1樓：絮語幽蘭
此位址有圖有講解
1、紅燒鯿魚
2樓：消極稻草人
樓下的真麻煩 俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜 不上醫院開藥方 什麼季節就要吃什麼
1 可以做蘿蔔排骨湯
2 薑汁松花蛋
3 雞蛋豆腐羹
4 在涼拌乙個蔬菜吧
如果不會做可以問我 不知道4個家常菜夠不夠 不夠喊我
3樓：陳mc樂園
由於手術創傷、炎症刺激和經口腔呼吸等，會出現頭昏、頭痛、口幹、鼻塞、鼻腔脹痛及傷口疼痛等不適，屬於常見的現象，請不要過分擔憂。
這種不適感一般情況下會在1~2天後逐漸減輕。作為家屬您可以嘗試分散患者對疼痛的注意力，如聽**、聊天等使其減少對疾病的關注，使患者的精神狀態鬆弛下來，以保持良好的精神狀態和樹立戰勝疾病的信心。
不要過於迷信什麼食補配方，家屬為病人合理安排飲食，囑患者進軟食，飲食宜清淡，不食發物。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。勿大聲講話，不要擠壓鼻部，以免引起出血。
4樓：牛奶果粒橙
給你介紹2款清淡營養的菜、祝你奶奶早日**。。
山珍木耳
材料：東北黑木耳50克，姜、蔥適量。
做法：1、將東北黑木耳用冷水泡發24~48小時直至發透，飛水，備用。
2、將薑蔥下油鍋爆香，放入醬油煮，接著將醬汁淋在黑木耳上
食用時撈勻即可。
注意事項：
1、黑木耳用冷水浸泡，且隔8~10個小時最好換一次水，黑木耳用冷水泡發的過程最好能有2~3次的換水，以保證其不變味。
營養價值：東北黑木耳營養價值高，含有大量的碳水化合物，其中的膠質體能把殘留在人們消化系統中的灰塵、雜質集中起來，排出體外，有清肺、潤津、去淤生新，促進人體血液迴圈，**冠心病、降血脂血壓的功效。
西芹百合炒蝦仁
烹製（三人份）
材料：西芹（3根）、鮮百合（4只）、鮮基圍蝦（200克）、紅蘿蔔（1／4只）、姜（2片）。
醃料：雞蛋清（1／2只）、鹽（1／6湯匙）、雞粉（1／3湯匙）、生粉（1／2湯匙）、公尺酒（1湯匙）。
調料：油（3湯匙）、鹽（1／5湯匙）、雞粉（1／2湯匙）、生粉（1／2湯匙）。
1.鮮蝦去頭尾，剝殼洗淨瀝乾水，加入1／2只雞蛋清、1／6湯匙鹽、1／3湯匙雞粉、1／2湯匙生粉和1湯匙公尺酒拌勻，醃製15分鐘。
2.洗淨西芹，斜切成小段；將鮮百合掰成一片片，洗淨瀝乾水；將1／2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水待用。
3.紅蘿蔔去皮洗淨，切半後斜切成薄片；姜去皮洗淨，也切成薄片。
4.燒熱3湯匙油，爆香薑片和紅蘿蔔片，倒入西芹翻炒1分鐘，注入1／3杯清水煮沸。
5.倒入醃好的蝦仁，與鍋內食材一同炒勻，加入1／5湯匙鹽和1／2湯匙
雞粉調味。
6.倒入鮮百合拌炒均勻後，澆入生粉水勾芡，即可出鍋。
這道菜的功效是：清心安神、潤肺止咳
5樓：匿名使用者
山藥雞肉粥
材料：公尺一杯，山藥5～7公分一截，雞腿肉300g～350g一塊（去骨）
作法：（1）公尺洗好後倒進不鏽鋼鍋中
（2）山藥切丁，倒入鍋中
（3）雞腿肉切丁，也倒入鍋中
（4）鍋中再倒4～5杯水
（5）放入電鍋（大同），外鍋倒2杯水，開關按下蒸。
（6）跳起來後看看情況，如果喜歡吃更軟一點的稀飯就再倒一杯水下去蒸。
（7）最後才按喜好程度灑鹽。
有哪些簡單又好吃的食譜
6樓：醇味坊
蝦仁滑蛋！蝦仁滑蛋！蝦仁滑蛋！！！！好吃又簡單，基本是零失誤！！！
7樓：秘銀
最近自己嘗試著做了紅酒燉牛肉，特別棒，過程也不複雜，可以試試。
材料如下:
牛腩 or 牛頸肉 : 750g 【切成3-4cm一塊的大小】
洋蔥: 1個
胡蘿蔔: 2個
培根: 4片
大蒜: 4瓣
香葉: 2片
葡萄酒: 半杯愛慕頂峰赤霞珠紅酒 【然而我試過倒半瓶，反正煮到後來苦味都會蒸發掉】
濃湯寶: 2小包 【原po是牛肉高湯，然而我並沒有找到，基本上鹹味靠它】
迷迭香: 1.5茶勺 【其實我都是隨意撒】
百里香: 1.5茶勺
黑胡椒: 酌量
番茄: 2個 【原po是番茄膏: 2湯勺，可是我覺得新鮮的番茄也很能帶出鮮味，哦對了要去皮】
step 1: 牛肉切塊之後，放黑胡椒和鹽醃一會...鹽的分量嗎？我覺得和煎牛排一樣，就是你覺得你放得太特麼多了的時候就是夠了...
