1樓：啊o之歌
中醫調理腰肌勞損的方法：
（一）用加熱大砭塊在腰部行溫法30分鐘。
（二）患者俯臥位，醫者以砭具在腰部施以滾法、揉法、擦法、推法各5分鐘。
（三）用砭尖點按腎俞、大腸俞、八髎、秩邊、環跳、委中等穴，並在硬結及痙攣處施以撥法，以痠痛為度。
（四）用砭具行叩法結束。
2樓：溫柔似水
腰肌勞損，建議做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛鍊要量力而行，剛開始不能過於劇烈，
意見建議：另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。
如何用刮痧、拔罐**腰肌勞損呢？
3樓：悠悠__窻
腰肌勞損主要指腰骶部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織慢性損傷。本病好發於中老年人，腰部或腰骶部痠痛或腫痛，反**作。疼痛可在勞累後或氣候變化如陰雨天氣時加重，病多反覆，纏綿不癒。
根據勞損的部位不同，可有比較廣泛的壓痛，脊柱活動多無異常。如急性發作時，各種症狀明顯加重，並可有肌肉痙攣、脊柱側彎、生理前突改變。個別患者有下肢牽制性疼痛，但無竄痛和肌膚麻木感。
**方法1、刮痧**刮拭部位：頭面部：人中；背部：
風府、膈俞、肝俞、忐室、腎俞、命門、次髂、腰陽關；下肢：委中、陽陵泉、太溪、照海、足三里、崑崙；下腹部：關元。
刮拭手法：首先根據患者體質強弱、年齡大小、胖瘦、承受能力等不同而辨證採用補法、瀉法、補瀉結合的刮拭手法，循督脈、足太陽膀胱經、胃經、膽經、膀胱經、腎經，重點刮拭人中、腰陽關、委中、足三里。刮拭後進行拔罐**。
2、拔罐**拔罐部位：腎俞、命門、次髂、腰陽關、委中。生活中人們不注意正確的站立、用力等姿勢，腰部多年負重勞動，長期造成腰骶部勞損、後關節紊亂即所謂關節炎綜合症，都稱腰肌勞損。
主要臨床症狀為腰痛、活動受限。骶韌肌痙攣，壓痛；腰部韌帶淺壓痛。多數病人前屈受限，而後伸可以，嚴重者可出現護痛性脊柱側凸，造成生活不能自理，給患者的生活帶來極大的痛苦。
刮拭人中穴能疏通督脈，以行氣化瘀、利腰脊，可治腰脊強痛；腎俞補益腎氣；志室、太溪滋補腎陰；命門溫身益精；委中為治腰脊痛的遠治穴；崑崙活血化瘀；陽陵泉、足三里舒筋活絡，消腫止痛。刮痧後**汗孔開洩，行氣活血，中藥刮痧油滲人體內清熱解毒、消炎鎮痛，繼而拔罐負壓的刺激，能使區域性血管擴張，促進區域性血液迴圈，改善充血狀態，加強新陳代謝，改變區域性組織營養狀態，增強血管壁通透性及白細胞吞噬活動，增強機體體能及免疫能力，使受損的組織修復。刮痧與拔罐點、線、面結合的**特點，可同時對多個腧穴進行有效刺激，具有簡便易行、安全可靠、無***、療效高等優點。
腰肌勞損，拔罐好還是刮痧好
4樓：啊o之歌
中醫調理腰肌勞損時，往往是多種手法共同使用。調理時既可應用揉、擦、滾、壓等各種方法，又可結合砭石做穴位點刺。尤其結節處更需特別處理。
5樓：匿名使用者
腰肌勞損拔罐比刮痧好，因為腰肌勞損的部位比較固定，所以我給你乙個《腰肌勞損的點穴**》，你可以仔細尋找對穴位，然後拔罐或者點穴位都可以。點穴位----每天一次，每次每穴三分鐘----祝你早日**！ 肌肉緊張或者血液迴圈不好引起腰肌勞損時，找到正確的穴位按壓會有很好的效果。
疼痛嚴重時要輕輕地按壓。手和腳的穴位與人體各個器官的經絡相通，刺激手和腳上的穴位比直接刺激腰部的穴位會更好。
一 命門：跌倒或者搬運重物扭傷腰時按壓這個穴位。其位置在脊椎上神闕對應的正後方的位置。方法，用拇指輕輕按壓2-3分鐘。
二 腎俞：因腎虛而引起腰痛時，按壓這個穴位可以見效。其位置在命門穴左右兩側一寸五的地方。方法，用兩隻手在命門的兩邊上下撫摩腎俞穴部位5-7次，每次15-20秒。
三 合陽：腰部不能充分伸展時按壓這個穴位。其位置在膝蓋後方褶皺部位向下約二寸寬的地方.
