1樓：愛是一棵生長樹
注意控制自己的情緒，砸東西發洩，一是會讓自己後悔，二是容易造成財產損失，三是容易傷害到自己。
記得人生是快樂的，永遠都不要生氣哦。
為什麼生氣的時候喜歡砸東西？怎麼克服？
2樓：郝培傑
感覺無處發洩，眼睛看到啥是啥，越方便越解氣越好，實際解完氣又心痛。滿意就採納吧:
3樓：樂水遊子
事實砸東西也是情緒的發洩口，每個人有情緒的時候都需要找一種方式來發洩，比如有些人喜歡自殘，有些人喜歡打人，有些人喜歡摔東西。情緒不發洩出來對自己身體不好，但是如果發洩的方式不對事後自己會後悔的。建議樓主跑跑步、聽聽歌、出去旅遊等方式來給自己減壓，轉移自己的注意力。
4樓：匿名使用者
可以買個稻草人或者沙包，生氣的時候去打拳擊打幾下
5樓：釽甍殐
個人發洩途徑不同。下次你發脾氣時可以把你最捨不得的東西放在面前或者多放點抱枕之類的砸不壞打人又不會痛的
6樓：匿名使用者
可以嘗試，劇烈運動，心理暗示
7樓：打火機打算
握緊拳頭，咬緊牙關，深吸一口氣，大聲吼出來
為什麼生氣了總想砸東西發洩
8樓：匿名使用者
這是個壞習慣 生氣了我就照鏡子 一看那麼醜 我就不想生氣了 想哭的時候也去照鏡子
9樓：盡量公正與公平
因為乙個人在生氣的時候總想找個可以發洩的物件把氣發出來，但你無法直接找惹你生氣的人或事撒氣，所以只好想找不會反抗你無法回擊你的東西砸了。
生氣時老控制不住，想打人砸東西，怎麼辦
10樓：新無私
你這種情況，中醫屬肝火旺盛肝。火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：
視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴、易怒等，建議到當地找尋有經驗的中醫大夫對症**，很快見效直至**。
11樓：五月雪_旋花言
學會控制自己的脾氣才對
12樓：蠶她爸
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
13樓：緣於發現
記住，讓你生氣的不是別人或其它什麼東西，是自己。不要拿這些來發洩，那樣只會等你氣消之後而悔憾。
14樓：匿名使用者
去醫院檢查下身體，是不是甲亢，是不是內分泌失調。。。。這些都會引起暴脾氣，而且是自己沒法控制的。
排除了生病的因素，就可以靠自己調整情緒。多培養各種興趣愛好，種花養草，養狗養魚這些。
15樓：
請買一些砸不壞，打不爛的小玩意，**搜一下，有很多這種東西
16樓：韋雁稀
要學會控制自己的情緒，不然會影響身邊的人哦
17樓：雲輕舞揚
為什麼要生氣，生氣對身體不好的，小事就別當回事啦，做人要寬心寬心，事事都生氣老的快嘞！
18樓：_少年青衫
在心裡默數到10還控制不住就轉身就走心想不跟他一般見識
19樓：free雨落心塵
是因為你的脾氣不好。太犟了
20樓：
多讀些情商管理方面的書籍
比如：三國演義，看看生氣老控制不住，想打人砸東西的人的下場都是什麼樣的
21樓：空滅之道
生氣的時候會使人失去理智
22樓：降婁星
有暴力傾向，建議多看看感興趣的書，聽聽輕**。不過生氣時大家情緒都會不好的。
23樓：匿名使用者
你只需要合理發洩發1.聽**2.往好的方面想3.買泡麵（袋子裝的）用手捏碎……看你選什麼樣的
24樓：祭繁華千年怨
