1樓：老務老
人都有這種現象，不順心會很沮喪，暴躁，委屈，無助，後悔，仇恨，憤怒，哀傷等等……如果這時睡一覺，抽支菸，喝杯茶，咖啡，酒，甜食，或大吃一頓，總比哭，喊，砸東西，自殘，自殺，要好一萬倍，由於沒有發洩和釋放情緒和管理好情緒，心理會出現抑鬱，會導致惡性迴圈，這時真需要醫生去疏導**一下了！
2樓：1ll無名小卒
你好，你所說的這種情況最好還是做心理疏導和心理**。你有比較明顯的抑鬱表現，是需要調整的，必要的話也可以使用藥物，比如帕羅西丁。
這種情況考慮是抑鬱症，我建議你必須進行積極**，以免發生自殺的情況，如果可以也可以去心理科進行心理**，培養一下興趣愛好，轉移一下注意力。
3樓：薄霧舉杯邀月
生活的壓力，信仰的迷失，失去了敬畏，亞健康。沒有接觸過心理醫生，不好判斷是否有用。可以嘗試建立信仰。比如每天堅持看一看毛選。
4樓：
有條件就去
沒條件，自己控制自己，承認自己這樣不好，想**時就跟人說“我想靜靜，別跟我說話”
5樓：蛭魔
你的問題有點嚴重了，可能你心裡太壓抑，壓力積壓形成這樣！建議你去找心理醫生看看！
沒賴心一點事情就能暴躁,孩子一哭就煩,控制不住自己會打孩子，是不是有抑鬱症
6樓：匿名使用者
抑鬱症的臨床表現
bai並不是這du樣的。小孩哭鬧誰都zhi難免會dao
7樓：櫻桃煎餅果
如果是剛生bai不久有煩燥也正常du，不適應，也有的孩zhi子鬧點，但要
dao學著剋制，做母版親了權，慈愛小孩是天職，越是鬧的孩子越要給他多的耐心；要調整自己的心態，克服不良情緒，適應現有的角色，樂觀平和，做好當下。多與家人交流溝通，常出去走走，多想人的優點和快樂的事情。隨著孩子長大，會好的。
祝吉祥。
8樓：匿名使用者
對了，你就是有點心裡壓抑了，因此，一定要適當的放緩自己的心情，讓自己能夠梳理一下自己，是我應該具備的什麼樣的感情，對孩子應該具備什麼樣的感覺？然後找一些事情來分散自己的注意力才好
9樓：匿名使用者
應該不是，只是你心火旺，控制不住自己情緒，容易動怒而已
10樓：山東毛利
能控制住自己的情緒才是真正成熟的人。
11樓：匿名使用者
不要總往自己身體不好上想。要多想想自己問題出在哪。根據問題好好解決。主觀上要多努力。控制自己的情緒。自己的孩子都沒有耐心。那什麼會有耐心
控制不住自己的情緒，不停地哭、摔東西、甚至有自殺的念頭。我這是抑鬱症嗎？需要看醫生嗎？
12樓：可樂花園
這是壓力太大的關係，
只要開啟心結、清除所有壓力，
就不會被這種失控的情緒所控制。
痛苦時，
我們不妨想想戰火中被恐懼折磨的人們，
病榻上被巨痛折磨的人，
一出生就帶著殘疾無法正常生活的人，
我們有多麼幸運！
他們多想和我們交換，
但是根本辦不到，不是嗎？
人生很短暫，
即使活到100歲，也只有三萬多個日夜，
很快就沒了，宛若大夢一場。
有一句經典的話，講得很好：
一切有為法，如夢幻泡影。
意思是，
所有人、事、物都在不停變遷中，如夢似幻，沒有永恆不變的，所以，我們所經歷的一切，
都會過去，無需抓住不放，
否則，只會徒增煩惱而已。
所以，遇到任何事，
不妨勇敢放下！
一切痛苦糾纏，
都只是過眼雲煙罷了！
我們可以向天地那種豪邁的、包容一切的氣概學習，如此慢慢把心量開啟，
開啟越多，人也越快樂，
這是一種很奇妙的體驗。
若想徹底消除各種痛苦的情緒，
積極行善、主動斷惡是最有效的方法！
生命依因果而變化，
不斷行善，必然帶來無法估量的大智慧和大福報！
只要堅持下去，耐心積累，
一定會迎來果實累累的那一天。
人生因此煥然一新！
推薦你看看聖嚴師傅的《真正的快樂》，
這裡面，
有獲得幸福的鑰匙。
生命，不再是糾結和煩惱，
而是無法形容的大自在！
13樓：匿名使用者
