1樓：匿名使用者
我心情不好的時候看看書、過不了多久，心情就會平靜下來
2樓：匿名使用者
想哭就哭，想叫就叫，哭完、叫完，心情可能會好點
我易怒，情緒容易激動，遇到辯論或者對抗很容易激動，該怎麼控制？為什麼會這樣？ 100
3樓：擱淺
遇到這樣情況心裡默數30聲就好了！人不理智會壞事！
4樓：是動感超人麼
看開點←_←多發脾氣會老的快
我今年四十歲遇到什麼事情情緒很激動控制不住自己不知
5樓：虎倫香
更年期！沒事多出去走走 散散心 盡量多溝通 脾氣上來的時候閉上眼深呼吸數到10 如果還沒好轉那就乾脆出去待著 平靜了再回家
6樓：匿名使用者
你好，樓主。針對這種情況主要因素是雌性激素分秘過多，性生活上不和諧造成情緒激動。望採納。。。謝謝
7樓：匿名使用者
其實人生就是如此，別擔心，需要加油箍筋的
為什麼我情緒很激動的時候，眼淚就不 控制不住的就流下來了？
8樓：九珍好久不見
人是有感情的動物，淚腺分泌
9樓：手機使用者
就是還沒張嘴就哭的嘩啦嘩啦的
10樓：五年七年
因為太激動了，說明你感情豐富
11樓：不低調你報警
那是人各有個性格問題
12樓：夢魘
這是生理反應 你很感性啊 我也是這樣
13樓：水月長生殿
即使是特別開心激動的時候也是麼？
最近情緒易激動，易怒，心情不好怎麼辦？
14樓：小小燕想飛
沒事的，人都會有這樣的時候。找找原因，讓自己靜一靜。
或者與要好的朋友聊聊天，或者出去走一走，或者做些自己喜歡做的事，總之調整一下自己。
15樓：littlefox瑤瑤
發洩！找個地方發洩一下
16樓：荒沙風影
出去走走，多接近大自然
為什麼情緒激動時會不由自主的流淚？
17樓：匿名使用者
我也是這樣的 只能說自己太單純了。 太把別人當回事兒了、 太在意別人的想法了 、 容易激動 、
18樓：
乙個人情緒激動時，是會留眼淚的，不要太在意
兒子17歲了容易激動一激動控制不住自己應該到那個科室去檢查
19樓：水滴
十七八歲正是血氣方剛的時候，容易激動。需要父母與子女多談談心，了解和幫助子女樹立正確的方向
有時脾氣暴躁 容易衝動 控制不住自己的情緒、就那一瞬間太可怕了，有什麼最好辦法方法克制？感謝
20樓：匿名使用者
1．對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。
在生活中我們常常看到，有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒，做出不該做的事，引起惡性鬥毆，甚至導致人**子的發生，最後鋃鐺入獄，事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。
2．增強理智感，學會克制自己的怒氣。
增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制，加強自制力。
3．學習一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。
在家進而或在課桌上貼上「息怒」、「制怒」一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。
**文學家屠格涅夫，曾勸告那些易於爆發激情的人，「最好在發言之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈」，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
轉移，當發覺自己的情感激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乾脆到操場上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
靈活，有很多事情是可以有多種處理辦法的，遇事要靈活行事，不要那麼僵硬，有時可以退讓一下，給對方改變主意和態度的機會，選擇方法要考慮事情的效果。
也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
4．換個角度考慮問題，體諒他人感受。
做人應當有一點兒「雅量」，即容人之量，要「待人寬，責已嚴」，不要動輒指責怪罪別人。因區區小事而對同學發脾氣，是極不禮貌的行為。你發了火，洩了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上，如果把你調個位置，有人對你大發脾氣，你會怎麼想？
所以，乙個時時想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會遷怒於人，更不會把自己的不愉快強加給別人。
5．聆聽**可以調節情緒。
你的情緒容易興奮、激動，所以，建議你平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
希望你多參加集體活動，多和其他同學交談，了解他人，理解他人，也了解自己，從而正確地對待自己。只要你有決心、有恆心、有行動、堅持努力，暴躁的脾氣一定會改進，你會逐漸變得溫和、寬容、冷靜，從而與更多的同學友好相處。
21樓：匿名使用者
拍拍自己的胸脯，深呼吸，可以試試，我就是這樣控制自己的，祝你愉快
22樓：匿名使用者
你可以將手放在背後，捏成拳頭，如果太憤怒指甲就會掐到肉裡，就會感到疼，腦子會稍微清醒，事後到沒人的地方大叫幾聲就行了
23樓：匿名使用者
看看心理醫生或是心理諮詢師，可能會有好點的辦法…
我的情緒容易激動脾氣很暴躁，有什麼方法控制嗎?
24樓：匿名使用者
情緒抄，有情而滋生的一些心事。襲。所以，才有斷不開的緒~·呵呵~·人嘛，不說為誰，自己也得高興的活啊。。
畢竟這日子，不管幹什麼，在哪幹，都得有自己。。心情的好與不好，都是自己想的，，俗話多好啊。。庸人自擾之~·呵呵。。
想想原因。。想想後果。。總會有些想法的。。
對於直性子的人。。可以哦~學會怎樣做可以做得更好。。去努力哦~·嘿嘿。。
不管怎樣。找原因。。想後果。。
會好的。。呼呼~·
25樓：匿名使用者
情緒是需要自我去控制 從當中找到原因的根本 再對症下藥如果是因為壓力的話 多應該先走開這個壓力圈 好好去散心 已經去到了不能控制的情況下 再採用藥物**
26樓：匿名使用者
遇事往好了想，不要對別人的錯誤斤斤計較，生氣只能使你自己痛苦，沒有任何的幫助，要學會諒解。
情緒容易激動,易發火,激動時會用頭撞牆
這樣的情況下。最好是去醫院檢查一下。看看什麼情況 並且多出去走走。散散心。男友情緒激動時會用刀子亂敲 遠離，這種人有嚴重的心理問題 好恐怖,是從神經病院出來的吧 有暴力傾向，避而遠之。最近的情緒易激動易發火,怎麼能控制好?做自己喜歡的 復事。當我們 情緒制不好時bai,我們可以試著用以下三種方du法...
我女朋友平時會發抖，情緒很容易激動，激動就哭，有事全身無力，她說她經常看到她去世了的爺爺，它很害怕
典型的心理疾病，可以到專業的心理諮詢專家那裡諮詢一下，建議最初可以上網看看 有網上疑難解答的，讓你女朋友自己在網上諮詢，反正又不見面，如果實在嚴重就真的要去醫院了 還有就是要多燒燒香，燒燒紙什麼的，有的東西寧可信其有，不可信其無，最好請她的長輩給她燒燒，沒事。請看身心科醫生讓醫生問診多些資料好 建議...
情緒激動如何放鬆自己
每次想發火時都克制自己，先不要正面說，直接結束會談，重新對談話組織語言，這樣多有幾次就會適應了 可以出去逛逛，或者看個電視劇集，吃點東西 每當情緒激動時就要自己在心裡勸告自己想開點不要激動，壓一壓心裡的情緒，或者小朋友談談心，也可以自己找地方放鬆自己的心情，這樣慢慢的就會好。可以出去人少的地方散散步...