1樓：萌萌噠包子
生活節奏快，在家裡有時候也不知道吃什麼，忙碌一天，在家裡又不想變著花樣去做可口飯菜。單身的人不在少數，怎樣委曲求全幸福生活，想必大家都悉衡遊刃有餘。若想身心健康美味的美味，那麵點就是非常簡單的食材了。
苞公尺除開直接吃，被用來製做變成玉公尺麵，都是一種新的儲存方法。苞公尺在加工變成玉公尺麵時，不容易浪費掉一絲的營養和作用。而且製成的玉公尺麵易於消化，且味道好，優化了粗糧麵食的缺陷。
俗話說得好：「日食三顆棗，100歲不顯老。」中國對棗十分偏愛，小時候的清茶淡飯，返樸歸真，離不開烙餅。
長大以後，這大棗並不是平常吃上幾個，就是用來熬湯，做烤餅麵點，味兒比大棗自身還需要好吃呢。
提前準備必須的食材：玉公尺麵一百五十克，小麥麵粉兩百克，酵母菌三克，大棗倆把，生雞蛋，白砂糖，白芝麻，油和水。
步驟一：最先倒進一百五十克的玉公尺麵在盆裡，新增水，加的時候也要攪拌，玉公尺麵成不容易成為一團一團的。
步驟二：玉公尺麵晾涼之後新增三克發酵粉和一勺白糖，然後再倒入小麥麵粉。用手他們所有混合在一起，揉搓變成麵糰。
步驟三：麵糰成形以後，揉搓二十分鐘，直至麵糰表面不裂開且光潔，能夠拉外伸一張**後就放在邊上發醇。
步驟四：倆把大棗清洗乾淨，從中間裁開，取下紅棗核。鍋裡放進兩睜此做碗水煮到有泡沫，倒入煮，然後撈起來搗爛成紅棗泥。
步驟五：發醇好一點的麵糰排出來汽體，分為二份麵糰，空酒瓶擀成混沌皮。在其中的一張混沌皮鋪上上紅棗泥，另一張蓋上來。
烤盤裡新增一點油，把麵餅放入烘烤盤，塗上一層生雞蛋，均勻地上灑芝麻粒。
步驟六：最後把混沌皮裝進去燒熟，烤好的玉公尺麵大棗餅放到菜盤中，切割成四塊或是八塊，就能美美地享有它地香氣扒如啦。那樣美味的苞公尺大棗餅就做好啦，烘烤出去獲得味兒，非常香，吃起那叫乙個達到呢。
2樓：黎昕科普知識小屋
是有營養的，一般是往上面撒著一些白糖芝麻或者是把它撈出來過涼水，然後直接涼拌加上一點蒜汁就行了。
3樓：毛桃
有營養還健康，我們準備一把新鮮的韭菜，擇掉黃葉清洗乾淨之後把它控幹水分，然後把根部比較老的地方切掉，再切碎來，切碎的韭菜大約200克左右，切的時候儘量切的碎一些，那樣吃起來口感更好，然後裝入碗中放一勺食用油攪拌均勻，加油能夠防止韭菜出水。
再準備三個西紅柿在頂部改十字花刀，放入碗中用開水燙三分鐘，把皮撕去再切成小碎丁，切好之後裝入紗布中把水分擠掉慶跡孝， 然後再把番茄州毀放入大碗裡面，打入2顆雞蛋，放1把蝦皮增鮮補鈣，放1勺譽稿食鹽攪拌均勻，接下來再少量多次的加入約100克左右的普通麵粉，再次攪拌均勻來，攪成無干粉顆粒的時候，加入100克的玉公尺麵，這玉公尺麵最好是用細玉公尺麵，繼續攪拌均勻。
接下來我們在蒸簾上鋪上溼棉布，然後手上抹一些食用油把菜糊團成大小均勻的丸子，團的時候注意要把它整理的圓潤些，這樣子做出來才會更加好看，也好吃，還能讓它的成熟度達到一致，鍋裡提前把水燒開，然後把菜丸子放入蒸鍋中，開大火蒸十分鐘， 做法也是非常簡單快速，在夏天多給家人吃些蔬菜和粗糧，能增強體質，提高免疫力。
4樓：休閒娛樂小達人小吳
當然是非常有營養的，而且玉公尺麵做的一些食物還不會長胖，對於**的人來說是一種非常好的食物。可以製作玉公尺搏扒毀餅，可以製作玉公尺糊糊，可以製作玉公尺麵饅頭基備，也可以製作窩此告頭，可以製作饅頭。
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