情緒控制不住的時候，先試著深呼吸，努力讓自己冷靜下來。要養成這樣的習慣，情緒才會在你的掌控之中。 這不是什麼抑鬱症，放寬心態，別給自己太大壓力。
14樓：夜sas魅
可能和你一天的情緒有關，多看笑話書，多聽活潑的歌
15樓：只為您解憂
這不一定是抑鬱症
但是這肯定是你心理生理上出現了 平常人不應該出現的 所以建議你還是看看醫生
注意 別毀了自己
16樓：舊人舊城舊事
需要，最好去看精神科。。。
17樓：棒棒甜糖我愛
不是，但建議你去看醫生
煩躁、易怒、想哭，卻又沒有具體的原因，莫名其妙的控制不住自己的情緒！
18樓：匿名使用者
你好，發脾氣，莫名的心煩是焦慮，想哭是情緒低落，懷疑抑鬱症，建議去精神科就診，做下精神檢查和量表，確診後抗抑鬱藥物**，輔助心理**
19樓：匿名使用者
咱們一起去醫院看看吧，我也是這樣
20樓：匿名使用者
你想多了
是否有精神疾病要經過嚴密的量表檢查和醫生診斷！
你那只是一時的情緒波動，或者是更年期綜合症等，而且體內缺乏維生素也會影響情緒
不要瞎猜，精神疾病要經過科學的診療，絕不是猜的
21樓：匿名使用者
我也是 我是因為我爸爸不給我買衣服 自己想想就煩躁哭
22樓：匿名使用者
這只是情緒上的問題，有段時間我也這樣。不過現在好了。請你放心吧，這不是精神有問題
23樓：翎羽
可以回想一下最近發生的事
我得抑鬱症了，我感覺我控制不住自己不去亂想了，而且心情很糟糕 70
24樓：心理諮詢師
亂想不是抑鬱症的典型症狀，如果控制不住亂想，可能是廣泛性焦慮或者強迫思維。長期焦慮會誘發抑鬱情緒，必須儘快進行心理諮詢，希望我能夠幫到您！
25樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如
事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
26樓：匿名使用者
想要開心起來，一定要學會感恩，學會知足，學會積極陽光的去面對生活。去發現生活的美好，去接受生活的陰暗。並以一個知足的心去面對生活中得到的一切。也只有這樣才會真正的開心起來。
為什麼一個懂得感恩的人才會開心呢？因為生活中給與我們的可能不多，當你懷著感恩的心領受的時候。你就會覺得，給我們的都是恩典。
不要覺得什麼都是你應得的。一個人得到自己應得的東西是不會開心的。只有得到哪些本不應該得到的，卻得到了的東西你才會發自內心的開心。
一定要記住一件事。那就是我們是赤身漏體來到這個世界上的。兩手空空的。
我們本是一無所有的。但是到了現在，去看看你自己擁有了什麼。去為這些感恩。
去為你呼吸的每一口空氣感恩。因為這不是你的東西，卻給你白白的使用。所以生活中有太多值得我們感恩的事情了。
只是你沒有發現而已。
當你懷著一個感恩的心去面對生活。那你一定是一個知足的人。知足常樂我們都懂。
但是想要做到知足卻不是每個人都可以的了。知足並不是讓我們不上進。努力是必須的。
然而得到的多了與少了我們都應該以知足的心去面對。因為不知足我們也是得到這些，反而不快樂。為什麼不知足的去面對我們的得到的呢。
並且去積極的生活吧，可能會有打擊與傷害。但是積極陽光的勇往直前。可能前邊不美好，但是你得心態覺得你面對人生的態度。當困難來臨，你以積極地心去面對，仍然是開心的。
27樓：匿名使用者
指導意見：首先你要樹立**的信心，要知道，其實很多明星科學家**都患有抑鬱症，抑鬱症是一種慢性疾病，容易**，因此接受正規的**顯得尤其重要。目前主要的**方法有藥物**，心理**，物理**，建議到心理門診或精神科門診接受專業醫生的指導，可以達到控制病情的目的。
要記住，信心比**更重要。
28樓：misya丶草莓
1) 學習不是人生的全部，但學習都征服不了，那你還能做什麼?