step2: 在醃製的時候，把洋蔥、胡蘿蔔、培根該切塊切塊，該切絲切絲...備用...
step3: 不用放油，把培根放到鍋裡煎到金黃色~然後放點兒油...分批放入牛肉和培根一塊兒翻滾，煎到牛肉也兩面有點焦焦的.全程中小火..就可以盛起來一邊備用
step4: 鍋裡放油放入洋蔥翻炒，等軟了滿廚房都是香味的時候就放入胡蘿蔔大蒜再炒軟！【看起來中菜即視感】
step5: 加入番茄(or茄膏), 放入香葉、迷迭香、百里香炒一下，就可以放入之前煎好的牛肉！
step6: 倒入紅酒！倒入用水沖開了的濃湯寶！
這時候水應該沒過牛肉...沒有的話就加加加！然後燜個1.
5-2小時...就！可！
以！了！
8樓：暖檸輕食
下面是輕食食譜，趕快來get。
用料：西蘭花六小朵、聖女果六個、適量南瓜、紫薯半個、雞胸肉1片、雜糧飯
調料：適量鹽、蒜瓣、檸檬、料酒、黑胡椒
做法：1. 用刀背將雞胸肉拍鬆，加入碎蒜、鹽、黑胡椒和料酒稍微揉捏，醃製十分鐘。
2. 雜糧飯煮熟備用，鍋中燒水，煮熟西蘭花，蒸熟南瓜和紫薯。
3. 鍋熱倒入適量橄欖油，雞胸肉煎至兩面金黃。
4. 裝盤，依次放置西蘭花、南瓜、紫薯、聖女果、雞胸肉和雜糧飯。
看著這色香味俱全的輕食餐後，我又突然來了胃口，實在是太好吃了。
9樓：意外1場
超簡單料理-蔥爆牛肉條
簡單做桂圓發糕
簡單煮冬瓜鮮蚵粥
(簡單4步驟)蜂蜜薑汁燒肉
鬆餅粉 簡單做可麗餅
簡單的美味 - 韓式泡菜豬肉寬粉
簡單輕食 - 芝麻醬拌麵
最簡單的香蕉鬆餅「泰山牛奶紅豆」
簡單自製貢丸
超簡單的-金黃玉公尺煎餅
桂圓紅棗凍
五分鐘簡單料理~培根起司卷餅
簡單料理-海味干貝醬鮮蝦炒飯
微電鍋荸薺排骨湯
簡單美味 - 鰻魚壽司卷
【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜超簡單青醬干貝
【宿舍食譜】超簡單黑木耳涼麵
酪梨雞肉沙拉佐蜂蜜芥末籽醬-簡單上菜
10樓：手機使用者
隨著外賣逐漸慢慢填充著人們的日常生活，特別在網際網路公司上班的，每每很晚才能下班回到家裡。長期吃外賣的結果是可見的，腸胃也慢慢變得不好，易出問題，這應該是每個都市青年的乙個普遍現象了。其次外賣點來點去真心吃膩了，於是就總在想著有什麼比較快速做好且健康一些的晚餐。
我喜歡能眼見的新鮮食材，玻璃腸胃對於那些多次用油、劣質油也會實誠給出反應。點外賣便沒辦法得知對方的食材到底是如何的，所以還是更願意在家裡自己動手。
這裡推薦幾個簡單且最重要美味的食譜。
1.照燒醬
照燒醬製作不難，且可以儲存，最重要的是，真的很好吃很下飯。做一罐照燒醬，然後你可以用它來做照燒鰻魚飯、照燒帶魚飯、照燒雞腿飯、照燒雞排飯等等。
照燒醬的製作如下：
蜂蜜、清酒（可用低度數公尺酒代替）、料酒、日式醬油按照1:1:1:1的比例，倒置碗內，攪拌使其混合：
倒入鍋內，小火熬開，攪拌。數分鐘後等到有晶體析出，就差不多了。將之盛放在罐子裡，放冰箱裡，可以多次使用。
照燒醬做好之後，做照燒雞扒飯、照燒雞腿飯就特別簡單了。
我以雞腿飯為例：
首先把腿骨剔除，然後用醬油、水、胡椒、鹽簡單醃製一下。然後放進烤箱裡，或者直接電磁爐上煎也行，等到差不多熟的時候，刷上一層照燒醬，上盤，撒上白芝麻，就大功告成。
