1樓：情職小助
運動飲料可以為人體提供所需要的糖分、維生素以及鉀、鈉、鈣等電解質。如果因為過度劇烈的運動，大量出汗導致身體丟失大量的水分和電解質，適量的喝運動飲料，能夠快速補充水分以及各種身體需要的能量。
1、寶礦力水特 | 運動飲料：年銷量15億罐，高效健康補充電解質。
2、寶礦力水特 | 運動飲料粉末沖劑：自己調配比例。
3、脈動 | 青檸口味：口感清新，喝多不膩。
4、農夫山泉 | 力量帝維他命水 柑橘風味：入口順滑，甜而不膩。
1、寶礦力水特 | 運動飲料：年銷量15億罐，高效健康補充電解質。
寶礦力是中國國家體育總局訓練局運動員專用飲料。裡面含有葡萄糖和果糖，能迅速地將電解質從腸道吸收至血管，並輸送至全身，達到高效補充電解質的效果。特別適合高強度運動狀態下攝入，避免了在體渴狀態下，單純大量攝入礦泉水導致水中毒的現象。
2、寶礦力水特 | 運動飲料粉末沖劑：自己調配比例。
也可以買這褲或友種粉末沖劑，自己兌水喝，調配你想要的比例。
3、脈動 | 青檸口味：口感清新，喝多不膩。
運動飲料比較忌諱口味過於甜膩，脈動就做的很好，特別是青檸口味，入口爽滑，唇齒清甜。運動完來一瓶，確實解渴。
4、農夫山泉 | 力量帝維他命水 柑橘風味團敏：入口順滑，甜而不膩。
農夫山泉出的飲料我覺得都是水準之上的，很少有拉胯的。這款運動飲料，名字有點拗口，但是確實好喝，這個好喝更多胡槐的是容易喝的意思，就是當你不想喝白開水的時候，有些飲料會讓你喝完不舒服，甚至很渴的時候，你都難以入口。但是農夫山泉的維他命水，是在你很渴的時候，你一入口，就能噸噸噸往下灌的那種，確實入口順滑，甜而不膩。
2樓：微笑的秦人
經常運動的話我推薦戰馬能量型維生素飲料，因為我身邊喜歡打籃球的兄弟們都在喝，他們經常帶在身邊，感到疲憊的銷肆塵時候喝，有助於補充體力。戰馬飲料新增了牛磺酸、d-核糖⌄以天然生咖啡豆提取的速溶咖啡粉以及多種維生素，能夠虧禪有助於補充能量，找回狀態，所以我這個不怎麼愛運動但是經常加班的人也在喝。如果是經常運動的人，我覺得戰馬飲料非常適合有助於補充運動流失的體雹瞎力，大家可以試一試。
3樓：網友
建議李陪慶喝無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統飲品。包亂雹括哪握礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆漿。
那些運動飲料好喝？
4樓：小林暢談教育
1，蘇打水。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機械人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。
2，農夫尖叫。
農夫尖叫（纖維飲料）是一種全新功能型飲料。「尖叫」系列產品屬補充植物營養型飲料，有「紅色尖叫」（植物飲料）、「綠色尖叫」（纖維飲料）和「藍色尖叫」（活性肽飲料）三種產品。
3，鹽典。鹽典是一種低熱量型以「補充身體鹽分」為主的運動飲料。是嚴格按照國家體育總局運動營養標準，結合人體特徵，針對人體在大量流汗後而特別研發的一款運動飲料。
4，佳得樂。
佳得樂（gatorade）是一種全球領先的運動型飲料，擁有五十多年的運動科學研究背景。它於1965年由佛羅里達大學的研究人員研製，其名稱gatorade正是由佛羅里達大學學生的別稱「gators「衍生。
5，寶礦力水特。
寶礦力水特誕生於日本，是日本流行的電解質補充飲料，由日本大冢製藥株式會社研發。 它與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水分和電解質。
運動型飲料都有哪些 經常喝有什麼壞處
5樓：暴躁小李
運動型飲料，顧名思義就是人們在運動後喝的飲料，它能及時的補知孝圓充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。那麼運動型飲料都有哪些？經常喝有什麼壞處呢？
本期的健康飲食文化，為你解析。
運動飲料有哪些。
廣義上的運動飲料可以分為低滲飲料、等滲飲料、高滲飲料、以及功能飲料。
1、低滲飲料——快速補充水分。
低滲透壓飲料含有的鹽和糖濃度低於人體，一般不含電解質，適合在運動中快速補充水分，同時不會出現胃裡水「晃盪」的情況。脈動、水動樂屬於此類飲料。
2、等滲飲料——補充能量和搭塌礦物質。
等滲透壓飲料適合在大多數運動中飲用，主要為身體補充能量和礦物質，它所含的鹽分、糖分和人體體液相似。含糖比一般在5-8%左右，其中可溶性顆粒比例與人體接近，能迅速被身體吸收。此次測評中的寶礦力水特、佳得樂、尖叫、農夫山泉維他命都屬於等滲飲料。
3、高滲飲料——補充碳水化合物等。
高滲透壓飲料鹽和糖的濃度均高於人體，可以補充人體流失的碳水化合物。但高滲飲料不利於快速補充水分，且從胃部排空慢。建議運動休息一段時間過後再飲用。
4、功能飲料——消除疲勞。
功能飲料中一般新增牛磺酸，可以在運動前、疲勞時飲用，可以快速消除身體疲勞感，紅牛是其中的典型代表。
經常喝運動飲料的壞處。
多喝無益。運動飲料喝多了會影響人體對食物的吸收，造成營養不良。而有些飲料還含有咖啡因，長期攝入咖啡因對健康不利。
特殊人群要注意。
心臟負荷加大、血壓公升高，患高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。如果你屬於這類特殊人群，不建議購買運動飲料。
運動飲料不能代替水。
水是維持正常生理活動的營養素。雖然運動飲料中加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、咖啡因、牛磺酸等成分，這些對抗疲勞、補充營養有一定多個幫助。慎沒但是它始終不能代替水的作用。
每天喝運動型飲料對身體有好處麼，經常喝運動型飲料真的對身體有害嗎？
適量的引用運動型飲料是對人體 無害的。運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。市面上的運動飲料大致分為幾種 電解質補充飲料，如 寶礦力 佳得樂 等等。維生素補充飲料，如脈動 尖叫 激...
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睡覺前喝運動型飲料比如脈動對身體有什麼影響嗎
對身體不好。因為運動型飲料富含運動中會損失的維生素和微量元素。而你睡覺前，身體並不缺少這些東西，而你補充了，對身體的技能平衡不是很有利，至少是增加了肌體的負擔。睡覺前的最佳飲料，是牛奶。吃運動飲料會讓你興奮 難以入睡 那樣你就會失眠了喔 像脈動這種運動飲料對身體有什麼好處和壞處 運動飲料是給剛做過運...