2) 有智慧的人未必先天就很聰明，反而更多的是通過後天畢生的努力。現在，我們這些正在求學的學生，當中，有很多人是認為自己先天不足，沒辦法學好，因此悲觀洩氣，無心向學。其實，這是大可不必的，只要勤奮努力，希望就在面前。
3) 不要靠饋贈來獲得一個朋友。你須貢獻你摯情的愛，學習怎樣用正當的方法來贏得一個人的心。
4) 每一本書與每一本書之間的風格又迥乎不同。讀《伊索寓言》後便有“柳暗花明又一村”的滋味，讓你頓時豁然開朗。在笑過、樂過、哀過、傷過每則寓言中的主人公後，你便會記住不能和這個人一樣自私、自立、自棄、自卑、自負……要像那個人一樣自尊、自愛。
29樓：匿名使用者
鷹把剛學習飛翔的幼鳥推下懸崖，若不振翅，便會死亡。良好的成長環境是我們每個人的期望，但假如世界不曾對我們溫柔以待，也不一定是件壞事。最好的退路，就是無路可退，不逼自己一把，你永遠不知道自己會變得多麼了不起。
30樓：匿名使用者
也許你該看心理醫生。你應該多看看外面的景色，綠色什麼的緩解一下。呼吸一下新鮮空氣，不要胡思亂想。做你真正想做的事
31樓：匿名使用者
在生活中你是不是遇到什麼不幸或挫折，家庭變故是最影響人的心情，我建議你換個環境，找個自己喜歡的事情去做，轉移你的注意力，或者去談一場戀愛。
32樓：匿名使用者
跟我說一下你抑鬱的原因我也得過，解決方法:轉移注意力，不要咬著一個事鑽牛角尖拼命去想他，因為你是想不通的。控制不住思想?那就逼自己動起來去找事做，比如聽**跑步，轉移注意力和心情
控制不住自己的情緒，控制不住自己情緒怎麼辦
你有抑鬱症了。長期的艾怨 鬱悶 不平 不公和不順，使你的怨氣堆積，沒有釋放的空間。家醜不外傳使你在朋友面前盡力壓抑 裝笑臉，而在親人，親戚面前發瀉又疏於他們的理解和諒解，由此形成乙個惡性迴圈。建議你先找個說的來的朋友，好好傾訴一番，把自己的情緒在朋友面前發瀉一通，看是否能開導於你，也可喝一點腦樂靜等...
總是控制不住自己的情緒，有時候還會胡思亂想。怎麼辦
每個人都會有這種情況，找個地方發洩一下，不要憋著，到江邊散散步，吼一下，或者跑步，運動釋放出來，堅持不懈，慢慢都會冷靜下來了。這樣的心情我和你很相似 多去外面走走，和朋友喝喝酒聊聊天。心情鬱悶，老胡思亂想控制不住自己怎麼辦 總是胡思亂想來 的人都是沒源有信仰的人，沒有了心bai 靈的寄託就象無根浮d...
最近感覺控制不住自己的情緒，總是發脾氣然後停不下來，一直斤斤計較
發脾氣前冷靜十五秒,什麼都不想,多轉移注意力就好唄。我也初二,不知道你男的女的,只能說女生發脾氣真的很沒形象。是啊，寶媽能理解你的，但是寶寶還小，做媽媽的不好好疼，好好教育，那還有其他人比你更愛寶寶嗎，如果你經常對著寶寶兇，以後寶寶面對什麼事情都會唯唯諾諾，不敢做這個不敢做那個，你想想你願意寶寶以後...