1樓：網友
一、大一有一門必修課是大學生心理健康，在這門課程中會討論大學生對於大學生活液漏的各種態度：有的人難以適應、有的人迷茫、也有人信心滿滿等含枝等。對於無鬧老爛法適應的人，講師會重點分析，課本上也有相應的測試和理論方法。
二、對於許多大學生來說，大學階段是他們真正建立自己的世界觀的關鍵時期。對於事物的不同看法也決定他們如何面對身邊發生的或好或壞的事情，進而影響他們的情緒。大學生要學會冷靜思考，對於突發的事情，如果無法維持理智時，應該暫時迴避。
三、尋找宣洩壞情緒的方式。多與周圍的老師和朋友談談你的看法和觀點。
情緒控制。
大一新生，心情很低落，該如何安慰呢？
2樓：我愛學習
先好好放鬆一下。
先弄清楚讓自己心情低落的原因是什麼，不適應新環境，還是學習跟不上，找出問題，然後努力去解決問題，幾乎所有人剛開始接觸新環境都會有點不適應，需要乙個過程，可以多交些朋友，也可以在空閒時間多去圖書館看書，讓自己忙碌起來，心情也就會好一些了。
使命在大學理念支配下的大學使命要求大學培養的學生首先是有高尚品格的、有教養的人，這樣符合大學的本質。這個使命是指培養學生完整的人格、淨化學生的心靈、修養學生的品行、鍛鍊學生對事物進行批判的能力，而不是僅僅對學生進行專業教育。
正如英國著名教育理論家紐曼所認識到的：「從功利派的論點中看到了真正教育的死敵。新大學在功利派理論的指導下，更看重的是專業培訓而不是文化要求，是考試及結果而不是心理過程，是對事實的被動獲取而不是心智的一般活動。
紐曼所指的「新大學」，是違背了大學的邏輯而將按市場經濟的邏輯和政治的邏輯當作它的使命來執行的大學。
3樓：萌新小主
找出心情低落的原因，然後用陪在他身邊，安慰這樣的朋友時，包容和理解勝過鼓勵的話語。
4樓：職場久原老師
先弄清楚讓自己心情低落的原因是什麼，不適應新環境，還是學習跟不上，找出問題，然後努力去解決問題，幾乎所有人剛開始接觸新環境都會有點不適應，需要乙個過程，可以多交些朋友，也可以在空閒時間多去圖書館看書，讓自己忙碌起來，心情也就會好一些了。
5樓：永不言敗的小天使
剛邁入大學的門檻，想必很多人都是興奮的，一般不會情緒很低沉，要不然就是學費太貴，不想交，要不就是父母的極力反抗，再不然就是考的學校不是自己心儀的學校。
但是想證明自己完全是可以在校園展現自己的風采，沒有人攔著你，盡情的發揮自己的能力。多多鼓勵和支援他們想做的一些事情，相信他們一定可以達成自己的目標。和我們一路同行的人還有很多。
6樓：情感諮詢劉老師
儘量瞭解他們內心深處的想法，畢竟剛進入大學，有很多不適應的地方，所以儘量以乙個朋友的身份去幫助他適應生活，最好和他談一些高中時候的事，勸導他。
7樓：高三教育學教師
這是不對的。你要想著新的生活才剛剛開始，以後面對的肯定有大風大浪，也可能是陽光明媚，我們為何此次交心情低落呢？
8樓：幸福家庭萬事如意
剛上大一的學生可能會遇到一些小問題，他們不知道該如何解決，這時候我們就要耐心的聽他們訴苦，瞭解情況之後根據自己的一些正確的觀點來給他們提出一些建議，安慰他們不要多想，自己在待人待事方面要寬容一點，要有自己的一些判斷標準。
9樓：郭大漂亮
首先，我覺得應該要學會釋放自己的壓力，找到自己喜歡做的事情，這樣每天才能充實，才會讓你忘記自己的心情十分的低落。
大學生心情不好如何排解？
10樓：卿弦季鳶
1.傾訴 大學生情緒不穩定是非常正常的，這時候我們可以去找老師或者好朋友進行傾訴，把自己情緒不穩定的原因告訴他們，他們也許會幫我們解決問題，我們的情緒也得了緩解。
2.轉移注意力 當自己情緒不穩定的時候，可以轉移注意力，比如玩遊戲，聽歌，閱搭凱讀等簡此，當全身心地投入到這些活動之中之後，心情會好很多，情緒自然也得到了穩定。
3.心理諮詢 很多大學都會設有心理諮詢室，當情知咐喚緒不穩定的時候，可以去進行心理諮詢，心理諮詢師會針對性地給一些意見。
大學生情緒不好該咋辦啊？
11樓：百聞不如一教
找個沒人的地方大喊幾聲，想哭就大哭一場。
大學生心情鬱悶有什麼方法解決？?
