1樓：太陽神鳥
你好，花生紅棗粥是乙個比較好的補養的食物，可以補中氣，健脾胃，潤肺燥。
指導意見：
糯公尺：為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；花生仁：有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經；具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
棗：有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。
擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
多吃紅棗對身體有好處嗎，經常吃紅棗對身體有什麼好處？
1 安神 大家都知道紅棗有補血的作用，但沒有聽過紅棗的安神作用。其實血氣虛弱的人往往容易出現失眠的真正，而紅棗的補氣血作用就能很好的促進血液迴圈，推動氣血的同時給予乙個精神安撫的作用。2 養顏 血虛的人就容易出現臉色蒼白和毫無光澤的現象，因此紅棗的補血作用很好的就能起到緩解的作用。氣血好了，面色自然...
吃桔子對身體有什麼好處，吃菱角對身體有哪些好處
它就是一種水果，沒啥特別的，但是，注意吃的量不要過多，吃多了影響消化，傷胃。開胃，防上火，養顏，解乏，通便，桔子作為一種常見的水果，如果不跟大家分享它的好處，它可能會讓很多人忽略哦。桔，為芸香料植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實。中醫認為，桔性味甘 酸 涼，入肺 胃經，有理氣和中，生津止渴，化痰止咳...
吃生花生有好處嗎，吃花生對人體有什麼好處
吃生花生是有好處的，首先，花生的豐富營養及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是 腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。二是 必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點花生...