1樓：我就是來找mv的
說話前打個腹稿,想好自己要說什麼,這跟老師讓學生乙個個介紹自己一樣,突然把你叫起來,你說話肯定激動,語無倫次,但如果乙個個來,你是最後幾個介紹自己的,那麼你肯定參考了很多人的說法,自己也打好了腹稿,在介紹自己就不會激動了,
2樓：匿名使用者
有空時練練瑜伽 看看自己感興趣的書聽聽輕** 學會自己安靜的思考 激動前在心裡默數幾下就不會衝動了
3樓：手機使用者
閱歷尚淺！
多經歷磨難！
成熟一點就好啦！
4樓：
首先吧，覺得你自己對你自己不怎麼自信，其次不要把什麼事都看的太重，你可以出去走走、交交朋友。
5樓：那愛丶狠唯美艹
讓自己放輕鬆，想點別的是來分散注意力
6樓：千光緣
這個你放心，在個社會以時間變化而自己也跟著變化。
7樓：回憶帶著的傷痛
沒事就和旁邊的人多說話，尤其是和老師，慢慢的就自然的不怕了，習慣成自然嘛，有什麼就說什麼，不該說的不說出來怎麼知道這個不該說呢
8樓：rain雨
多與他人交流，多練習
9樓：愚雲皇甫佳惠
閱歷尚淺！
多經歷磨難！
成熟一點就好啦！
再看看別人怎麼說的。
我現在情緒特別愛激動，有什麼方法控制嗎
10樓：梁倆媽媽
容易生氣，愛來激動，那是不夠成熟，
自考慮問題不全面的表現。人的心思意念決定了他的言行，所以只要改變他的心思意念，就能改變他的言行。多讀課外書，多些閱歷，就能使人成熟，從內心深處改變，從而帶出好的言行，態度，性格。
而且這種成熟不是硬生生地壓抑情緒導致人內心痛苦，而是心裡根本不計較，心胸寬闊地自然表現。
怎麼控制自己的情緒，老是容易激動，心裡跟火燒一樣，控制不住，很難受
11樓：匿名使用者
要想控制住自己的情緒，聽聽**，放鬆自己，讓自己忙一點，不要閒著，保持充足的睡眠，要早睡早起，提公升自己的精神，鍛鍊身體，
12樓：手機使用者
這個和個人性格有關，所以說你還是要對一些事要看開，看透，真正的能去面對發生的一切，還有平時要多多讀讀書，做一些安靜的事，會慢慢好的。
為什麼我很容易激動，控制不住情緒？
13樓：馬皓冉
你試著想一想我是一人很大度的人，我不需要用別人的錯誤傷害自己！
14樓：匿名使用者
或許你還沒有找到控制自己情緒的方法，慢慢的在生活中發覺，終有一天你會知道的
15樓：陽光pk雨點
這年頭bai，每個年輕人du多少有點憤青，但有時zhi候，這個社會不允許我dao們憤青，在某些場內合我們還是要適當的容控制住自己的情緒，畢竟我們不像小孩子一樣沒有自控力，慢慢的學會克制自己的不好情緒，日子久了你也會發現其實控制自己的情緒沒想象的那麼難了
16樓：夢之艦起航
淡定做自己 堅定看別人 這是我們老總開會時候經常說的
怎麼控制自己的情緒說話時總是控制不住
17樓：媳婦是你
火爆脾氣就是這樣，一點就爆，沒辦法，至少自己心裡不憋屈是吧，事後道歉也是解決的方法，周圍的人都理解你的時候，大家就會接受了，先學會接受自己
18樓：遺逝夂藍
自我鼓勵很重要。你要學會在心裡自己告誡自己警示自己並且安撫自己。去想想一些好的事和人。做些開心的喜歡的事情。
19樓：俏兔兒寶貝
學會忍讓。平時要多做戶外運動，然後盡量在不關鍵的時候以適當的方法發洩情緒。可以試試哦
20樓：嫌我矮就說
那就找乙個地方 宣洩一下 打沙包什麼的
21樓：姚建華心身**
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
我很容易動氣說話很容易激動怎麼辦
22樓：我是大角度
這個還是要控制住
自己的情緒波動了，
所以遇到事情的時候
多想一想自己應該怎麼做
為什麼我一聊天就控制不了自己的情緒（情緒激動）別人都說我傻，我一聊天激動就腦子一片空白，而且我的話
23樓：s莫心念
沒必要把自己看的太低，也沒必要把別人看得太高，別人再厲害也要吃喝拉撒。這樣領會，你就會看透很多問題，情緒就會平和。
24樓：pst愛郵者
我也是這樣，都興奮的不得了，說完之後又覺得太不穩重啦，但是當時沒辦法控制也不知道怎麼回事
克制不住自己情緒，尤其是生氣，說話沒忍住 5
25樓：紅顏淚傾眸
每個人的成長期都會這樣，當慢慢成熟了，就會變好，其實有時候這也是性格直爽的表現，不用太在意別人的看法
26樓：不能體會的幸福
遇事先要冷靜，然後想想該怎麼做！
人很容易發怒，激動是什麼原因？有時候因為很小的事就控制不住自己，激動的狠，如何調理？
27樓：匿名使用者
我猜你一般做事愛走極端，請原諒我這麼說，而且你心太小，容忍不得別人對你的說三道四，每次發洩完以後又覺得後悔。試著把事情看的平淡一點吧
28樓：匿名使用者
激動的時候 就把舌頭在口中左轉30下 右轉30下 你就會慢慢冷靜下來
控制不住自己的情緒，控制不住自己情緒怎麼辦
你有抑鬱症了。長期的艾怨 鬱悶 不平 不公和不順，使你的怨氣堆積，沒有釋放的空間。家醜不外傳使你在朋友面前盡力壓抑 裝笑臉，而在親人，親戚面前發瀉又疏於他們的理解和諒解，由此形成乙個惡性迴圈。建議你先找個說的來的朋友，好好傾訴一番，把自己的情緒在朋友面前發瀉一通，看是否能開導於你，也可喝一點腦樂靜等...
我孩子青春期了，老控制不住自己的情緒愛衝動，老愛在學校和老師發生衝突該家長該怎麼辦
我也不曉得咋安慰你，我也是青春期過來的，自己碰壁碰多了，或許碰到感動的事情，就改變了，一件小事就讓我變好了！那個時候，我天天逃課，我媽媽管我管傷心了，在外面找不到我，找到我也沒辦法，我也不聽話，後來她就請假了幾個月，每天晚上，無論我多晚回家都坐在沙發上等我回來才睡覺 我也比較好的是，無論多晚，我都會...
感覺控制不住自己的情緒，有時是控制不住的暴躁，有時是極其的抑鬱
人都有這種現象，不順心會很沮喪，暴躁，委屈，無助，後悔，仇恨，憤怒，哀傷等等 如果這時睡一覺，抽支菸，喝杯茶，咖啡，酒，甜食，或大吃一頓，總比哭，喊，砸東西，自殘，自殺，要好一萬倍，由於沒有發洩和釋放情緒和管理好情緒，心理會出現抑鬱，會導致惡性迴圈，這時真需要醫生去疏導 一下了！你好，你所說的這種情...