我是新高三，有強迫症，我該怎麼辦

1樓：匿名使用者

1：所有文字不能給你幫助，因為所有都是作為，你會知道，（有聲無法息有聲，有聲為無聲發出的語言雖然也不能幫助你，只存有一絲希望讓你領悟）

2：我是過來人，也是高三時得過，一樣的，你會喜歡看奧修的書，3：去看奧修的書吧，你是單獨的，這是你成熟與智慧型的開始，我不知道你會不會信任我，我知道，你將找到信任，有緣很好，沒緣也沒關係，你一直受著祝福，你不信，那你等著看吧。。

2樓：匿名使用者

與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇.

我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

3樓：手機使用者

呵呵，只要你有做不完的事，你就不會胡思亂想了

4樓：多古拉

給自己一些心理暗示，比如：我很愛我的爸爸媽媽，我要變得性格開朗，我喜歡和大家交朋友，我喜歡晴朗的天氣暖暖的陽光，我喜歡幫助別人，跌到了我不氣餒，我不害怕受傷我有勇氣站起來，我要用全身心的愛來迎接每一天，等等，只要你希望變成的樣子，每天不停重複大聲喊出來，先喊上乙個月，早中晚跟吃飯一樣。