1樓：解藥裡下毒吧
根據不同的運動專案，補充的液體也不一樣。
足球運動員賽後或比賽中，他們的需要以補充體液為主，而且應足夠的無機鹽。所以他們喝的飲料多含一些像氯化鎂、氯化納、氯化鉀、乳酸鈣等無機鹽的飲料。
在馬拉松運動中，身體大量出汗而汗液的主要成分是水，還有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質。
會喝運動飲料。
一定的糖含量
糖是人體最經濟、最直接的主要能源物質，它以糖原的形式儲存於骨髓肌和肝臟中。由於體內的糖儲備有限，在運動時如因大量消耗而沒有補充，肌肉就會乏力，運動能力也隨之下降。另一方面，大腦90%以上的供能也來自血糖，血糖的下降會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。
因此運動飲料中必須含有一定量的作用。比較好的運動飲料以低聚醣為主，它有利於補充血糖，使大腦和肌肉在運動時不斷吸收糖，從而提高耐力，延續疲勞並加速運動後的恢復。低聚醣飲料還有利於降低運動中血乳酸
水平，增加肌肉力量和做功量。
適量的電解質
大量出汗會導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力甚至抽筋，導致運動能力下降。飲料中的鈉、鉀不僅有助於汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於補充水在血管中的停留，使身體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則達不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸的不適，並使飲料中的水分不能盡快被肌體吸收。
低滲透壓
要使飲料中的水及其他營養成分盡快通過胃，並充分被吸收，飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低，即低滲飲料。而飲料中所含糖和電解質的種類和量是飲料滲透壓的直接決定因素。營養豐富的運動飲料即使含有多種糖、無機鹽等，仍能保持低滲透壓。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精
碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，大量飲用碳酸飲料有可能引起胃痙攣甚至嘔吐等症狀。咖啡因和酒精有一定的利尿、脫水作用，會進一步加重體液的流失。此外，二者還對中樞神經有刺激作用，不利於疲勞的恢復。
有些運動飲料還有其他附加成分，如b族維生素，可以促進能量代謝；維生素c可用以清除自由基，減少其對肌體的傷害，延緩疲勞的發生；適量的牛磺酸和肌醇，可以促進蛋白質的合成，防止蛋白質分解，調節新陳代謝，加速疲勞的消除等等。
由於運動飲料具備了上述基本條件，所以它能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖的穩定；及時補充能量；改善和提高代謝調節能力；改善體溫調節和心血管機能等。因此，運動飲料不僅解口渴，更解體渴！
奧運會上運動員喝的那些藍的、紅的、白的飲料是什麼啊？
2樓：習慣車來車往
都是各種運動飲料。
對於許多普通的健身愛好者而言，在運動量較大、機體水分流失較多時可以選用運動飲料。如果運動時間在乙個小時左右，運動強度也不大，則不需要補充運動飲料。
這是因為儘管在運動中身體會有一定的消耗，運動後也確實需要及時恢復，但是普通健身者不涉及要不斷提高運動能力的問題，而運動負荷也不像運動員那麼大，運動後恢復時間比較充裕，所以通過正常飲食可以完全恢復，不一定要喝運動飲料。
事實上，如果不是在運動過程中或運動強度較大的情況下，盲目補充運動飲料反而會有不良的影響。
擴充套件資料：
飲料特點
一定的糖含量
由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。
適當的維生素
由於運動會消耗大量的體能和維生素，所以飲料中含有豐富的維生素是對運動後身體的很好補充， 尤其是維生素b12。蔬菜中含量很少，主要存在於動物性食物中。因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。
很難直接被人體吸收，與鈣結合，才能有利於人體的機能活動。
適量的電解質
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。
如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。
3樓：書生聞闊
奧運會上運動員喝的那些藍的、紅的、白的飲料都是各種運動飲料。
運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用。
運動飲料的特點：1、會有一定的糖含量，由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90%以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。
2、適當的維生素，由於運動會消耗大量的體能和維生素，所以飲料中含有豐富的維生素是對運動後身體的很好補充， 尤其是維生素b12。蔬菜中含量很少，主要存在於動物性食物中。它因含有鈷而呈紅色，又稱為紅色維生素。
它很難直接被人體吸收，與鈣結合，才能有利於人體的機能活動。3、適量的電解質，運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。
如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。4、無碳酸氣、無咖啡因、無酒精，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復，故而不推薦運動後飲用含咖啡因飲料。
運動飲料逐漸呈現出多元化發展的態勢，各色運動飲料層出不窮，針對各種不同運動而研發的運動飲料也是日益增多，諸如百事公司、可口可樂公司等飲料業巨頭都在爭搶這一市場，目前運動飲料也是市場成長速度最快的一類飲料品種。
佳得樂（運動飲料、百事公司出品）
「powerade「（運動飲料、可口可樂公司出品、專供奧運場館使用的非賣品）
（注：「辦公室一族」不適宜喝運動飲料，，運動飲料是給運動員、高溫環境下作業工人喝的飲料。很多常在空調房裡呆著的白領，如果不是大量出汗的話就不宜喝。
普通人如果每天的運動時間不超過1小時，就沒有必要喝這種飲料。如果運動量大、時間長，且出汗量大（在超過一公升時），才推薦飲用運動飲料。從不良反應角度來說，不適宜人群盲目喝運動飲料，其中的各種電解質會加重血液、血管、腎臟的負擔，引起心臟負荷加大、血壓公升高，造成血管硬化、中風等，腎臟功能不好者應禁用。）
4樓：帛秋梵洽
是佳得樂，nba的球員也是喝這種飲料 屬於運動飲料 補充體內缺乏的各種物質 思念。陽光『 回答採納率:100.
0% 2008-08-18 20:43 檢舉運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持 、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點： 一定的糖含量：
由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降， 若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使 大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。 適量的電解質：
運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能 力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到 更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓， 引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。
無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重 水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於 運動後的恢復。 現在一般有這些運動飲料：
佳得樂 寶礦力水特 紅牛 維生素飲(牛磺酸強化型) 樂百氏脈動維生素飲料 三得利超級維體 農夫尖叫活膚運動飲料 皇家動力活力飲料
5樓：lure丶塵塵
佳得樂。有好多種其他口味的， 佳得樂是nba指定飲料 百事產的。科比和姚明都有代言喔~
6樓：浮生若是夢
是各種功能性飲料，可以減緩疲勞，補充水分及各種所需元素，味道有些鹹
7樓：墨憐煙
是一種特殊配製的飲料,類似脈動,可以補充體力和水分,又不會漲肚.現在很多比賽還在用這種飲料石家莊一家科研所開發了這種飲料「維力」，當年也被指定為中國參加第29屆奧運會運動員專用飲料，同時被稱為「魔水」
8樓：匿名使用者
運動功能飲料，可能是口味不同
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