1樓：小林百科
饅頭片加雞蛋，營養比較一般，也就是澱粉和蛋白質。建議加上其他比較有營養的早點，比如牛奶，麥片等。如果是青少年時期，一定要注重了。
2樓：文
營養價值。1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；
2. 富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；
3. 雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。
食用功效。1、健腦益智：雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。
2、保護肝臟：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3、延緩衰老：不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食乙個雞蛋。
4、預防癌症：根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
3樓：單身戒嚴令
這種東西沒什麼營養的，沒什麼好說的。
4樓：懷夏侯蘭
有營養，再配點粥，小菜營養早餐就搞定了。
做饅頭加雞蛋的好處
5樓：雙麗劍
很多人會把饅頭當成早餐來吃，畢竟饅頭是屬於麵粉之類的食物，具有豐富的營養價值，甚至還有些人會往饅頭裡面加上雞蛋，那麼做饅頭加雞蛋的好處是什麼呢？好處就是製作出來的饅頭很蓬鬆，口感度好，還會很鬆軟。饅頭主要的成分就是澱粉，加入雞蛋以後可以讓面變得更粘，兩者之間也不會產生什麼不良的反應。
但是要注意雞蛋不能放的太多，否則會讓發面效果受到一定的影響。當饅頭裡面新增雞蛋之後，饅頭的味道會變的有點類似於蛋糕的口感。
饅頭裡含有大量蛋白質麼
6樓：幹萊資訊諮詢
饅頭的蛋白質含量不多，每100克饅頭蛋白質的含量為克。饅頭中主要營養成分為碳水化合物，每100克含有碳水化合物為克。
有實驗證明，每1公斤乾酵母所含的蛋白質，相當於5公斤大公尺、2公斤大豆或公斤豬肉的蛋白質含量。因此，饅頭、麵包中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3～4倍，蛋白質增加近2倍。
雞蛋饅頭片怎麼做
7樓：林夕的微笑
食材用料：
雞蛋相剋食物。
饅頭菜譜做法：
1.準備好材料。
2.雞蛋兩個打好備用。（可加點牛奶或者白糖，我喜歡吃原味的，什麼也沒加）
3.將饅頭片切片。（饅頭最外面那層可揭掉不要）4.將饅頭片放在雞蛋液裡，兩面裹勻。
5.鍋內倒少許油加熱後，把裹好的饅頭片放入煎至。
6.等到兩面煎至金黃即可出鍋。
7.簡單，快速的小早餐就做好了，來嚐嚐吧~
怎麼煎雞蛋饅頭片好吃，煎饅頭片不放雞蛋做法
煎雞蛋饅頭片 食材 主料 饅頭1個 雞蛋1個 輔料 油少量 鹽半勺 五香粉半勺 步驟 1.準備好一個饅頭和一個雞蛋 2.雞蛋打入碗中 饅頭切片 3.雞蛋裡面放入適量的鹽和五香粉 我很喜歡五香粉的味道哦，也可只放鹽哦 4.攪拌均勻 5.鍋中放入少量的油，小火，晃晃，晃倒四周都有油哦 6.饅頭片沾上雞蛋...
饅頭片怎麼煎好吃又有營養，饅頭片怎麼煎好吃
步驟 1 快手饅頭片之甜鹹大對抗 空氣炸鍋版 的做法 步驟1買來芝麻洗淨，小火炒香。慢慢炒，火大很容易焦。步驟 2 快手饅頭片之甜鹹大對抗 空氣炸鍋版 的做法 步驟2培根切小塊，大蒜壓泥，香蔥切段。步驟 3 下黃油。步驟 4 蔥，蒜，培根炒香，加少許鹽，炒後放涼。樓主將放涼的配料進冷藏1小時，黃油結...
開水衝雞蛋加紅糖有營養嗎，熱水衝雞蛋加紅糖好麼？
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20 的紅糖水。不過無論是紅糖 冰糖還是白糖都是新增糖，是純能量物質，營養價值不高，應盡量少吃。糖的過多攝入不僅會讓人變胖，還會增加 ...