方法，站立姿勢，雙腳開啟乙個腳的寬度，將兩手除拇指和小指外其餘三個手指頭放在合陽穴上。以自己感覺舒服的力度按壓穴位10-20秒，力度由小到大再到小，重複點按。
四 後溪：腰部感到沉重或不能完全時按壓這個穴位。其位置在緊握拳頭時小指的後側生成的最大褶皺的外側部位。
五 委中：是**各種腰背疼痛的重要穴位，其具有舒經活絡，強健腰膝的作用。其位置在膕橫紋的中點。
六 照海：長時間打麻將或者開車造成腰部痠痛時，點按這個穴位能緩解疼痛。其位置在腳部內踝骨的最下緣的凹陷處。
七 崑崙：脊椎疼痛時點按這個穴位。其位置位於外踝與跟腱之間的凹陷中。
6樓：交瓤戎
腰部疼痛，並有活動障礙，嚴重者可影響到翻身和坐立。一般休息後症狀，咳嗽、噴嚏或大便時用國，均可使疼痛加劇，並影響到下肢活動。
7樓：小丫小毛線
為何不去正規機構診治呢
這種方式只作為輔助**，比替代**。
腰肌勞損引起腰疼， 推拿、拔罐、刮痧能夠**緩解嗎？如何**？
8樓：匿名使用者
你說的幾種方法都可以緩解腰疼。
**，首選應該明確**，也就是「什麼原因引起的」腰肌勞損「，是腰肌的問題、神經的問題還是腰椎的問題？之後依據**病理制定**、**方案。再次是嚴格按照方案的程式、劑量、療程進行****。
建議由專業的疼痛、骨科或**醫生診治。
9樓：匿名使用者
推拿，按摩可以緩解但是要**就得慢慢調養了。
腰肌勞損與拔火罐
10樓：南寧居士
腰肌勞損是指腰大肌部位出現的痠痛不適影響人的正常活動和生活質量。我是臨床研究痛症的，腰肌勞損勞損自己可以**痊癒的，**方法：蹲在床上，盡量的彎腰、盡量的低頭，順勢翻跟頭，頭不能頂床，翻二個跟頭，就可以了，這是我的臨床經驗的翻板，也有網路上的朋友這樣做好了，你也可以做做，如果好了，在網上說一說，讓更多的人受益。
11樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，腰肌勞損平常多注意休息，可以採取推拿按摩拔罐會緩解症狀
12樓：salange兔
拔火罐一般拔完以後會有出現一段時間的痠痛，區域性有紅紅的一片，一般過一段時間就會好。這種情況一般是在你腰部有損傷瘀血時才有，是腰肌勞損常有的，如果你想要其它理療，建議你去做一下按摩推拿，也是一種不錯的方法。
13樓：匿名使用者
腰肌勞損的特徵是腰部姿勢不正，腰椎向前弓，骨盆前傾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的時候最重，活動後逐漸減輕。
腰肌勞損的**需要乙個過程，關鍵是矯正腰椎的前凸和骨盆前傾。以前通常用倒走的方法，你不妨先試一下。如果倒走有效，建議你穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近。
大醫院的醫生都知道，目前來說是最好的，沒有任何***，也不用吃藥，藥物的作用只是止痛，但對腰肌勞損的**不可能有作用。
14樓：交瓤戎
腰肌勞損拔罐比刮痧好，因為腰肌勞損的部位比較固定，所以我給你乙個《腰肌勞損的點穴**》，你可以仔細尋找對穴位，然後拔罐或者點穴位都可以。點穴位----每天一次，每次每穴三分鐘----祝你早日**！ 肌肉緊張或者血液迴圈不好引起腰肌勞損時，找到正確的穴位按壓會有很好的效果。
疼痛嚴重時要輕輕地按壓。手和腳的穴位與人體各個器官的經絡相通，刺激手和腳上的穴位比直接刺激腰部的穴位會更好。
腰肌勞損用火罐還是艾灸、刮痧
15樓：蒲付友迮月
其實您說的這幾個方法都是可以結合來用的呢。可以先拔罐，再艾灸，也可以先刮痧，再艾灸，艾灸可以溫陽補氣，提公升人體正氣，對各種疼痛都有很好的效果呢。
拔火罐能**腰肌勞損嗎？
16樓：灣賛纊
從中醫角度說，勞損的疾病就會有淤血的，拔罐可以活血化瘀，理氣通絡，所以可以拔火罐。不過要勞損的病人多氣虛，不適合拔太多，每次兩三個位置，十幾分鐘就可以，隔三天以上再拔，不要過於頻繁。
17樓：羽怡乜曼文
拔罐拔罐可以活血化瘀，理氣通絡，對**腰肌勞損效果很好.平時也可適當按摩和熱敷，也可口服壯腰健腎.生活上要避免乙個姿勢太久，坐或站一段時間後要活動一下，避免腰部受涼，適當鍛鍊，增強體質.