也可以做照燒鰻魚：
2.烤牛排、牛油果烤蛋
準備一塊牛排，乙個牛油果，乙個雞蛋。
牛排簡單醃製，或者直接去超市買醃製好的那種小牛排也行。
牛油果切成兩半，去掉中間的心
打入一顆蛋，去除多餘的蛋白，撒一些鹽和黑胡椒
然後上面可以放一些芝士
然後跟牛排放在一起。放進烤箱，180度，烤15~20分鐘，即可
可以燙一些蔬菜搭配，比如蘆筍、西蘭花等
3.蔬菜雞蛋沙拉
我維持一週至少有一兩頓的主餐是沙拉，我特別喜歡的一種沙拉也是特別易做的，就是溏心蛋蔬菜沙拉。
食材的準備很簡單，買來自己喜歡的沙拉菜或者水果就行。我平常吃的，有花椰菜，西生菜，冰草、牛油果等。
沙拉醬，可以直接買超市裡的，也可以自己根據口味進行調配。我還喜歡淋一些橄欖油或亞麻籽油上去，吃起來有著特別的口感，亞麻酸之類也符合綠色健康的概念。
右邊就是我常用來做沙拉的兩款亞麻籽油和橄欖油，晟麥的，用來拌酸奶也是非常適宜的。
4.溫泉蛋牛肉丼飯
買一盒肥牛卷放冰箱裡，做的時候拿適量出來解凍。
切洋蔥碎，然後下油，爆香。
再倒入清水，醬油，讓洋蔥煮軟。然後把肥牛放下，翻炒變色：
盛好一大碗白飯，然後把洋蔥肥牛全部蓋在上面：
做乙個窩蛋或者溫泉蛋放在上面：
溫泉蛋的蛋液，與洋蔥肥牛的芡汁混合，滲入公尺飯，讓人大快朵頤，我反正幾分鐘就把乙個大碗的飯都吃完了。
在我學生時代，對吃的並沒有太多的要求，或者說沒有太過講究。工作之後，才發現食物的重要性。其一是持續地吃外面的東西或者外賣，終歸是不太健康的，其二則是每每在高壓高強度的工作下回到家裡，能吃到熱騰騰的自己做的飯菜，真的是很**的一件事。
願你今晚食慾大好。
有哪些簡單又好吃的菜譜可以推薦
11樓：砂粒
簡單抄又好吃的食譜
超簡單料理-蔥爆牛肉條
簡單做桂圓發糕
簡單煮冬瓜鮮蚵粥
(簡單4步驟)蜂蜜薑汁燒肉
鬆餅粉 簡單做可麗餅
簡單的美味 - 韓式泡菜豬肉寬粉
簡單輕食 - 芝麻醬拌麵
最簡單的香蕉鬆餅「泰山牛奶紅豆」
簡單自製貢丸
超簡單的-金黃玉公尺煎餅
桂圓紅棗凍
五分鐘簡單料理~培根起司卷餅
簡單料理-海味干貝醬鮮蝦炒飯
微電鍋荸薺排骨湯
簡單美味 - 鰻魚壽司卷
【簡單做菜_微波食譜】7分鐘快速料理 翠綠花椰菜超簡單青醬干貝
【宿舍食譜】超簡單黑木耳涼麵
酪梨雞肉沙拉佐蜂蜜芥末籽醬-簡單上菜
有哪些簡單又好吃的食譜？
12樓：手機使用者
隨著外賣逐漸慢慢填充著人們的日常生活，特別在網際網路公司上班的，每每很晚才能下班回到家裡。長期吃外賣的結果是可見的，腸胃也慢慢變得不好，易出問題，這應該是每個都市青年的乙個普遍現象了。其次外賣點來點去真心吃膩了，於是就總在想著有什麼比較快速做好且健康一些的晚餐。
我喜歡能眼見的新鮮食材，玻璃腸胃對於那些多次用油、劣質油也會實誠給出反應。點外賣便沒辦法得知對方的食材到底是如何的，所以還是更願意在家裡自己動手。
這裡推薦幾個簡單且最重要美味的食譜。
1.照燒醬
照燒醬製作不難，且可以儲存，最重要的是，真的很好吃很下飯。做一罐照燒醬，然後你可以用它來做照燒鰻魚飯、照燒帶魚飯、照燒雞腿飯、照燒雞排飯等等。
照燒醬的製作如下：
蜂蜜、清酒（可用低度數公尺酒代替）、料酒、日式醬油按照1:1:1:1的比例，倒置碗內，攪拌使其混合：
倒入鍋內，小火熬開，攪拌。數分鐘後等到有晶體析出，就差不多了。將之盛放在罐子裡，放冰箱裡，可以多次使用。
