1樓：智慧型的彼岸
我也曾有過與你相似的經歷和感受，但我自已治好了自已，我的方法是每天讀誦一遍《地藏經》整整堅持了一年。還有參加了一次《幸福人生講座》的活動。
2樓：匿名使用者
你應該有抑鬱症 及時去看醫生 要是嚴重的抑鬱症不看醫生自己很難控制
情緒失控，暴躁易怒，有輕生的念頭，應該怎麼辦
3樓：匿名使用者
1、情緒失控：這是很多人都面對的問題。不要過度自責，但也要面對它，並努力加以克服。
一般上體育鍛煉有助於解決這個問題。最低限度：一旦覺察自己快要情緒失控了，就趕快離開現場，找個地方讓自己乙個人靜一靜。
最最重要的是：要有自覺，努力做情緒的主人，不要成為它的奴隸。
2、暴躁易怒：這是情緒失控的結果，會導致暴力的語言和行為，傷害別人，又傷害自己。這個真的要有很強的自覺：
一旦發現自己發怒了，一定要立刻在自己心裡「亮起紅燈」，出盡全力來「拉住自己」。離開現場，是最明智的做法。
3、有輕生的念頭：萬萬不可。生命寶貴，只有一次，沒有重新再來的機會。最好向人求助。打生命**也行。
惱怒時有自殘行為,有輕生念頭在心理學上這是怎麼了?
4樓：快樂科學大師
自殘可以產bai生生理上的疼du痛感來轉移或減輕（對zhi比之後的dao減輕）心理上的痛苦感版。
輕生的念頭是權其他心理方面的痛苦感超越或突破了死亡概念分泌痛苦激素的痛苦感。
從深層原因上講，主要原因是人類的主要目的是為了快樂和消除痛苦（即趨利避害或趨樂避苦）。如在同時出現兩個或兩種快樂的時候，人類總是出於本性選擇較大的快樂而逃避較小的快樂！但是，當出現兩個或兩種痛苦的時候，人性總是出於本能會趨向或選擇輕度的痛苦而逃避更大的痛苦！
而以上的兩種情況，都是與選擇較小痛苦（或害處）而避開較大痛苦相關的情況
特別易怒，莫名就愛生氣，有的時候也會有想輕生的念頭，但實際卻做不到 100
5樓：匿名使用者
情感控制障礙，內心脆弱孤獨渴望關注有很強的自卑感喜歡鑽牛角尖。從充實自己提公升自己開始，培養自信心，多參加社會活動多溝通，生氣時適當放空分心慢慢改變，不然很多人會因你而不開心的。
6樓：匿名使用者
可能你有點抑鬱，有可能的話去看看醫生。自己要學會調整自己，事物都是兩方面的，你既然有輕生的念頭，為何沒有重生的念頭。你看，太陽如此燦爛，生活這麼美好，遠離那些讓你生氣的人和事，多和性格開朗，積極向上的人交往，讓自己融入他們，那種氛圍會使你有所改變的。
希望你快樂，珍惜自己。
7樓：匿名使用者
面對委屈，忍；
面對誤會，忍；
面對嘲笑，忍；
面對攻擊，忍。
忍，是一種智慧型，不是懦弱；
忍，是一種大度，不是卑微；
忍，是一種讓步，不是膽怯；
忍，是一種寬容，不是心機。
8樓：璃茉醬撒
常常生氣可不好，氣大傷身這個誰都知道，你可能是太閒了，腦袋裡就愛瞎琢磨，找點事做吧，幹起活來啥事都忘了，別樣自己閒下來，不幹活就去找朋友玩去，累了晚上還沒容得亂想，一會就睡著了。如果亂想生氣的時候就轉移注意力，時間長了就好了，祝你心情愉快
9樓：
沒有付諸行動還是說明有餘地，最好藥物加物理**，凡事必有因果，我也是這樣過很長時間，總想到活著太累，逝去解脫，但是又割捨不下親情，不忍白髮人送黑髮人，不忍孩子幼小便缺失家庭完整的愛，最後還是愛人鼓勵支援，自己調整，雖沒完全調整，但可以不在頻繁胡思亂想了
10樓：經濟結構哈哈
不要生氣。開開心心過。抑鬱了就放寬心。千萬不要有輕生的念頭。愛惜自己。加油！
11樓：匿名使用者
從你的描述來看，你現在肝火旺盛，肝氣鬱結，腰痠背痛，感覺疲憊，例假暗紅，有血絲，總想吃辣等有刺激的食物，可以時常按按太衝穴和三陰交這兩個穴位，工作生活的壓力不開心可以找人訴說一下，增添正能量，沒有過不去的坎，感覺自己很累個疲憊，說明你在走上坡路，爬坡總是困難的過去了就好了，不要鑽牛角尖，祝你幸福！麼麼噠！望採納！
12樓：貴陽高階催乳師
建議到醫院去找心理專科檢查**一下。
13樓：薄荷檸檬茶
