1樓：網友
玫瑰花茶。玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季養生飲用。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。
春困喝什麼茶 九款茶最提神啟鉛。
枸杞茶。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
檸檬茶。<>
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至悄蘆好三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後喝均可，不傷腸胃。
薄荷菊花茶。
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
薰衣草檸檬茶。
薰衣草香氣為廣大女性所喜愛，自譁宴古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
除了以上幾種可以提神的養生茶要多喝外，在接下來的日子裡，你應多吃一些蔬菜水果等清淡、鹼性的食物，可以有效地緩解「春困」，如豆腐、馬鈴薯、香菇、油菜、洋蔥、茄子、南瓜、蘿蔔、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。
2樓：辰星
春天干燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。薰衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等都可喝出精神來。
1、茉莉花茶。
茉莉花茶，有「在中國的花茶裡，可聞春天的氣味」之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有「去寒邪、助理鬱」功效，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，巧激取山皮花茶3克，放入杯裡，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
2、西洋參茶。
春困時節，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時，喝點西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參，用300毫公升左右的沸水沖泡，悶5分鐘後當茶頻飲，反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黃芪茶<>
不要小看這「三朵花」，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用於暢氣；黃芪有健脾補氣功效，可以補氣。三者搭配，可逗寬差養氣及暢氣，達到養肝護肝目的。
用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。
4、枸杞紅棗茶。
春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。
3樓：求註冊
玫瑰花茶。玫瑰花茶則是用玫瑰花泡水直接飲用，玫瑰花茶也有著不少的功效。例如玫瑰花茶的味道清香，不但能夠舒緩情緒、改善睡眠，還能夠舒散體內鬱氣，起到抗抑鬱的功效。
雖然能促進血液迴圈，調理女性生理問題；但也正因為玫瑰有活血的作用，女瞎爛拿性經期最好少喝。
玫瑰有一定的排毒功效磨搭 因為長期飲用可以改善身體微迴圈 排毒美容養顏，但是養身產品要持續喝，並不是立竿見影的～玫瑰可以疏歷嫌肝解鬱、入肝經、有一定的美容養顏排毒功效就好。
春困吃什麼好 這些吃防春困
4樓：健康小知識
1仲春時節肝氣隨萬物公升發而偏於亢盛，可適當進食大棗、蜂蜜、山藥之類滋補脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食品。還應注意多吃菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿蔔、花菜、柿子椒、嫩藕、油菜、綠豆芽等黃綠色蔬菜和時令水果，緩解春困現象。此時正值各種既具營養又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時，如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等，應不失時機地擇食。
2晚春時節氣溫日漸公升高，此時應以清淡飲食為主，在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，變發瘡癰癤腫等疾病。
3為滿足機體新陳代謝的需要，增強人體免疫力，抵禦料峭的春寒，應適當攝入如魚肉、雞肉、雞蛋、豆漿、牛奶、牛肉等優質蛋白質以及如紅薯、黃豆、核桃、芝麻等產熱量較高的食物。
4同時可適當吃些蔥、姜、蒜、韭、芥，不僅能祛散陰寒、助春陽公升發，而且其中所含的有效成分，還具有殺菌防病的功效。
春天很犯春困，該吃點什麼解春乏呢？
5樓：班汀蘭榮子
俗話說：「春困秋乏夏打盹兒」。隨著季節變化，人體的生理將會出現不同的反應。
夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔增加，身體處於過度消耗階段。到了秋天，氣候涼爽宜人，人體出汗減少，機體進入到乙個週期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，心血管系統的負擔得以緩解，消化功能也恢復到常態，此時身體卻有一種莫名的疲憊感，這就是秋乏。雖然經過一段時間後，人體對秋天乾燥、多風的氣候慢慢適應，秋乏會逐漸消除，但最好還是採取主動調整。
首先要加強體育鍛煉，秋季鍛鍊應循序漸進，否則過度運動反而會增加身體的疲憊感。其次，要注意飲食營養。另外要做到起居有常，保證充足的睡眠。
春季想要緩解春困，可以多喝哪些湯？
6樓：萬物養生
春季犯困，相信大家都知道，這時候與天氣有關，與飲食也有關係，想要春季不犯困，可以通過飲食的方法進行改善，那麼春季解春困的湯有哪些？下面，為您詳細的介紹「陳皮蓮子薏公尺水鴨湯、淮山茨實扁豆排骨湯、陳皮白朮豬肚湯」。
陳皮蓮子薏公尺水鴨湯：材料有去芯的蓮子肉30克，淮山12克，陳皮6克，炒薏公尺30克，生薑10克，水鴨肉250克。先把鴨肉用清水洗淨血汙斬件，淮山用水稍浸，在把薏公尺用鐵鍋炒至微黃，陳皮、生薑用水洗淨備用，將所有的材料一齊放進湯煲內並加清水適量，大火煮沸後文火煲2小時即可，此湯有補脾健胃、去溼止瀉、解決春困的效果。
淮山茨實扁豆排骨湯：材料有淮山15克，炒扁豆15克，北芪12克，茨實15克，炒薏公尺15克，白朮10克，豬排骨200克。將淮山用水浸泡去掉硫磺之味，在把豬排骨洗淨血汙並斬件，在把扁豆、薏公尺用鍋炒至微黃，在把茨實、北芪、白朮用清水洗淨，最後把所有的材料都放進湯煲內，中火煲1個半小時，調味即可。
此湯有健脾醒胃、祛溼抗疲勞的作用，春季喝非常的合適。
陳皮白朮豬肚湯：材料有砂仁6克，陳皮6克，白朮30克，鮮豬肚半個或1個，生薑5片。將豬肚去除肥油放入開水中去腥味，注意要把白膜颳去，在把其他的材料清水洗淨一同放入湯煲內，煮沸後慢火煲2小時即可。
陳皮白朮豬肚湯具有健脾開胃、促進食慾作用。
春季解春困的湯有哪些？以上為您介紹的都有解決春困的問題，並且也有其他的功效，此外，介紹還有黨參黃芪薏公尺粥，此粥也有對於春溼天氣出現神疲乏力的效果，做法與以上相同，就是所有材料一同煮，粥好了以後就可食用。
7樓：創作者
可以喝百合湯，或者芥菜湯，也可以喝酸梅湯，或者是鴿肉參芪湯，也可以喝大棗湯，這些湯品都可以緩解春困的情況。
8樓：要天天喝
烏雞湯，紅棗湯，酸梅湯，百合湯，雪梨湯，這些都是一些非常不錯的選擇，可以很好的去緩解春困的情況。
9樓：王祿
鯽魚豆腐湯，豬骨湯，豬舌湯，蓮子湯，豬肺湯。這些湯非常的有營養，而且可以益氣補肺。
10樓：微風的暖星
陳皮白朮豬肚湯，眉豆煲雞腳湯，百合湯，酸梅湯，薺菜湯，這些是湯能夠讓春天的自己精神。
春困吃什麼。
11樓：鍾離實貢妍
一、早餐攝取較多的熱量。理想的飲食安排是：早餐攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少。
二、飲食要清淡。油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象，表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作效率下降，所以春季宜清淡適口。
三、攝取足夠的蛋白質。蛋白質是由各種氨基酸構成的，所以從瘦肉、雞肉和低脂奶製品中攝取的蛋白，有助於提高人的精力。
四、常吃水果和飲果汁。水果中含有豐富的鉀，它是幫助維持細胞水分的主要礦物質之一。鉀的缺乏會使人感到軟弱無力，也會影響注意力的集中，葡萄乾、橘子、香蕉、蘋果中都富含這種礦物質。
起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上公升，一樣有振奮精神的效果。
12樓：柴奕聲接雲
應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力有益。
13樓：湛仁閆水
為緩解春日的疲乏無力、昏昏欲睡，可每天來一杯酸梅湯，它既可以促進消化，又能起到很好的提神作用。
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飲酒前吃點東西，再喝點酸奶，可以減少胃對酒精的吸收。喝酒前多吃蔬菜啊。在酒吧喝醉酒，最好辦法喝杯熱開水，讓酒氣慢慢 揮發。田博士通脈枕它不吃藥不打針能有效的 心血管疾病 改善睡眠 預防多種中老年人疾病。主要適用於 高血壓 高血脂 腦血栓 冠心病 心絞痛 心律不齊 心肌缺血 心肌梗塞 心慌胸悶 腦梗塞...
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喝中藥的注意事項一般來說，在服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥 蒜 胡椒 羊肉 狗肉等熱性食物 在 寒症 服用中藥時，應禁食生冷食物 服發汗藥忌食醋和生冷食物 服補藥忌食茶葉 蘿蔔等。別吃辛辣油的，像海鮮這類的也盡量避免一下，一般醫生會交代特別的，如果沒有特別說，注意這幾點就行。還有生冷的一般也注意，看...