾是氣的生成，肺與肝是氣機公升降等等自己調理還是有問題的，最好還是去看看醫生吧
3樓：你家創始人
多吃點香蕉，早上起來喝杯冷水
面板暗黃怎麼調理，臉色暗黃吃什麼改善
注意 的清潔補水 做好隔離工作 做好防曬工作 少用化妝品 多吃美容淡斑的食物 保證睡眠質量 給 排毒很重要 飲食調理 適量飲用紅酒 黃瓜粥 黑木耳紅棗湯 胡蘿蔔汁 那你估計需要的東西就多了，防曬啊，補水啊，多休息啊。這樣 才能保持健康，當然如果想變好，那麼更建議你能吃幾個月的花清宜的膠原蛋白吧 肌膚...
面板暗黃無光澤吃什麼調理，面板暗沉怎麼調理？
病情分析 你好，復 黃是制和脾虛有關係，脾統血，bai脾虛就會影響到du全身血液的正zhi常執行和dao分布，臉色發黃無光澤，就是血運不佳的表現。指導意見 建議你服用歸脾丸調理一段時間，歸脾丸是專門補脾補血的藥物。希望能幫到你。暗黃無抄光，有多種多樣。西醫要檢查血項，甚至要b超或ct，中醫要望聞問切...
膚色暗黃用哪個牌子的面膜好，面板暗黃用什麼面膜好
用 需要長時間堅持，而且也只是改善了 的表面。我跟你的情況類似，乾燥，最主要的是顏色不好，暗黃暗黃的。我也用過 但是覺得效果不大好。臉色暗黃實際上是反應了我們身體內部出現了異常，內分泌紊亂，想要讓這些症狀得到徹底的改善，得從根本上入手最好。內外調理，要早適合自己的，不一定別人覺得好的，你用也會好！膚...