1樓：匿名使用者
不要看到相似症狀就把不好的往自己身上套，這樣只會更讓自己煩惱，這不是抑鬱症。這應該是短暫的心裡煩躁期。看著什麼都沒興趣，情緒起伏大，而且一旦心情調整不好，所有的負面情緒都會跑上來，一連串的連鎖反應。
會這樣也可能是自己的壓力太大，或受到什麼事的刺激。或是體內肝火旺，也會到導致情緒不穩。。 你現在要做的就是平下心，深呼吸，閉上眼睛，把思緒好好整理整理。
一切麻煩的事都讓他跑得遠遠的。只有當把自己的心情和狀態調整到最佳狀態，你的那些煩躁什麼的就都跑光光了，然後做起事來特順~ 還有你不要畏懼猜測自己是不是得抑鬱症，只要你現在振奮起來，瘋狂的去唱k，或跳舞，反正就是把你的情緒往快樂方面帶什麼都不想，不久你就會拜託掉那些煩惱的事了。加油~~~~啊！
吃些水果也可調節身心，跑跑步等，但主要的還是看你自己。加油加油~~~~
希望採納
心情煩躁易怒，很難自控，自卑，孤僻是心理疾病嗎
2樓：匿名使用者
說明你內心煩躁不安。用一些不好的情緒發洩。等事情發現以後，什麼事情都沒有了。這不是心理疾病。這是你身體本能防著你壓力越積越多，偶爾的釋放一下。這是一些好的現象。
3樓：
感時花濺淚，恨別鳥驚心。
衝動易怒煩躁自卑孤僻是心理疾病還是抑鬱症，怎麼檢查出結果
4樓：粉萌冷兔兔
您好。可能是心理壓力比較大導致的，抑鬱症可以改掉，但是得多和別人交流，化解心中的結。您可以找乙個很信任的人比如自己的父母聊天，傾訴，學習上不要給自己太大的壓力，一般就沒有問題了。
去醫院容易緊張
易怒煩躁心情總低落是抑鬱症嗎？
5樓：康姆勒發電機
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、精神因素等。
從你描述的情況來看，你心情有些煩躁，可能因為最近經歷的事情讓你憤怒，想壓又壓不住。很多時候，把心裡的憤怒釋放出去，人的心情就會轉好。
6樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱的人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。朋友們千萬不要用自己的情緒波動，來對號抑鬱症。
這是很多人抑鬱嚴重的根源。這樣不但不能解決問題，反而使情緒波動更大。溝通什麼，得到什麼；溝通快樂，得到快樂。
真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
情緒管理七法：1、瑜伽調理情緒、平穩心態、**失眠和心臟病的方法：每天晚上全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，睏意來時搓搓手，**失眠有特效。
2、認識自己。3、看穿事物本質。4、走出 戶外，汲取正面能量。
5、及時宣洩情緒：（1）、對著天空大喊三聲：我快樂。
（2）、亮開喉嚨，唱一首《青藏高原》。（3）、想著朋友大哭一場。（4）、盡情跳一場舞。
（5）、從頭拍打到腳，觀想自己的煩惱、痛苦、憂鬱……一切負能量像灰塵一樣飄散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的負能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，觀想把自己身心一切負面的東西洗的一乾二淨。
（8）、和朋友傾訴一番。6、隨時給予提示和鼓勵，擺脫低潮。7、學會放鬆，人生才會輕鬆。
心念決定情緒好壞，轉換看待事情的觀點，轉變生命的結果。請記住：無論發生什麼事，都應該去接受它、消化它、然後轉化它，一定要記住這三個步驟。
我認為心靈的健康會影響到身體的健康，身體的健康會影響到心靈的健康。這兩種不同的東西是相互影響的，是一定的。也不是我很聰明、很偉大，從中國的中醫當中反映得很清楚，情緒和健康之間互生的乙個關係。
我們開心了，我們快樂了，那我們就會得到健康。我們過去的身體的疾病和痛苦，就可能得到一定的療癒的作用、**的作用，尤其是最明顯的就是憂鬱症，胃病，這個關節疼痛、失眠，最嚴重的乙個問題，也是最可怕的一樣疾病就是肝病，尤其是像消化系統和大腦，心腦血管的部分，它與我們的情緒太有關係了。很聰明的人會想到：
情緒和精神思維的部分是相等的嗎？它不相等，但都是來自於乙個系統，你精神中對事物有了乙個錯誤的觀念和障礙的時候，你的情緒的反應，情緒當持續一定時間的時候，就會引發出身體的反應，最快速的反應，恐怕就是在剎那間。走出憂鬱的四個方法：
1、用慈悲和博愛改變憂鬱人生。2、返璞歸真。3、瑜伽修心養性：
