1樓：天下之案
這只是蜘蛛，為什麼要害怕？大多數的毒又不大，咬不死你，不要怕，如果還怕，那你就踩蜘蛛吧。。
2樓：五任元薇
蜘蛛其實是沒啥可怕地！~~你想想不就是屁大點的昆蟲嗎？能把活人嚇死？
他並沒有你所想像的那麼可怕，況且它又不會去攻擊你！你不是被蜘蛛嚇倒了，你是給你自已嚇到了！要想克服對蜘蛛的恐懼，首先要解決內心的恐懼，當你下次再看到他的時候，你就會拿起你的鞋子向它狠狠的砸去！
哈哈~~~
怎麼克服怕大蜘蛛心理?
3樓：心理學者
基本上每個人都會恐懼一些東西，比如物體，環
境，空間等。對於自己恐懼的事情，有些是遺傳，有些是類似「一遭被蛇咬」造成的心理陰影，有些就是無緣由的害怕某些東西。
針對恐源，首先是盡量避免，盡量不要接觸。其次，加強心理建設。平時可以看一些蜘蛛的圖畫，電視，告訴自己不要害怕它，它也不能傷害自己。
再有，如果特別想克服自己這種心理，可以採用滿灌**，就是讓你暴露在使你感到強烈恐懼或焦慮情緒的各種不同刺激情景中的一種行為**方法。意思就是讓你長時間的處於放有蜘蛛的環境或者持續幻想和蜘蛛接觸的畫面等。最後，可以把蜘蛛這個害怕源想象成可愛的，生動的，類似貓狗一樣的動物，可以買一些玩偶啊，電動玩具啊等等。
都是對你克服心理恐懼有幫助的。免費心理諮詢
4樓：匿名使用者
這個沒必要克服吧？怕蜘蛛本身就是人的一種自然本能，本身蜘蛛有毒外表也嚇人，人的自然本能會害怕，也沒有主動接觸蛇蜘蛛這一類有毒動物吧（爬蟲愛好者例外）
如何克服蜘蛛恐懼症？
5樓：瓁縻
只需要花7秒時間就能讓你克服蜘蛛恐懼症
6樓：舒苑黨月朗
要消除恐懼症，就要勇敢的面對引起恐懼的事物，學會控制、調節自己的害怕情緒。可以用系統脫敏法**看看。
7樓：茹今鎖依波
你的前世是只小蒼蠅，有一天你嗡嗡的飛過一片樹叢，不小心被乙個蜘蛛網給網住了，乙隻大蜘蛛向你爬過來，吐出絲把你吃掉了，然後這輩子你就很怕蜘蛛咯。欲知前生事，今生所受事，前世之因，後世之果。嘿嘿。
如何克服恐懼？
8樓：章天和英奕
如何克服恐懼心理？
所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。
其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，。在生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
希望對你有幫助.
9樓：鄢昂雄乙邵
所謂恐懼心理，是在真實或想象的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。
青年軍人由於缺乏社交場合鍛鍊，初涉世事，當與陌生的首長和戰友接觸時，在眾目睽睽之下，尤其是需要回答問題或做技術演示時，由於過度緊張便會出現臉紅心跳、語無倫次、動作拘謹等失常現象。平時講起話來滔滔不絕，可一到正規場合讓他發言就顯得十分緊張，吱吱唔唔的什麼也說不上來。有的戰友在參加考試前失眠、進考場後暈場，有的在參加重大比賽時怯場、不能發揮正常水平，有的在初次打靶、投彈訓練時出現恐慌、緊張等。
恐懼心理的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。俗話說：「一朝被蛇咬，十年怕井繩。
」有的戰友在過去受過某種刺激，大腦中形成了乙個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。
其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設定各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在乙個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下乙個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下乙個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
10樓：亓官安娜函任
恐懼是人類與生俱來的、發自本能的、源於內心深處的一種情感體驗。喜、怒、哀、思、悲、恐、驚，是人類共通的七種情緒。"恐"不同於"驚"。
比如說，您走得好好的，"嗵"的一聲巨響把您嚇了一跳，這種來自外界的"冷不防"只能叫作"驚嚇"，還不是"恐懼"。說白了，恐懼是指那些讓你"越琢磨越可怕"的事兒。這可就太多了。
現在我們來解讀幾種恐懼...看看你是哪種恐懼.
第一種.也就是受到外界刺激的恐怖.
例如你看完一部鬼片或是玩完乙個恐怖遊戲後感到心裡十分的害怕!一般這種症狀是覺的四周有人存在,心裡壓抑,緊張.神精質.
第二種就是你曾今經歷過非常恐怖的事令你終生難忘.例如家裡著火,雙親被殺...
在這裡我們主要講怎麼克服第一種恐怖.
遊戲和電影給我們帶來的恐懼!
一般我認為第一種恐懼的時侯都是單獨一人的時侯(也不排除一群人在一起都嚇的要命)例如在雷雨的晚上家裡就你乙個人,這時你感到恐懼了,你看到你家的兔娃娃就想到了sh3裡的那個兔娃娃(...無聊哈
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這時你千萬別對你自己說別去想,.因為你越不去想,他越會去想.
下面到了精髓了,我認為克服恐懼最好的方法就是去面對他.(這樣會不會有點bt哦)因為以前我也看過乙個節目,是外國的.說有乙個人因為被蛇咬過一次,就非常的怕蛇,看到類似的東西也會嚇的要命(有點像中國的一朝被蛇咬那個成語)
然有心理學家就先拿了蛇的**給他看,一開使他怕,後來慢慢就好了,心理學家一步步的深入,直要最後讓他去摸蛇.
這是因為人的心理有乙個慢慢接受的過程,一開使往往會難以接受,但是這樣的經歷多了,就在心裡留在乙個印象.就是這東西並不是那麼的恐怖.所以說,克服第一種恐懼的方法就是,去看讓你恐怖的東西,去玩讓你恐怖的東西.
直到你覺的他很無聊的時侯.恭喜你!
你成功了!
怎樣克服自己怕蜘蛛的心理,怎麼克服怕大蜘蛛心理
你好,我是學心理 bai學du 的,人對動 物的zhi恐懼心理是可以克服dao的,一般可以先嘗試這看內這種動物的照容片,或聽他的聲音,如果覺得不怕了,可以買一些較真的蜘蛛玩具,嘗試觸控。覺得自己不怕了,再去拿起你爺爺給的裝了蜘蛛的瓶子,說不准你還會喜歡上蜘蛛呢,不過整個過程不能及,要慢慢來u 一般出...
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