18樓：銀高但如雪
詳細病情及諮詢目的:一年多了,累的時候腰經常酸,但一休息和按摩後,就好了,腰部還經常覺得涼,經常是脊柱左邊這樣,這些都是腰肌勞損的症狀嗎,我想問拔罐有效嗎
腰肌勞損的**方法有哪些？
19樓：匿名使用者
腰肌勞損的**方法，一般第乙個主張的就是要游泳，尤其是蛙泳；第二個就是適當地向後倒退走，向後抬腿；第三個是進行腰部力量的鍛鍊，一些能鍛鍊肌肉力量的區域的運動，比如小燕飛、拱腰的動作；第四個是熱區域性熱敷，這也能減輕腰肌勞損的一些症狀。
刮痧可不可以治好腰肌勞損
20樓：匿名使用者
刮痧能夠促進區域性血液迴圈，對**腰肌勞損有幫助。
21樓：啊o之歌
中醫調理腰肌勞損需bai要多種方du法綜合調理，如溫法、滾法zhi、dao擦法、推法、點法內等，依靠單一手法較難容實現調理目的。 具體手法為：用加熱大砭塊在腰部行溫法30分鐘。
患者俯臥位，醫者以砭具在腰部施以滾法、揉法、擦法、推法各5分鐘。用砭尖點按腎俞、大腸俞、八髎、秩邊、環跳、委中等穴，並在硬結及痙攣處施以撥法，以痠痛為度。用砭具行叩法結束。
22樓：旁竹青狂婷
這個效果不是很大，建議使用傳統的中醫膏藥**，腰肌鎮痛膏**效果就不錯，可以試試。
我是腰肌勞損,還是，我是腰肌勞損,還是
你可以做個風溼因子的化驗，以確診是不是風溼，另外跟腰肌勞損也有關係，以後要注意不要幹體力活，否則會引起 建議進行腰椎的磁共振掃描，雖然 上可能比較高。不要相信小遊醫的話！先做磁共振排除腰椎間盤突出 我從你的描述中感覺有腰椎間盤突出的可能 大約有6 7成！如果是腰椎間盤突出，儘早按照椎間盤突出 如牽引...
腰肌勞損有什麼症狀我這個是不是腰肌勞損
親，您這是典型的bai腰du肌勞損，手摸到腰zhi椎第四五關節兩側及周圍，dao發硬，一按專痠痛。首先，如您不改 屬善久坐的習慣，再 也會反覆，其次，多讓家人給您按摩腰部痠痛處，揉開僵硬處，您可以喝點活血化瘀通經絡的養生酒，最後，建議您每天快走30分鐘或乙個小時，要勞損也有好處，周公百歲養生酒祝您身...
腰肌勞損吃什麼中藥，腰肌勞損吃什麼中成藥
病情分析 慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發病,發 素較多,腰肌勞損主要症狀是腰部痠痛,日間勞累加重,休息後可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛.上以非手術 為主,如各種非手術 無效者,可施行手術 意見建議 西藥 止痛解痙藥物,芬必得,阿司匹林,...