如果進入閉目養神的狀態，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每乙個細胞——這是乙個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。
說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
7樓：三七迷
抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現**缺失或閉經。
8樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧型的點我名字，再點空間，上面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 阿彌陀佛
9樓：匿名使用者
屬於抑鬱前期發展階段，不可小視和拖延，如果拖延到中期或後期，就難**了。同時你的婚姻關係也有嚴重問題。祝你早日脫離困境。
10樓：匿名使用者
建議你先使用中醫調理改善
11樓：匿名使用者
是一部分的症狀 不能再這樣持續下去了
情緒低落 自卑煩躁易怒 應該怎麼辦
12樓：沐簡哲
首先，逃避問題不是解決問題的方法。
13樓：
其實人人都有這個感覺，只是你把你的感覺放大了而已，不要給自己太多壓力，多做一些戶外活動，報乙個團，最好是在網上拼乙個志趣相投的年輕人的自由團，大家之前都不認識盡情釋放自己，找一件有興趣的事兒做，換個心情。
14樓：天才一樣的女人
找個物件吧，
不管怎麼總有能打發時間的，
這樣起碼能減少時間上對自己的壓抑
經常脾氣暴躁易怒情緒低落是不是有病
15樓：匿名使用者
您好，引bai
起脾氣暴躁情du
緒低落的原因有zhi壓力過大，遇到不順dao心的事情，或者是回因為一些疾病的答原因。
怒傷肝，對五臟對不好，對身體有害。建議您調暢情志，凡事想開點。可以通過運動等方法緩解。如果因為情緒引起了身體不適，可以吃中藥調理。
幾年都是情緒低落脾氣暴躁自卑很嚴重是不
16樓：發明正能量
有沒有抄經歷什麼特別的、不
襲順利、不開心的事情bai？
長期情緒低du
落或不穩定的話，可能zhi是抑鬱症或鬱躁dao症了，值得重視。
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
學會換位思考，擅於體諒他人的苦衷與不易，擅於發現他人的友好與善良。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
由於生氣而導致人心煩易怒是什麼病?
17樓：西北玄君
這不來是病，
但需要給自己減自壓。
性情不好，
心神壓抑，
導致自信程度降低，
容易產生消極自卑情緒。
這樣會影響自己做事，
所以要經常保持平常心。
教你點好的：
1，聽歡快的**，
2，人多的地方散步，
3，洗個熱水澡，
4，睡覺，看看電視，
5，打羽毛球或者跑步到精疲力盡，
6，做別的事情分散注意力，
7，找個安靜的地方大哭一場，
8，大吃一頓。
18樓：桃花何以笑春風
額...
我想說 是個人 要是生氣 都會這樣滴吧
情緒低沉，易怒，易生氣，易哭是不是心理疾病
19樓：枕頭仔
是的，如果你超過兩個月都是這樣的話，你是的，你有沒傷害別人，如果沒有傷害別人，只能這樣保持情緒低落那是輕度性！
你慢慢思考問題出在**，你怎麼呢
渾身無力心煩易怒情緒低落頭腦不清記憶力減退注意力不集中智力下降沒食慾整天愛睏具體看問題補充
可能是學習壓力太大，而且沒有充分的休息導致經常有疲勞感，所以一定要養成良好的休息習慣。適當的緩解自己的壓力,經常保持愉快的心情。晚上多泡泡腳，經常聽一些輕鬆愉快的 這樣有助於你正常休息。手淫是一種正常的行為，是一種合理釋放性慾的一種方式，所以沒有必要給自己新增一些無謂的精神負擔。你所說的都是和心理有...
每天情緒低落,易憤怒,自卑,不喜人群
不要看到相似症狀就把不好的往自己身上套，這樣只會更讓自己煩惱，這不是抑鬱症。這應該是短暫的心裡煩躁期。看著什麼都沒興趣，情緒起伏大，而且一旦心情調整不好，所有的負面情緒都會跑上來，一連串的連鎖反應。會這樣也可能是自己的壓力太大，或受到什麼事的刺激。或是體內肝火旺，也會到導致情緒不穩。你現在要做的就是...
易怒，易情緒低落請問日常如何調節，是什麼原因
慮你目前的狀態，例如存在興趣下降 情緒低落 悲觀厭世等負面情感，存在抑鬱情緒的可能。建議積極面對，學會減壓，尋求家人或朋友的幫助，及時看心理醫生，希望能幫到您。煩躁易怒，情緒低落，注意力不集中怎麼回事 根據你的描述，你有焦慮煩躁易怒的症狀，並且存在睡眠障礙，可初步診斷為神經衰弱。建議你可以先服用穀維...