12樓：獅子
1. 多參加體育鍛煉：通過體育鍛煉可以釋放壓力、提高免疫力，改變情緒，是很有效的解決大學生心情鬱悶的方法。
2. 尋求幫助：如果心情鬱悶時間久了，可以向家人朋友或心理專家尋求幫助，勇敢地面對和分析自己的心情問題，從而獲得更有效的解決方案。
3. 睡眠安排：不可忽視睡眠的作用，要有規律的作息時間，保證每日睡眠質量。
4. 拓展興趣：多參加興趣愛好社團伏頌，和志同道合的朋缺老鄭友，和學習以外的事情，可以使大學生煥發新的活力，調節心情，逐漸走出心情鬱悶含源。
大學生情緒不穩定是怎麼回事兒？
13樓：打遊戲的馬薩伊爾
大學生情緒最顯著的特點就是不穩定，易怒，以及充滿矛盾。
大學是大部分學生進入社會的最後乙個坎兒，大學雖然是應試教育進去的，但基本上已經算是個小社會了，盯鍵盯但是大學生的情緒控制能力在高中的高強度學習中普遍已經麻木凱和了，非常容易受到外界的干擾。
要知道在大學的日常除了要學習知識以外，還要拓展課程以外的知識，來為以後的考研或就業打基礎，以及參加各種活動來增強自己的人際交往能力，另外還要面臨各種選擇，除了對畢業後自己的未來走向規亮基劃之外，還有感情方面，經濟能力方面。
在這種壓力極大的環境下，任何人的情緒都無法穩定，即使有一點兒小事兒都會導致情緒變化，繼而放大負面情緒，笑和哭就是一瞬間的事兒。
大一新生為什麼情緒會低落呢？
14樓：的不本
可能是人際關係處理的不是很好，感到疲累了，也有可能是自己處於迷茫狀態，從乙個非常緊張忙碌的高三到了輕鬆的大仔乎學，不是很適應，心裡有了落差，大學的學習是要自己去規劃的，突然間迷茫不知如何學習，這也是可能導致情緒低落的可能因素。
還有可能是對自己的大學或者專業不是很滿意，但又無可念物悉奈何；或者是對自己以後的生活沒有規劃，沒有想法，很迷茫。
這種時候，就可以多多參與學校活動，多與人交流；如果對自己專業不滿意，也可以考慮選擇換專業，如果對自己學校不滿意，那就可以準備好好學習螞皮，選擇考研，考研是換專業換學校的一種方法，將自己充實起來，讓自己更加忙碌，這樣可能就不會想太多了。
15樓：文雅還婉順的布丁
周圍環境的改變 社交圈子 活動軌跡的改變都會讓人情緒低落 時間長了融入進去就好了。
大一開學的心情怎麼樣？
16樓：相思粉
而對於已經畢業、步入職場的人來說，回憶起開學日，心中會有很多感慨。……在自己求學期間，最值得紀念的，就是自己公升入大一以後，第一次踏入校園的那個開學日。回想起當時的情形，自己的心情久久不能平靜。
在那一天裡，自己所經歷的一切，都給自己就下了深刻的印象。
1，對於新校園，自己感到非常好奇和興奮。
當自己公升入大一以後，來到新的校園，心情格外不同。
與小學和中學相比，自己公升入大一以後畝敗彎，校園環境有了非常大的不同……學校更大了，環境更美了，學習氛圍更濃了，業餘生活更豐富了，這一切都令自己感到非常興奮，對於即將開始的學習和生活充滿了好奇。
這種心情，絕大多數剛剛公升入大一的同學們都會擁有。
2，對於新結識的同學和室友，自己感到非常親切。
當自己公升入大一以後，會結識新同學。
在這些同學當中，還會有幾個人迅悶成為自己的室友，今後幾年，自己將與他們共同學習和生活。……對於這些新同學、新室友，自己會感到非常親切，與他們在一起感到非常開心。
3，想家，是自己記憶最深刻的感受之一。
當自己公升入大一以後，就要開始住校生活。
對於絕大多數人來說，在小學和中學，是不住校的，放學以後就回家。……當自己公升入大一以後，離開家來到學校住宿、生活，在最初的一段時間，會非常想家的……
對於大多數公升入大一的同學來說，這種想家的心情會給自己留下深刻印象枯缺。
4，對住校生活的不適應，讓自己煩惱了好幾天。
對於住校生活經驗的同學來說，對這種生活會非常不適應。
因此，在自己關於公升入大一的那個開學日的記憶當中，對住校生活的不適應，以及由此帶來的煩惱，印象是非常深刻的。……當然了，在隨後的幾天，隨著自己逐步適應住校生活，這種感覺會逐漸消失，自己也不會那麼想家了。
以上就是自己記憶中關於公升入大一的那個開學日的心情……那時候的自己風華正茂，正是大好年華，每一天都感覺陽光燦爛。……那種心情，現在回想起來依舊難以忘記。
心情不好時該怎麼辦？ 40，心情不好時該怎麼辦？
如果心情不好，你可以試試以下幾種方式作調整，很有效的哦！1 做做運動，做運動可有好處了 a 做運動可以緩解壓力 舒展心情 調整情緒，讓你擁有好狀態。b 做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體。c 做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！2 心情不好可以聽聽 ...
心情不好時怎麼辦
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事...
心情不好時，該怎麼辦
根據導致心情不佳的背景與 進行調節，若經歷不愉快的事情，比如投資失敗 工作壓力大 學業負擔過重，可以適當的放慢生活節奏 更換環境 交新朋友等 2 運動通常為心情不佳時較優選的排遣方式，尤其有氧運動對於心情不愉快具有調控作用，運動後大量出汗及身體充分活動後腦內可以釋放部分物質，使人感到輕鬆 愉快 平靜...