照燒醬做好之後，做照燒雞扒飯、照燒雞腿飯就特別簡單了。
我以雞腿飯為例：
首先把腿骨剔除，然後用醬油、水、胡椒、鹽簡單醃製一下。然後放進烤箱裡，或者直接電磁爐上煎也行，等到差不多熟的時候，刷上一層照燒醬，上盤，撒上白芝麻，就大功告成。
也可以做照燒鰻魚：
2.烤牛排、牛油果烤蛋
準備一塊牛排，乙個牛油果，乙個雞蛋。
牛排簡單醃製，或者直接去超市買醃製好的那種小牛排也行。
牛油果切成兩半，去掉中間的心
打入一顆蛋，去除多餘的蛋白，撒一些鹽和黑胡椒
然後上面可以放一些芝士
然後跟牛排放在一起。放進烤箱，180度，烤15~20分鐘，即可
可以燙一些蔬菜搭配，比如蘆筍、西蘭花等
3.蔬菜雞蛋沙拉
我維持一週至少有一兩頓的主餐是沙拉，我特別喜歡的一種沙拉也是特別易做的，就是溏心蛋蔬菜沙拉。
食材的準備很簡單，買來自己喜歡的沙拉菜或者水果就行。我平常吃的，有花椰菜，西生菜，冰草、牛油果等。
沙拉醬，可以直接買超市裡的，也可以自己根據口味進行調配。我還喜歡淋一些橄欖油或亞麻籽油上去，吃起來有著特別的口感，亞麻酸之類也符合綠色健康的概念。
右邊就是我常用來做沙拉的兩款亞麻籽油和橄欖油，晟麥的，用來拌酸奶也是非常適宜的。
4.溫泉蛋牛肉?s飯
買一盒肥牛卷放冰箱裡，做的時候拿適量出來解凍。
切洋蔥碎，然後下油，爆香。
再倒入清水，醬油，讓洋蔥煮軟。然後把肥牛放下，翻炒變色：
盛好一大碗白飯，然後把洋蔥肥牛全部蓋在上面：
做乙個窩蛋或者溫泉蛋放在上面：
溫泉蛋的蛋液，與洋蔥肥牛的芡汁混合，滲入公尺飯，讓人大快朵頤，我反正幾分鐘就把乙個大碗的飯都吃完了。
在我學生時代，對吃的並沒有太多的要求，或者說沒有太過講究。工作之後，才發現食物的重要性。其一是持續地吃外面的東西或者外賣，終歸是不太健康的，其二則是每每在高壓高強度的工作下回到家裡，能吃到熱騰騰的自己做的飯菜，真的是很**的一件事。
願你今晚食慾大好。
有哪些簡單又好吃的食譜,有哪些簡單又好吃的菜譜可以推薦
隨著外賣逐漸慢慢填充著人們的日常生活，特別在網際網路公司上班的，每每很晚才能下班回到家裡。長期吃外賣的結果是可見的，腸胃也慢慢變得不好，易出問題，這應該是每個都市青年的乙個普遍現象了。其次外賣點來點去真心吃膩了，於是就總在想著有什麼比較快速做好且健康一些的晚餐。我喜歡能眼見的新鮮食材，玻璃腸胃對於那...
有什麼好吃的家常菜,又簡單的,有哪些簡單又好吃的家常菜？
蝦仁滑蛋！蝦仁滑蛋！蝦仁滑蛋！好吃又簡單，基本是零失誤！有哪些簡單又好吃的家常菜？蝦仁滑蛋！蝦仁滑蛋！蝦仁滑蛋！好吃又簡單，基本是零失誤！蒜蓉粉絲娃娃菜簡單做又好吃，先把粉絲泡軟，娃娃菜焯水，然後把粉絲還有蒜蓉放到娃娃菜上，蒸熟淋上熱油即可。準備材料 粉絲 娃娃菜 蒜 紅辣椒 蠔油 生抽 鹽 蔥步驟...
有什麼簡單又好吃的菜，有什麼好吃又簡單的菜嗎？
有什麼好吃又簡單的菜嗎？泡椒土豆絲。以前炒土豆絲基本都是放青紅椒，第一次吃加了泡椒的土豆絲，真的是好吃。炒酸辣土豆絲時要大火勤翻，掌握好火候不停地翻炒，土豆最好選擇含水量高的新土豆，臨出鍋加點泡椒絲，味道酸辣可口。紅燒肉燒胡蘿蔔。主要食材 五花肉 胡蘿蔔 生薑 小蔥。1.生薑切片，小蔥打節。準備肉桂...