你易怒，脾氣暴/躁，愛生氣，說明抗挫力不太好。第一，要分析自己近來壓力是否太大，人壓力太大，心裡面不開心，但又說不出來，所以就容易發脾氣，藉此把內心的不快發洩出來。第二，要反思一下自己的人際關係，是否你重視的朋友沒有重視你，或者跟某些人關係有些緊張。
第三，要採取合適的辦法紓解，一般來說，如果因為上述兩種原因產生的不良情緒，只要找到原因，想辦法減少壓力，都會得到很好的控制。第四，有必要的話，可以吃一些中藥進行調節，第五，保持良好的心態，加強溝通交流。
14樓：一束溫暖的光
你好，想問下您多大？我以前也是這個樣子的，建議多聽聽輕**，看看佛教方面的書，這樣能心胸開闊，看看搞笑小品，生氣只有害沒有好處，還有就是多吃素食少吃葷，在心態上也要做調整，不要為了一件小事想一天
15樓：匿名使用者
如果不是更年期的話那就是離抑鬱症不遠了，找乙個比較靠譜的心理醫生看一看，別延誤了病情，另外也得學會控制自己的情緒，多想一些開心的事情，別鑽牛角尖。
16樓：熱心網友
可能現在你所處環境和所接受事讓你感覺懊惱。所以讓你做的事也起了連鎖反應。可能是你承受壓力的能力超出了你所承受的範圍。所以有些事情你能做就盡量做好。不能做就不要強迫自己做。
17樓：匿名使用者
心情不好就不要想那麼多不開心的事情，想些開心的事情，或者組織幾個朋友一起去旅遊，出去散散心！
18樓：格菲麻麻
這種情況我也有過，但是得是有原因的啊，身邊人把你怎麼地了還是感情上出問題了，總是有原因才會這樣的啊，我出現你這情況是因為感情的事，你的不知道什麼原因，但是還是想開點找人聊聊天別把自己整抑鬱了。
19樓：匿名使用者
可能有點抑鬱，找醫生看一下，另外自已要想開些，人開心也是一天，不開心也是一天，為啥不開開心心活呢，人活一世，誰能沒有煩惱呢，全靠自己調節自己的心態。
20樓：匿名使用者
你應該保持好心態，你現在的作法可能抑鬱症了，要自己調解或找個知心朋友談心，或開點舒肝理氣丸也可吃點穀維素b1b12，主要自已開導自己，生活往前看還有不如咱的呢，有信心有責任心有孝心才能想開
21樓：匿名使用者
有點抑鬱症，別大意，去醫院看看，找心理科大夫，說說你的情況，一定要重視起來，累成大病後悔就晚了。
22樓：老于
你好像有點兒肝火旺盛。愛發脾氣易怒。去醫院檢查一下肝膽。
23樓：蕭如風
生命誠可貴 每個人有自己生存法則
24樓：匿名使用者
你這個是有些抑鬱了。肝鬱的厲害。去找個中醫，開點治肝鬱的藥調理調理。另外自己也要從心理上進行調整，這樣很快就好了
25樓：匿名使用者
就莫名愛生氣，一生氣一天心情不好
有自殘行為，並有自殺念頭，是怎麼了 是怎麼回事
26樓：雲泥
你應該為親人，朋友想想，乙個人活著不能只顧著自己，只為自己而活是不是太自私了?
情緒經常易怒，是怎麼回事,情緒不穩定，易怒是怎麼回事
是遭遇了什麼挫折 變故嗎？是人際關係不理想嗎？還是處於青春期 更年期呢？情緒不穩定，煩躁症狀的話，我有建議如下 一，實際解決問題。找出，並消除引發煩惱的問題 原因，並總結 積累經驗 教訓，提高素質 能力。也可向人求助，協同處理問題。二，科學思考問題。以長遠 發展 變化的眼光看問題 一切煩惱都會過去的...
情緒不穩定易怒怎麼辦,情緒不穩定易怒易生氣
遇到事情就先多做些心理暗示，完幾分鐘在做反應 情緒不穩定易怒易生氣 150 人在bai自己的願望達不到滿du足時，或者zhi別人的做的事侵害自dao己的利益時，就會回容易發怒。可是有 答些時候並不是上邊的情況下就發怒了，這就是人們說的神經質吧！或許是因為你最近比較煩吧！散散心，出去遊玩遊玩，和自己喜...
怎麼控制易怒情緒,怎樣才能改掉急躁易怒的情緒？
好好說話能幫助你控制情緒 易怒一方面是情緒暴躁，另一方面是身體本身的原因。建議除自己人為控制情緒外，適當檢查一下身體。怎樣才能改掉急躁易怒的情緒？急躁易怒的情緒是現在困擾很多人的乙個情緒問題，我們很想擺脫掉這種難纏的情緒，但是很多時候這種難纏的情緒好像是黏在了我們身上，怎麼也擺脫不掉。1 接納並相信...