買一大坨紙,然後拿筆過來畫,使勁畫什麼的無所謂
25樓：匿名使用者
旁邊買點廉價瓷器，叫他摔個夠
26樓：寒卿言雨
想想這寫東西的價值，我每次都這樣的，砸之前冷靜下嘛，砸之前想一想時候會不會心痛啊
27樓：蓬蓬幼苗
砸壞的東西不能丟，不能換，找個地方全擺在那裡，時間長了你自己就不敢再砸了，經驗。
28樓：難忘的回憶
你一定要控制住自己的情緒，你要想想你這樣子會給你的朋友或家人帶來多大的傷害，你要先想想你這樣做對嗎？
29樓：匿名使用者
可以看著手錶數到30秒，這樣就會冷靜下來
30樓：
多喝茶，看看佛經等平心靜氣的書，下下棋。
我生氣的時候就想砸東西怎麼回事
31樓：匿名使用者
發洩唄，
找不到發洩情緒的地方，
所以想砸東西，
砸過東西又後悔，
還得再買啊。
一生氣就想發狂,想打人砸東西是怎麼了
32樓：三國墓
你的內心太過浮躁了，這是心理原因，跟自己的性格有關。打砸只是發洩輸出負面情緒的乙個手段。還有生理問題可能是內分泌出現失調，影響感情的激素生產較慢導致人的心情容易失常。
而解決辦法就是鍛鍊自己靜坐、吃喝一些下火的東西，降心火。凡事只要想到自己不應該和他計較，自然就沒有那麼發狂了
我現在只要一生氣就想砸東西，心理鬧心煩躁，我是咋了？
33樓：印葉上
可以砸東西，砸一些不要的，不重要的東西發洩一下，不要影響到他人就行。
34樓：雅心心路
1、那是你的情緒到了崩潰的邊緣了。
2、你需要讓自己找個地方去靜心了
35樓：老農夫
肝氣鬱結，找老中醫瞧瞧，或吃點逍遙丸，會好的。
生氣想砸東西，可是又不能砸 該怎麼發洩？
36樓：匿名使用者
找地方嘶吼，找類沙包物拳打腳踢，當然，對於有些人來說，喜歡用ktv發浪一下午，再或者，完成一件能讓你開心的事情，正負相抵，完事。
想生氣非常生氣，生氣到想砸東西，但是卻不能，也不敢，如何緩解？
37樓：愛乘風破浪行者
先喝柸水，出外行一會，再回來。
38樓：天黑了丶說再見
買個沙包，放家裡。適當的發洩一下
39樓：匿名使用者
淡定淡定，百病由氣生
容易發脾氣，生氣時砸東西就想砸東西，有什麼辦法可以讓自己心安
心理暗示 深呼吸三十秒 然後告訴自己無論遇到什麼事情都要先冷靜下來再去解決 主要是別發脾氣好，遇到事情要學會忍 平時脾氣很好，很少發脾氣，但我為什麼特別生氣的時候，會砸東西？以後怎麼控制？那是平時壓抑太久了，爆發的時候會特別強烈 控制的時候可以試試 如果有信仰，就心中念經或禱告 沒有信仰，就數數 想...
生氣了怎麼辦，生氣了生氣了怎麼辦 ？
冷靜是首要的 接下來要知道這個氣是否值得生 如果是親人或者很好的朋友 就建議 以寬容代之 而不相干的氣也沒必要生啊 找個方式發洩一下就好了 吃冰激凌 慢跑 看喜劇片 游泳 逛街 選一樣吧 不鳥他 自然會好噠 要是想鳥他的話 那就發比他大的火，看他能怎麼著的 嘻嘻。別去想這麼多 該幹嘛就幹嘛 別去理會...
老婆生氣了，怎麼辦，貓咪生氣了怎麼辦？
你不生氣那你的老婆也不會生氣了，我想你的老婆是想讓你體會到，你生氣會令到身邊的人有多辛苦，所以她才故意生氣的吧，不過我覺得如果有乙個真的太容易生氣，那在他身邊的人一點也不好受，學會好好控制情緒，你可以從站在別人的角度去想，如果你跟你老婆掉換角色，換了你老婆經常在你前面發脾氣，你說你會開心嗎？我想時間...