1樓：匿名使用者
to match an image of what i expect you to
感覺韌帶越練越緊
2樓：匿名使用者
韌帶疲勞 過了這幾天就好
3樓：813欣
一般都會這樣的，你需要減少訓練量，不然很容易拉傷，先修養幾天，記住下完腰要回腰，下完叉要按摩一下腿部肌肉
為什麼一天不拉韌帶就會很緊？
4樓：諾受
就像一根彈簧一樣 你越拉越長 你不拉了它就還原了... 它有可塑性啊.... 像體操運動員的 天天練 讓他隔幾天不練就算是世界冠軍也一樣變成二流運動員.....
跑完步後為什麼韌帶越來越緊了，壓腿壓不下去
5樓：
不是韌帶越來越緊 是你肌肉越來越硬 韌帶拉不動
這東西沒有訣竅 拉筋這東西本來就是持之以恆的
韌帶為什麼越壓越差？ 10
6樓：匿名使用者
抻筋壓腿是一項長時間的活動，因每個人的身體柔韌性不同，所需要的時間也不同，柔韌性好的3—6個月，腰腿就能練出來，柔韌性差的需要3年甚至更長的時間。初次壓腿你可能用力過猛了，造成了韌帶輕度拉傷，事後再不注意雙腿的保暖，就會出現疼痛，正確的壓腿方法是，循序漸進，初次壓腿力度要適當，民間稱「耗腿」，時間可長些，力度不可過猛，每天可增加一次壓腿的次數，壓完腿後注意雙腿的保暖，因腿受涼後，韌帶（筋）就會往**縮，疼痛感也就來了，如同物理現象的「熱脹冷縮」。
7樓：架子鼓手_宮
如果疼就休息不要勉強 韌帶也是需要調節的 做好熱身或者洗完熱水澡了 去壓韌帶會更好 身體僵硬有壓的太猛可能會受傷 至於要練好就更簡單的兩個字 堅持
8樓：匿名使用者
方法不對，我以前也遇到和你同樣的困擾，可以上網去查正確拉韌帶的方法
貨車繩子那種越拉越緊的打結方法是怎樣打結的詳細一點謝謝
越拉越緊的這種結,我們這裡一般都叫它為 牛勁結.意思就是有牛一樣的力量,越用勁結就越緊.這個結是這樣打的,左手拿繩後,右手把繩逆時針方向朝自己打乙個圈,左手拿圈後,右手再反向打乙個圈,在個圈要翻過第乙個所打的圈,這樣你就看到兩個圈,而且兩個繩的頭都在兩個圈裡面出來的,還不是同向,是對稱的.這樣的結是...
為什麼越努力反而越失敗,為什麼越努力卻越容易失敗
因為你沒找到真正屬於你自己的方法，以前不用功而優秀，可能是你在 高中的努力學習而使你在大學學習生活輕鬆，但考研的內容是不同於高中的，而考的和背的跑偏，可能是你沒有多請教老師吧，工作上你要多虛心向老同事請教，最好你多與老同事交流 混熟，這樣你就發現你比同齡人有了更多經驗，工作就順利了。最後就是要對自己...
為什麼玉越帶越白，為什麼玉越戴越白
和田玉即使是廣義上的和田玉白玉也會越戴越白，這是因為它透閃石含量高的緣故。不過如圖這種崑崙白玉就只會越來越烏，因為它並不是和田玉，而是石英岩玉。不過一般和田白玉也不會特別白，太白的可能是方解石玉的仿品。一。不是越戴越白，是玉器戴長了會起一層寶光，那個說暗也行說亮也可以，看理解的角度了。寶光也就是通常...