怎麼克服不敢去飯店吃飯的心理？

1樓：仰憐杉

很多人不願去飯店吃飯，可能是因為平時聽別人說老飯店裡怎麼做襲緩飯用些什麼材料，而且有很多菜面都沒有洗乾淨之類的買的食材也不新鮮，所以很多人都不嚥氣飯店裡吃飯，要想克服不悉敬敢氣飯店吃飯，那首先肯定我們不要去想這些，就想別人都在吃，自己也是不例外，自然就不會這樣了，心理拍陸模上放開一點肯定就能克服。

2樓：我是煙火

首先我覺得如果說你的膽量比較小，不敢去飯店吃飯的話，那麼你可以鍵圓槐約上你的好朋友一起，稿友大家人多了熱鬧一些。可能你的膽量就會大一些，因為都是熟悉的朋友，所以不腔羨會去，顧慮太多。

3樓：出聞龜

其橋虛塌實不管是關於哪一方面的日記，不會就是幾點要說時間地點人物，時間就是你什麼時候去的。地點就是缺哪家餐館，具體的位置在**，而人物就是你自己或者是和你一起去的人也有可能包括在餐廳裡見到的人。

只要這幾點要素都齊全的話就可以了，剩下的就是在於你今天吃的什麼，還有一些吃飯的一些主觀感受，比如說你今天吃的很好，你今天感覺他們家的味道不好，你今天試了什麼心態這個心態你以前吃沒吃過。

而且今天他家的這個菜的口味照，比別人家的菜的口味有什麼相同之處，有什麼不同之處，哪一家味道會更好？更適合你，這些都可以戒得出來，這個就是去餐館吃飯的這種日記。

所謂譽盯的日記就是要記錄下來你這一天所做的事情，把你自己想要記錄下來的都說出來就可以了。當然這些也是包括很大的乙個方面。而且吃飯的時候這些感受你也是可以完全記錄下來的，因為每一家的吃飯會敏圓帶給你不同的心情和思維。

所以當你把這些外部還有內部的東西都共同記錄下來以後，就能夠讓你自己有乙個全新的吃飯的感受。

4樓：紫染推文

1．突出物行自己，挑前面的位子坐在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受蠢襪人注目的原因就是缺乏信心帶螞激。坐在前面能建立信心。

5樓：發財剪輯館

你可以給孩子一磨輪薯個東西，桐肢最好是毛絨玩具，告訴他有這個就不會尿床了。最好在編乙個輕瞎者松的有愛的這個東西可以讓人不尿床的故事！！

再看看別人怎麼說的。

6樓：網友

如何克服孩子對尿床和不敢睡覺的恐懼，世棚嫌你可以給孩子一些東西，最好是乙個毛絨玩具，並告訴他他不會用這個尿床。最好是編搜手乙個故事，講述簡單而充滿愛的事情是如何阻止人們尿床的！！讓我們看看其他人怎和皮麼說。

7樓：渺爰虎

如何克服孩子怕尿床而不敢睡覺的恐懼，你可以給孩子一件東早悔譽西，最好是毛絨玩具，陸段告訴他你不會尿床。最好是編乙個輕鬆而充滿愛的故事，這樣前信人們就不會尿床了！看看別人怎麼說。

8樓：勿外時難

如果超過5人，最好去媽媽的餐廳或其他地方。

9樓：沐洋

經常去就好起來了，剛開始，不習慣很正常。

10樓：網友

五個人以上最好去老穆或者別的地方。

11樓：蔚妮妮

可以說一下是為什麼不敢去嗎，是會不舒服，還是害怕什麼，或者有什麼不好的經歷，我好給你分析。

怎樣可以克服不想吃飯的心理問題?

12樓：路悅欣偉穰

很少能出現心理問題，而且現在大多數的醫生不懂營養，身體方面的一些原因往往醫學是解決不了的，可能說的有點過，為了你的身體纖高，還是建議不要動不動出現問題就想著醫生，很簡單，食慾是酵素來控制的，酵素的產生需要充足的氨基酸和礦物質，氨基酸是需要充足的維生素和蛋白質通過肝臟的作用產生的。

水，水是世界上最廉價而且是最寶貴的營養素，一天正常杯6-8杯水是基本，能促進消化系統的內環境清潔。

在飯前30分鐘，吃個蘋果或是桃子之類的水果（帶皮吃），因為水果裡含豐富咐散的礦物質和維生素，能提供大量的酵素，能促進食慾，在飯後倆個小時之後，再補充個水果，有助於消化和吸收，如果條件允許的情況，適當的攝取一些優質蛋白，對食慾也是很有幫助的。

另外，運動可以促進消化系統的健康，不過不要過量毀簡尺，充足的睡眠，並且不要在乎醫生怎麼說，心理有問題很少見的。。祝好。

13樓：肖夢玉資群

你說的是公尺飯吧，這得看你是怎麼引起這種心理問題，很多人都是不喜歡吃公尺飯，被父母強迫著吃，沒有正確的引導，導致對公尺飯產生了噁心、厭食等心理障礙。

建議不要特意強迫自己喜歡吃喊派公尺飯，因為那樣會適得其反，你可以先嚐試吃咖哩飯，八寶粥等適合你個人陸滲迅口味的，逐步調整自己的口早此味，慢慢的會調整過來的，或許太久沒吃公尺飯了，過一陣子會突然想吃的，還有燉罐的飯、粽葉包的飯等等你都可以嘗試的。