1樓：匿名使用者
請問你幾歲了？我是上班族，每天也是很晚睡覺，但是心裡有個念想，知道自己早上要上班，無形之中提醒自己不能遲到，每天到6：40準時就醒，一旦到放假就很慪，難得休息，6：
40又會醒，o(∩_∩)o~
為什麼我無論多晚睡總是會在早上六點半左右醒來的，而且很淺眠，半夜... 10
2樓：匿名使用者
這個關係到你養成的生物鐘！晚上不要晚睡！ 最好是和你定時會醒那樣定時就睡覺休息了，那樣的話有規律的也許會得到改善的！祝樓主身體健康！
3樓：匿名使用者
是不是樓主運動量很少？如果是的話，建議樓主多做運動或步行，讓自己疲勞，可能會睡的香一點。
4樓：sky共同點
也許是生物鐘問題，也許是被吵醒的，反正順其自然就好了。。
最近事情很多，但是每天不管多晚睡哪怕凌晨一兩點睡都是早上六七點就醒了，醒來很累翻來覆去但是又睡不著
5樓：愛玉寧
應該是壓力太大了，適當的放鬆一下，週末可以去度假什麼的改善一下
6樓：匿名使用者
睡前一杯牛奶助睡眠，多出去走動活動，轉移注意，答題不易，望採納
7樓：匿名使用者
應該不是神經衰弱：乙個是你的生物鐘亂了，需要調整；二是壓力比較大，要放鬆
8樓：匿名使用者
虛火上衝。滋陰去火就可以了。推薦歸脾丸
9樓：夢想成真
生物鐘亂了，需要調理過來。
10樓：匿名使用者
這是 你的生物鐘亂了。
需要你自己調整一下的。
11樓：笑看世界
壓力太大了，晚上散散步，喝一杯牛奶，會好很多
12樓：蝶烮
你上火了，該喝涼茶了
為什麼無論晚上多晚睡，第二天早上6點都會自然醒？
13樓：qyf紅裝一生
我也是這樣，這是生物鐘自然醒，養成習慣了
14樓：匿名使用者
習慣成自然。每天早上六點起床已經成了習慣，一到時候，生物鐘一到六點，神經中樞就會控制大腦，自然就會醒來。
15樓：追夢者夢傑
你好，這應該就是
乙個叫做生物鐘的現象吧，意思就是說，嗯，你只要形成了這個習慣，然後以後每天到這個點，基本上就會自然的醒過來，所以說你不管晚上多晚睡覺，還得會六點鐘自然醒過來，這就是生物鐘的現象，如果你想保持好好的睡眠，還是要早一點睡，這樣才能有好的睡眠
16樓：匿名使用者
這應該是是乙個很好的習慣，因為你的生物鐘就定在了六點，長期六點起不懶床是個好習慣，因為人早晨五點到六點正是陽氣最旺盛的時候。
17樓：夏日青綠
乙個是夏天到了，天亮的早了，人不知不覺會早醒乙個就是你平時早上都是這個點醒，已經形成生物鐘了
18樓：匿名使用者
這個很正常，就是規律，不過一定要早睡，身體最重要，不然白天就會沒有精神的，飲食也要規律，
19樓：常青
必須保證8小時睡眠。是年輕人，你的睡眠就應該調整。
20樓：南有先生
習慣成自然，人體有生物鐘，生物鐘固定了
不然你就是有什麼事放不下，心理作用
21樓：匿名使用者
很正常的，生物鐘起作用。
不管晚上多晚睡，早上七點左右都會醒來是怎麼回事？
22樓：碩陽人福
有可能是你的這個生物鐘已經形成，所以說不會容易打亂吧。
23樓：猴30802妝壓
不管晚上多晚睡，早上7點鐘都會醒來，是因為自己的生物鐘已經在這兒了，這也是很正常的。
24樓：猴54222祭籃
其實我覺得這也許是你生物鐘的原因吧，因為你的生物鐘比較的準時，所以才會這樣。
25樓：尓康
那是因為你的生物鐘已經達到了乙個週期我這個週期裡面你定時定點的都是在早上7:00起床，你的身體就會在這個時間起到一定的反應就會讓你在每天早上的7:00左右準時起來。
26樓：c醬粉絲團
我覺得不管晚上多晚睡，我早上7點多醒來，是因為我的工作時間讓我有這樣的乙個生物鐘。
27樓：手機使用者
昨晚睡的話，早上七點左右都會醒來的話是因為你的身體覺醒了你而不是因為其他的事情。
28樓：緋攻
不管多晚睡，早上7點都會醒來，我覺得是自己體內的生物鐘設定在了七點。
29樓：猴46258狡墓
其實我覺得也許這是一種非常正常的現象，也屬於你的生物鐘非常的強大，每天都能讓你那個點起床。
30樓：手機使用者
晚上不管多晚睡，早上7點鐘醒來，其實是一種生理習慣，我也會這樣，我會習慣自己晚睡
31樓：手機使用者
因為這個時候你已經形成乙個新的生物鐘。無論你是有多晚，只要到了那個點，你就會自然醒來。這就是生物鐘。
32樓：尹朶月
這說明你有乙個非常好的作息時間應該為你自己擁有這一點而覺得特別的優秀。
不管早睡還是晚睡，都是早上6點左右醒。是怎麼回事？
33樓：匿名使用者
形成了生物鐘，變成一種習慣。修改掉每天醒了以後什麼也別幹，閉上眼睛再睡，過一段時間就會打破生物鐘的
無論多晚睡，第二天早上就會五六點.六七點就自然醒，怎麼破？ 10
34樓：匿名使用者
睡到自然醒挺好的，生物鐘已經習慣了。
35樓：匿名使用者
這個時間醒正好啊，只是你休息時間規律些就好了。
36樓：艾寧
這是長時間養成的習慣。這個點起來不是正常的嗎？為什麼要睡懶覺。
最近事情很多，但是每天不管多晚睡哪怕凌晨一兩點睡都是早上六七點就醒了，醒來很累翻來覆去但是又睡不著
應該是壓力太大了，適當的放鬆一下，週末可以去度假什麼的改善一下 睡前一杯牛奶助睡眠，多出去走動活動，轉移注意，答題不易，望採納 應該不是神經衰弱 乙個是你的生物鐘亂了，需要調整 二是壓力比較大，要放鬆 虛火上衝。滋陰去火就可以了。推薦歸脾丸 生物鐘亂了，需要調理過來。這是 你的生物鐘亂了。需要你自己...
我晚上不管早睡好還是晚睡好第二天早上都會很睏而且困一早上
科學研究表明，每天人從11點到2點是睡 眠質量最好的，睡得最深的時候。給你個建議專 你在這個時間內睡覺，可以縮短屬睡眠時間，提高睡眠質量。如果時間不允許的話，你可以試著每天早一點起來，有的時候睡的越久，越不容易醒。至於飯後想睡覺，是正常的現象。因為飯後，胃部處於消化階段，血液大部分都集中在胃和腸部，...
每天不管早睡晚睡，第二天早上3點就醒醒了就睡不著了
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