1樓：匿名使用者
上面的人一看就是複製的。很簡單，想增強體內能量，沒有別的辦法。只有不段的加強你的運動量。
不斷的突破自我。這樣你能增強。要不然，你只能原地走。
具體的計畫還看你自己安排。恒則成。不過能做到這一點的人可不多哦、
2樓：匿名使用者
增胖的生活守則及飲食守則：
3樓：匿名使用者
接樓上的，運動前和運動半小時後到一小時內再補充些「肌酸」(健身房和網上有售)，效果明顯。
如何提高自己的能量
4樓：蒼茫中的塵埃
生活守則及飲食守則：
1.別吃辛辣的食物
2.盡量避免油炸類食物
3.煙、酒、咖啡要限量
4.細嚼慢嚥
如何提公升自己的能量場
5樓：可靠的
這個世界上有正能量同時也有負能量。以前我覺得自己滿滿的正能量。第一次接觸版負能量的東西權就是接觸乙個人，雪，她年齡小小便屢次自殺，還對我說她覺得自己是另外乙個世界裡的人等等具體記不太清楚了。
第一本負能量的書籍名稱我忘了大概是說乙個日本家庭的**的故事，那時我高二，對我的衝擊力度還是蠻大的，原來世界可以那麼灰暗與**。第一次看負能量電影也是高中那會，班裡面放什麼筆仙。後來大學還看過電鋸驚魂等等。
反正我現在是不看了，一切負能量的東西都被我斬斷了。杜絕了。我想與這個世界的負能量絕交但是還是會沾到點負能量的，時不時的。所以要趕快提高自己的能量。
6樓：邊走邊忘或是唱
想開心起來卻總是copy
心情壓抑，身bai體經常這裡那du裡不舒服，每zhi天工作完都覺得很累…
dao…容易受環境影響、感覺運氣超級糟糕等，其實這些都是個人能量不足的原因，我在《能量場的秘密》一書中學到一些方法之後，個人經常是處於「心想事成」「好事不斷」的狀態，身體越來越健康、賺錢越來越輕鬆、心情愉悅正能量爆棚……
想提高自身能量的話，個人覺得首先要了解能量是什麼，能量是如何作用於我們的，能量的底層邏輯是什麼？推薦《能量場的秘密》（時光老師），頂級高手獲取超級能量的秘密，全部藏在裡面
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每天早晨吃兩個雞蛋加一杯牛奶，多吃點蔬菜，養成每天晨跑1000公尺的習慣，管保你免疫力會會有提高，如果條件允許可以買點蛋白質粉吃吃，別聽上面的瞎忽悠，保持良好的生活習慣才是提高免疫力的王道。可以用紫蘇葉款冬花姜棗茶。它們都是性溫的中藥材然後能夠散寒平喘止咳。疫情告訴我們 權力財力，統統不如免疫力。提...
如何才能身體健康，抵抗力增強
有些專家認為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。補充必需脂肪酸efas essential fatty acids efas能提供細胞膜的重要成分，決定細胞膜的流動和彈性，對免疫細胞非常重要。人體無法自行合成efas，只能從天然食物包括海鮮 蔬果等攝取，如鮭魚 鯡魚 沙丁魚等深海魚 胡桃 杏...
如何有效提高人體內的脂肪活性酶，如何有效提高人體內的脂肪活性酶？
儘量少吃酸性的食物，在運動方面要注意，經常性的戶外運動會促進脂肪活性酶的新陳代謝的加強，如果選用吃保健品或者藥我是不建議的 怎樣 最快最有效？要改變飲食習慣。吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯後30分鐘內，如果...