1樓:手機使用者
想鍛鍊舞蹈協調性,就要做些相對應的練習,還是要從基礎學起,再鍛鍊手腳的靈活性和反應能力,但是協調也不一定是代表跳得好,另外,對舞蹈的感知力要強才能跳出感染力。
2樓:高山友美
很多體育專案都可以鍛鍊人的身體協調性,比如:籃球 羽毛球 游泳等等!!
本人身體協調性不怎麼好,骨頭也硬的很,學舞蹈能鍛鍊
3樓:舞研藝考
你好,很高興為您解答。
可以鍛鍊,但是舞蹈對身體的條件要求還是挺高的,建議可以嘗試**育方面的運動,可操作性更強,增強身體協調性,需要長期不斷的堅持才行。謝謝
4樓:
看看蔡依林,她就是原本不會跳舞,甚至骨頭很硬肢體不協調。但是她努力訓練就變成舞后啦!雖然這過程很辛苦,但想想成功的喜悅就不怕啦!
堅持!堅持!再苦也要堅持!
加油哦~~~
5樓:5貴在自知
那還不如去學習瑜伽或者太極
怎麼練跳舞的協調性，如何鍛鍊舞蹈協調性？
這個問題問得太寬泛，但是舞蹈是個需要堅持的活，從簡單到難，慢慢練，總會有成效的。這個還要靠你自己平時的努力的，多練習。沒有速成方法。不過你可以嘗試多方面的舞蹈動作，這樣可以提公升你的舞感，還有就是連一些舞蹈的基本功和技巧，比如踏步翻身之類的動作，練會了這些其實其他的也可以很快入門的。主要是自己的堅持...
有關鍛鍊身體協調性的問題，如何鍛鍊身體肌肉的協調性？
協調性，基本上所有的體育運動都需要協調性。可以玩玩足球和跆拳道。如果你是男的，可以去學學瑜伽，男性瑜伽練習的側重點就在平衡性和協調性 協調性訓練處方之安排，由於它是一種強化訓練，所以在準備期與鍛練期中，必需打好基礎，在調整期與比賽期中，就沒有專項的協調性訓練。在處方安排上，可依據上述訓練法所列的二十...
怎樣提高身體的協調性，如何提高身體協調性？
建議打打羽毛球，這樣有利於協調性和靈敏度的訓練。在進行靈敏素質訓練的過程中，要注意結合柔韌素質和協調性的練習。因為羽毛球運動是上下肢同時運動的乙個專案，完成各種擊球動作需要全身的協調配合，配合的好壞將直接影響擊球動作及質量。柔韌素質是指人體關節肌肉 肌腱 韌帶等軟組織的伸展能力。羽毛球運動員協調性的...