1樓：清靜還慷慨灬大熊貓
保持合理睡眠，生活要有規律，三餐都要按時吃，吃飯的時候盡量吃慢點，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點易消化的流食，平時腸胃部位帶暖一點，不要受涼。
如果嚴重的吸收功能差，人面黃乾瘦，不仿喝點中藥調理一下。
腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調整的，急性的病疼，藥物可以緩解，但長期的調理還需要在生活中常注意。嘗試喝常渭寶茶，可以溫養脾胃，健脾益氣。
2樓：坦然且威武丶光芒
脾胃虛弱的患者建議可以吃以下幾種食物或者是藥物**：第一種，山楂，山楂有健胃消食的功效，可以用來**食慾不振或者是消化不良等疾病；第二種，南瓜，南瓜中含有大量的果膠以及各種的維生素，可以有效地保護胃腸道的黏膜；第三種，白扁豆，白扁豆具有補脾和胃的功效；第四種，紅豆和薏公尺具有健脾利濕的功效，可以有效的養護脾胃。
3樓：議會制諤平
益智粳公尺粥。
粳公尺50克，益智仁5克。首先將益智仁研成粉末，將粳公尺淘洗乾淨入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。
功效：補中益氣，健脾養胃，適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。
紅棗小公尺粥。
取紅棗10個，小公尺 30克，先將小公尺清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經。具有補益脾胃，養血安神這。
宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
4樓：郭奕然
脾胃虛可以喝一些養胃的茶非常的有好處，長期服用效果明顯。
脾胃虛吃什麼好？
5樓：匿名使用者
脾胃虛弱一般是由於先天性因素、飲食因素或者年老體弱等原因造成的脾胃功能差，屬於中醫的概念，主要包括陽虛和氣虛兩個型別，脾胃虛弱的人群可以吃健脾養胃的食物、中藥、西藥來改善情況，具體見於以下三個方面：
1、食物。食療是一種很好的方式去改善脾胃的功能，在藥食同源的理念指導下，主要可以食用一些溫養脾胃，有助於消化的食物，包括山藥、猴頭菇、大棗、豬肚湯等。同時定時定量健康的三餐也非常重要，只有養成良好的飲食習慣，才能讓脾胃健康起來。
2、中藥。當脾胃虛弱，出現腹瀉、腹痛、腹脹的情況下，可以選擇在正規中醫的辨證施治下服用醒脾健胃的中藥湯劑或者中成藥，比如參苓白朮散、四君子湯、胃蘇顆粒等等。
3、西藥。脾胃虛弱患者多患有腸易激症候群，這種情況下除了調整飲食之外，還可以給患者補充一些益生菌，類似三聯活菌膠囊、整腸生等，來幫助調節腸道菌群的平衡，從而幫助消化。
6樓：李和霖
脾氣虛的人宜食有補脾益氣、醒脾開胃消食作用的食物：
如粳公尺、薏公尺、熟藕、蓮子、粟子、山藥、紅棗、扁豆、牛肉、雞肉、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食性寒涼、易損傷脾氣的食物：
如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜等，以及味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等也要少吃，另外，利氣消積、容易耗傷脾氣的食。
物如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等也不宜多吃。
脾虛胃虛吃什麼食物好
7樓：01810挖彩
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是剋脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
光靠食療還是不行，茶飲養脾，喝德甫長謂寳茶幫助改善脾虛，深度滋養，提公升免疫力。
脾虛的人吃些什麼食物好？
宜食：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、燦公尺、鍋巴(焦鍋)、意公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
脾虛者可選用的食療方①粳公尺粥。②番薯。③大棗。
健脾也可用山藥、白朮、意公尺、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。
8樓：青草
脾胃虛弱者一般可以吃高粱、蓮藕、山藥或猴頭菇等食物。
高粱性溫，對脾胃有很好的保護作用，對健脾健胃和消除中暑有很好的效果，通常適合脾胃虛弱、消化不良的人群。蓮藕味甜性涼、清熱生津和涼血止血，熟蓮藕能補益脾胃、止瀉和益血生津，可調養脾胃虛弱。山藥含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化功能的吸收，可食藥兩用。
猴頭菌味甜性平、入脾胃和心臟經絡，具有養胃、健脾、補虛、抗癌和補腎等功效。對厭食、腹瀉、神經衰弱和頭暈有良好的**效果，可調養脾胃虛弱。
建議患者生活要規律，飲食清淡不宜過硬。
脾胃虛吃什麼食物好一些
9樓：雨過天晴太陽紅
脾胃虛的患者可以適當的吃一些薏苡仁、山藥等食物，同時還可以在生活中適當的服用一些陳皮水，起到理氣健脾、燥濕化痰的功效。
1.薏苡仁：薏苡仁具有健脾止瀉、化濁降脂的功效，可以針對脾胃虛弱出現的消化不良等多種不適症狀起到緩解作用。
2.山藥：山藥具有滋補脾氣的功效，當脾胃虛弱時適當服用山藥可以增強脾胃運化功能，緩解脾胃虛弱。
3.陳皮：陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，用陳皮泡水喝可以緩解因為脾胃虛弱造成的體內痰溼聚集的情況，同時還可以起到健脾養胃的功效。
脾胃虛吃什麼食物好一些 10
10樓：匿名使用者
調理脾胃多吃十種食物。
1、香菇。味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯。味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子。味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。
宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。平時可以配合德甫的常渭寶茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。
4、山藥。味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆。味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜於脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗。味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
7、蜂蜜。味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。溼證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
8、豇豆。味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
9、糯公尺。味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
10、粳公尺。
味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
11樓：go瘋狂的土豆
要看是氣虛？陽虛？。。你得說說你的症狀！！
12樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
13樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、濕氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
脾胃虛吃什麼食物好一些 10
14樓：網友
脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂「辨證施食」，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
脾胃虛寒；治胃寒3法。
鮮薑、白糖治胃寒痛：鮮薑500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃。
一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃乙個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
15樓：夏侯俊遠納馳
脾胃，是指脾臟和胃腑。
脾胃虛症主要有：1、脾胃氣虛；2、脾胃陽虛；3、胃陰虛。
臨時解決：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃乙個蘋果，能快速緩解。
禁忌食物：寒涼食品少吃。生冷辛辣之物最好不吃，西洋參最好不吃。
食療：1、淮山薏仁粥，當早餐吃一月以上，明顯見效。
飲食方面可以吃點芋頭、番薯、山藥、南瓜、木耳、平菇、豆腐、白豆、花生、大棗、魚類等這些補益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等；
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等；
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等乾寒生津之品；
16樓：網友
吃山藥，飯後吃一把瓜子。
脾虛吃什麼好?？
17樓：浮念苼
脾虛的飲食護理。
日常護理。1.調整好自己的情緒，經常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大發脾氣，學會平和對待事物。 2.
選擇適當運動來調理脾胃是非常好的方法，但是不要採用太激烈的運動，最好是選擇有氧運動，使身體慢慢的舒展。
飲食調理。1.宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉等。 2.
忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐等，以及味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
脾胃虛吃什麼東西，脾胃虛吃什麼好，脾胃虛能吃什麼水果
1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。脾胃虛首先應該禁食辛辣刺激 冰冷寒涼的食物,要做到規律飲食,不要暴飲暴食,早飯要吃好,最好吃一些清淡易消化,溫暖的食物,每餐吃八分飽,晚上不要吃太多,以免加重.如果脾胃不好，對健康的影響...
脾胃虛吃什麼好？脾胃虛吃什麼補？
脾胃虛弱一般是由於先天性因素 飲食因素或者年老體弱等原因造成的脾胃功能差，屬於中醫的概念，主要包括陽虛和氣虛兩個型別，脾胃虛弱的人群可以吃健脾養胃的食物 中藥 西藥來改善情況，具體見於以下三個方面 1 食物。食療是一種很好的方式去改善脾胃的功能，在藥食同源的理念指導下，主要可以食用一些溫養脾胃，有助...
脾胃虛寒吃什麼藥好，脾胃虛寒應該吃什麼藥？
脾胃濕熱 多由感溼邪或飲食不節 過食肥甘，釀成濕熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿 體倦身重 大便溏洩 身熱口苦 渴不多飲 尿少而黃，甚至面目 發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利濕為主。脾胃濕熱可能因飲食傷脾，脾虛則溼蘊。主要應健脾 去溼。相關中藥主要有 薏仁 性涼，入脾經 胃經，健脾，逐溼 芡...