1樓：巴傻
抑鬱症是對什麼都提不起興趣，以前喜歡的現在不喜歡，覺得活著沒意思，怕熱鬧，看心理醫生，只要你心情好就好了
懷疑自己得了抑鬱症，我該怎麼辦？
2樓：康盾醫院
您好，僅僅通過您的描述是不能確診您為什麼疾病的，只是有抑鬱的症狀，但並非就是抑鬱症，建議到正規醫院檢查，確診病情，尋求專業的**。
3樓：匿名使用者
樓主來可以在網上先用抑自郁症國際測試表看下自己大概的情況，但別作準，如果不合適，可以找個醫生看看，但是我不建議使用西藥，西藥能否得當要看醫生是否好，如果醫生不好只會更糟，花錢又沒用，而且西藥的***特別大，雖然臨床症狀不大，但是是藥三分毒，中藥就好很多，中藥同樣可以**抑鬱症並且療效不錯只要堅持，我患了抑鬱症五年，西藥就吃了四年，除了讓我不停的**而更加嚴重之外，沒有其他作用，也是治標不治本，一天不吃只會讓自己頭昏眼花更難受，有上癮性。
家裡有精神病患者也有可能會被遺傳患上抑鬱症，不需要過分擔心，放寬心態，盡早**，越早越好。願你健康。
4樓：它和我一起
建議bai
您去醫院確認下 ··· 不過du去了估計也就定zhi了 現在的醫院實在dao不敢恭維 如果你確認自己回是抑鬱 並且認為需要
答用一些方法解決 可以聯絡我 資料裡有秋秋號 我也是幾年前抑鬱 現在基本** 可以指點下您 不要你錢
5樓：匿名使用者
快去醫院確認下吧 我也有過抑鬱症 ，也害怕過自己會瘋
我懷疑自己得了抑鬱症，怎麼辦？
6樓：匿名使用者
人生沒有理想和夢想可能是你最大的問題。找不到乙個活著的理由，是你最大的現狀，你需要乙個人生規劃，否則就成了乙個行屍走肉的人了，你能在這裡發帖說明你還是想改變的，只是無人指導，旅遊需要嚮導，人生需要導師。多交一些積極上進的朋友是你改變現狀的最好方法。
當然我也希望能幫助到你。** 20209164
7樓：匿名使用者
開心是一天，不開心也是一天，為什麼不開心呢？
8樓：琪寶
你說到了很關鍵的一點，那就是你11個月大的寶寶，根據你的症狀看很明顯是產後抑鬱症的表現，不過那是很多生育後的人都會出現的情況，並不是特別嚴重的事情，還是要跟家人多交流，獲的他們的理解和支援，其次是要走出去，要跟別人有交流有接觸，同時也很建議你看些有關於產後抑鬱的相關書籍，可以幫助你更好的了解自己現在的狀態.我覺得這是很重要的.希望你能 考慮下.
因為你一但了解了就會發現其實一切都沒有想像中的那麼 嚴重因此就不會過於憂慮.其實並沒什麼可怕的
你 可以試著自己調節看看，還可以考慮看下專業的心理諮詢師，尋求他們的幫助，但我不建議你去醫院裡的那種，因為他們有處方權，所以他們大多除了給你開些藥以外，不會對你有太大的幫助，希望你能去那些專門從事心理諮詢的諮詢師那裡，的到更好的幫助，而且他們更專業
沒什麼大不了的， 助你好運！
9樓：匿名使用者
baby blue
如果可以的話，出去找份工作做做就好了
---〉老公的一句話能讓我鬱悶一天，甚至更長時間我覺得因為你的生活裡沒有其他重要的人，所以你最在乎你老公，所以才會把他的話當話。
不要憋在家裡，出去走走。而且你孩子都已經11個月了。你的身體應該也恢復了
10樓：匿名使用者
我覺得你的是產後抑鬱症，建議你去看心理諮詢師
11樓：匿名使用者
你就吃飽撐的,你要吃不上飯,我看你還有這麼多毛病沒
12樓：
可以出去旅遊，散散心，還是不行的話去看心理醫生。
13樓：z小司
這個是產後憂鬱症.
主要是因為你每天沒上班乙個人在家.想得太多了.
其實產後憂鬱症並不可怕.也不是少數人有的/你要想得開點.多出去走走,最好是找個工作.
孩子可以讓家長幫忙帶.記得多與外界人接觸,週末可以跟老公出去放鬆放鬆,呼吸呼吸新鮮空氣.
希望你早日走出心的陰霾.
祝全家安康幸福.
14樓：駟馬先生
簡單啊,每天早上晨跑.
