1樓：撒旦狂熱族
第一：蘋果，含有豐富的維生素和蘋果
酸，還有善食纖維。
第二：橙，有內大量的維生素c，可容
以美容消食。
第三：梨，含大量水分，乾燥的秋天吃是最好的了，補水潤燥。輕微的感冒咳嗽可以用冰糖燉梨來**。
第四：香蕉，鹼性的，有助消化。口感軟，老少皆宜。
2樓：鄭油條
牛油果 士多啤梨 楊梅 番石榴 蓮霧
3樓：匿名使用者
榴蓮。火龍果。褚橙。
韭菜有營養價值嗎
4樓：成都群麗化妝學校
韭菜屬百合科植物，在中國已有3000多年的栽培歷史，它是一種營養價值極高的蔬菜。韭菜不僅菜質柔嫩味香辛，而且還含有豐富的營養物質。
現代研究表明，韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中豐富的纖維素能增強腸道的蠕動，使大便暢通，對預防腸癌有積極的意義。
韭菜中的揮發性成分及硫化合物有擴張血管，降低血脂的作用。
韭菜的葉、根、籽入藥，其作用各有側重。葉和根有散淤活血、止血止瀉、助肝通絡等功效，用於**跌打損傷、噎膈反胃、腸炎、**、胸痛等症，但葉行散之力較強，以其汁液散淤血為好；根下行之力勝於葉，可用於治汗。韭菜籽有固精助陽、補腎、暖腰膝的作用，用於**陽痿、遺精、多尿等症。
韭菜食**：①韭菜粥：韭菜、蜆肉、粳公尺適量，共熬粥，有補腎壯陽、溫中下氣、開胃提神、散血解毒的功效，可用於**陽痿陰冷、腰膝痠痛、腸炎痢疾、淋巴結核、自汗盜汗等症。
②韭菜炒鮮蝦：韭菜、鮮蝦共炒，有健胃補虛、益精壯陽的作用，適用於腰膝無力、盜汗遺精、陽瘻遺尿的病人。③韭菜炒羊肝：
韭菜加羊肝、生薑烹製而成，有溫腎固精、補肝明目的作用，適用於陽痿遺精、月經不調、經漏帶下、夜盲、盜汗、食慾不振等症。若配伍其他藥物，療效更佳。
5樓：匿名使用者
有，韭菜裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質等，有殺菌消炎，補腎壯陽的功效，不過多吃對胃腸功能弱的人不利
6樓：匿名使用者
韭菜俗稱「還陽草」。男女均可食用
水果幹的營養價值低嗎？果乾有營養嗎？
果乾營養價值高。生果乾是生果經過各種辦法枯燥製成的商品。這個枯燥程序，會濃縮生果中的糖分 蛋白質 脂肪和多種礦物質，膳食纖維和一些不怕熱的抗氧化成分 維生素也會被濃縮。而維生素c 維生素b1等養分素會削減。用天然枯燥法制成的生果乾養分價值很高，其水分含量通常在15 32 之間，而冷凍枯燥的生果乾水分...
什麼菇最有營養價值，什麼蘑菇營養價值最高
菌類營養豐富，含有較多的蛋白質，且氨基酸種類齊全，豐富的維生素及 微量元素及礦物質，金針菇 香菇 黑木耳等是高蛋白 低脂肪 低熱量的營養食品，常食多可增強寶寶的免疫力，特別適合肥胖的孩子食用。1 黑木耳。含有卵白質約10 同時富含鐵 鈣 磷 胡蘿蔔素 維生素b1 b2和c等有用的營養物質。其富厚的纖...
番茄果脯有營養價值嗎，番茄有什麼營養價值？
基本沒有維生素糖分含量特別高 果脯和蜜餞是以水果為原料製作的，經過長時間的糖製，成品中含糖量達60 以上，多呈現出半透明和膠黏的狀態。由於糖的滲透壓很高，具有抑制細菌繁殖的作用，因此果脯和蜜餞可以在常溫下長期儲存而不腐敗。在果脯和蜜餞的加工中，還需要進行長時間的熬製，鮮水果所含的維生素c基本上被完全...