1樓：紅色獵人
**：香哈網
健康功效：
蘆筍：利水、清熱、增強免疫力
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
食材用料：
蘆筍 雞蛋
菜譜做法：
1.買回來的蘆筍要嫩，洗淨備用。
2.把蘆筍切成條，雞蛋打散。
3.鍋放油，先把雞蛋炒熟。
4.炒好的雞蛋備用
5.鍋裡倒少許油煸炒蘆筍，煸炒煸加點水，煸到8成熟把雞蛋倒入，加鹽和味精。
蘆筍可以炒雞蛋嗎 蘆筍和雞蛋怎麼炒好吃
2樓：豪傑飛鴻
主料蘆筍150克草雞蛋3顆輔料油10毫公升鹽1克蔥少許步驟蘆筍炒雞蛋的做法步驟11.新鮮的蘆筍。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟22.蘆筍洗乾淨，斜切寸段。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟33.三個草雞蛋打散。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟44.鍋中倒油，中小火。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟55.油溫八成熱時，倒入蛋液，中小火炒散盛出。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟66.鍋中加少許油。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟77.加入蔥末煸香。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟88.下入蘆筍，加入鹽，翻炒兩分鐘。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟99.下入炒好的雞蛋，翻炒均勻。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟1010.出鍋裝盤。
綠筍炒蛋怎麼做,蘆筍炒雞蛋的做法蘆筍炒雞蛋怎麼做好吃
主料 蘆筍200克,雞蛋3個 輔料 水澱粉4調羹,蒜頭4瓣,鹽適量 做法1.蘆筍擇去老根老版 皮,淡鹽水浸泡半小時權 去除農殘,斜切。雞蛋打入碗裡,加入適量鹽 水澱粉,攪打均勻。2.燒一鍋水,放點油 鹽,把切好的蘆筍焯2分鐘左右撈出過涼。3.炒鍋,熱鍋涼油,倒入蛋液炒熟,用筷子打散盛出。4.炒鍋加適...
蒜苗炒雞蛋,蒜苗炒雞蛋怎麼做
就把他們放一起炒就行了啊。先把雞蛋炒五成熟，起鍋再炒蒜苗最後蒜苗快熟了把雞蛋加進去炒幾下就起鍋。1.把蒜苗 青蒜 擇洗乾淨，切成長3釐公尺的段 2.把雞蛋打在碗裡，加入鹽少許，用筷子攪散 3.花椒放入碗中加入適量水調製成花椒水待用 4.鍋上火放油35克燒熱，倒入雞蛋液，用手勺輕輕推炒 5.待蛋液定漿...
怎麼做蒜苗炒雞蛋，蒜苗炒雞蛋怎麼做
將蒜苗擇好，清洗乾淨，最好用清水泡上十五分鐘，這樣容易把蒜苗根上的泥沙去乾淨。把洗淨的蒜苗控乾水分，然後切成三釐公尺左右的小段。在碗中打上兩個雞蛋，攪成蛋液。鍋內燒少許油，油熱後開小火，倒入雞蛋液 把雞蛋煎好後關火，用鏟子將雞蛋鏟碎，然後盛入碗中。鍋內重新燒油，油熱後倒入蒜苗翻炒，炒至蒜苗變軟，放入...