我懷疑自己得了抑鬱症，想問一下怎麼排解抑鬱？
15樓：穎
您的症狀很多
人都有過，在未診斷之前先要知道這樣的情緒是普片的，所以不要緊張。很多想你一樣的人都以為自己得了抑鬱症，所以很想盡快擺脫這樣的情緒狀況，他們也認為自己情緒始終不受自己控制。這樣的情緒很大程度是由壓力所致，所以你也明確自己現在要減輕自己壓力。
加油，會好起來的。很多心理諮詢機構都是以營利為目的，所以應選擇大醫院。（如果真的有必要去心理諮詢，心理輔導**很高，不是一般人能支付）。
您好！懷疑自己患有抑鬱症，該怎麼辦好呢？
16樓：問渠_心理諮詢
0抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。
00具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到「心裡有壓抑感」、「高興不起來」；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說「活著沒有意思」、「心裡難受」等。
更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發怒）。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。
0 患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什麼也不想幹，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反覆糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反覆出現消極觀念或者行為。
00很多患者沒有節食時會伴有食慾下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，乙個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性慾減退，女性患者會出現月經的紊亂。
00值得注意的是，由於中國文化的特點，一些患者的情感症狀可能並不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道症狀較為常見，如食慾減退、腹脹、便秘等，還會有頭痛、胸悶等症狀，患者常常會糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的**效果也不明顯。
以下是抑鬱症的具體症狀，如果有下述症狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫**。
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
8.食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
9.性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
17樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
18樓：永安中醫精神科
抑鬱症的自我**方法
主動求助：產後抑鬱的女性內心會有一種無助，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的訊號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。
放鬆充電法：適當調節變動生活內容，不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己，將孩子暫時交給其他人照料，讓自己放個短假，哪怕是兩小時、半天，也能達到放鬆自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。
行為調整法：鑑於女性生產後不適於做劇烈的運動，但一些適當放鬆活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的**等等。
19樓：叮俏小虎牙
是不是最近有很大的壓力？雖然不能亂下結論但是還是要注意，如果很累的話就讓自己休息一下，放鬆自己的情緒，想想最近都幹了什麼是什麼讓你困擾，如果有解不開的心結可以找親人或好友訴說，實在不行就去心理諮詢。凡事要樂觀，沒有什麼是過不去的，不要太壓抑自己，活在自己的世界中，試著對信任的人敞開心扉會有不一樣的發現。
20樓：匿名使用者
抑鬱症有三低：心境低落、興趣低落、動力低落。
沒有三低就不是抑鬱症，最多是抑鬱情緒，也要及早預防。
有了三低，就是抑鬱症，應該盡早就醫。
21樓：私遊語明
情緒都有高低潮 每個人都有 正常現象
你要是當真覺得自己有問題 就去看醫生
現代人科學觀念都很強 看心理醫生不代表就是有病 不用擔心哈
22樓：匿名使用者
這麼年輕，別老懷疑自己，樂觀點、有啥不開心的，敞開胸懷；多和好友交流。嘗試一些新鮮的事物；看些喜劇！自己是最好的醫生。
23樓：吖吖吖琪
一般有病的人都說自己沒病 所以你暫時還不是很嚴重 建議要不就先放下手頭工作出去旅遊 去看看外面的世界 一定會讓你對自己的人生觀價值觀有不一樣的看法 也有可能是現在天冷人都會乏的 就像冬眠的動物一樣提不起來精神。。。
24樓：廖蒼貊春蘭
首先，你需要確診，但是看lz的勁頭，並沒有多麼嚴重。
所以應該並沒有達到重症，很可能只是輕度的抑鬱或僅僅是陷入了抑鬱心境。
判斷是不是得了抑鬱症還是需要規範和專業的方法的，lz可以找一下當地的心理諮詢機構，或者是精神衛生中心等醫院類的機構。
諮詢機構在做量表評估等之後，一般會採取諮詢，心理疏導等。醫療機構的話一般都是直接開藥的。
lz也可以先打一下諮詢機構的**，做一下最基礎的接觸，再想想怎麼進行改善。
【上海我的關愛健康諮詢】
我懷疑自己得了抑鬱症，我懷疑自己得了抑鬱症
你好，從你的年齡看，你還處在青春期，情緒波動比較大的乙個時期，不知道這些症狀在你身上持續了多長時間呢？如果超過兩個月的話，就達到嚴重心理問題的大概症狀了。尤其是你已經感到身體多處不適，這說明你的軀體也有一定程度的影響，但尚不清楚你是抑鬱在先還是身體不適在先，而且你還出現了自殺的念頭和行為，如果病程持...
懷疑得了抑鬱症，我懷疑我得抑鬱症了？
如果就這幾天煩悶的話，那目前肯定不是抑鬱症。估計是改變生活規律 生活環境後的適應障礙，在學生中比較常見。沒關係，這種情況一般不需要 過幾天自然就好了。趕緊去醫院，看看醫生怎麼說，別耽誤。我懷疑我得抑鬱症了？你這是因為壓力過大而導致的抑鬱，因為成因較長 超過半年 建議你去當地的心理諮詢中心，找心理諮詢...
得了抑鬱症是什麼症狀
得了抑鬱症有哪些症狀 抑鬱症的典型表現是 情緒 心境 低落，興致缺失 講得通俗些，沒勁 其他功能 例如睡眠 食慾 性慾等 也有可能下降。有一位患者給我來信，說得很是典型 常有無力感 缺乏慾望,食慾性慾都降低。尚可入睡，但是往往在 三 四點就早醒，昏昏沉沉直到早晨，一點沒有晨清氣爽的感覺。整日裡覺得生...