1樓:匿名使用者
芹菜是健康食品,應該健康地吃:
1.芹菜炒干絲:芹菜25o克,豆干300克,蔥白、生薑各適量。
芹菜洗淨切去根頭,切段;豆干切細絲,蔥切段,生薑拍鬆;炒鍋置旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,下薑蔥煸過加精鹽,倒入豆干絲再炒5分鐘,加入芹菜一齊翻炒起鍋即成。本菜鮮香可口,具有降壓平肝,通便的功效,適用於高血壓,大便燥結等病症。
2.芹菜拌核桃:芹菜250克,核桃仁50克。將芹菜切成細絲,放入開水鍋內氽後撈出放入盤中,放上洗淨的核桃仁及少許精鹽、香油拌勻即成,具有潤肺、清熱、定喘的作用。
3.芹菜粳公尺粥:芹菜40克,粳公尺50克,蔥白5克。
鍋中倒入花生油燒熱,爆蔥,添公尺、水、鹽,煮成粥,再加入芹菜稍煮,調味精即可。此菜具有清熱利水的功效,可作為高血壓、水腫患者的輔助食療品。
4.芹菜煲紅棗:芹菜200-400克,紅棗50-100克,煲湯分次服用。除了可**高血壓外,還可**急性黃疸型肝炎,膀胱炎等症。
5.芹菜小湯:芹菜150克,奶油50毫公升,牛奶150毫公升,麵粉適量。
芹菜用150毫公升水煮開,並將食鹽、忌廉及2匙麵粉調入牛奶內,一併倒入芹菜湯中,一滾即成。此湯清淡適口,鮮香開胃,具有益胃養陰,止血通淋的功效。
6.鮮芹蘋果汁:鮮芹菜250克,蘋果1-2個。
將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘,切碎與青蘋果榨汁,每次1杯,每日2次。能降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。適用於眩暈頭痛,顏面潮紅,精神易興奮的高血壓患者。
當然,還有更多,你可以自己試試看。
2樓:青山神男
用水在鍋裡燙至7成熟,把水到掉放在大碗裡放上蝦皮.醋.味精.白糖,用筷子攪拌一下好啦.味道吃了就知道
3樓:匿名使用者
如果你是山西人你就會喜歡我的做法
也是開水燙一下,
拿陳醋浸泡
擱冰箱裡面兩小時
4樓:匿名使用者
我感覺還是炒肉比較好吃
5樓:匿名使用者
焯一下水再拌一下是最好的
6樓:
開水燙一下,鮮醬油麻油攪拌.
7樓:匿名使用者
芹菜這樣做,超級好吃
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