1樓：圖門蘭那環
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想
我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
2樓：廉恆敖琬
開心點，什麼事都想的簡單點，只要你愛的人和愛你的人都幸福就最好了！
簡單並快樂著就是幸福…………煩惱是別人帶來的快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己乙個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
心情不好時，該怎麼辦才能好啊？？？？？？
3樓：卑長征眭歌
心情不好也有很多種：沒由來的？遇到自己不開心的事情了？
或是長久以來因為自己老實去想一些你不能解決的事物？你是屬於哪種呢``如果是第一種就不用擔心也不用急於解決，人都會有心情低落的時候，如果是因為什麼事情讓你不開心，那麼自己要去分析這件事`讓你不高興的真正原由在哪兒？因為不知道你什麼事情心情不好，這得靠你自己了，如果是長久以來你容易心情不好，先檢討下自己是不是性格上的原因？
有沒有太敏感？或是總是把事情想得很嚴重，人因該把心情放寬鬆些，用更多的經歷去做你想做的事，不必去在意很多你不用在意的或者其實仔細想想對你沒有意義，只有壞處，沒有好處的事物，何必抓住它的尾巴，讓自己煩惱``希望你能做個開心活潑的女孩子
4樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
5樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
6樓：鄂成元珍
親愛的友友：
這個一定有幫助的,
這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
你必須有份好心情，
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;
樂觀點就都好啦，生活還要繼續的
所以調節好心裡狀態最主要.知足常樂,真的
首先說要放鬆自己，心態平衡,別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，
幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂
祝福你開開心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都沒有一帆風順的，
誰都是，
風雨過後有彩虹，
這樣才有意義
朋友開心點
保持心境開朗
7樓：馮金蘭進淑
調整心態五步曲
:1、多做體力運動。
2、精神轉移.
3、擺脫心理壓力、穩定情緒
4、樂觀。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
願朋友開心！堅強起來，加油!!!!!
8樓：
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
9樓：勾秀梅幹綢
我以前也是這樣
經常會心情不好
抑鬱，心情一差就是乙個多星期，我那時候就是喜歡自己在街上走，從一條路走到另一條路，沒有目的，一直走到自己累了，走不動了，就坐車回去，然後睡覺。其實主要還是能談得來的朋友少了，我勸你還是多交一些朋友，最好找到乙個特別合得來的朋友，祝你早日開心
10樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
11樓：遲賜阿軼麗
多想想開心的事情
多想想我
12樓：嶽珉保邈
煩惱是人人都會遇到的
關鍵看你如何對待
首先你應該知道造成自己心情煩悶的根源事件
然後想辦法去解決他
如果解決不掉
你可以轉移自己的注意力
當你想到這件事情的時候你可以去聽**
做點自己喜歡的事情
或者和同學出去轉轉
不管面對什麼事情都應該有乙個樂觀的心態
只有這樣煩惱才會離你遠去希望我的答案對你有所幫助~！
心情不好的時候要怎麼辦？
13樓：包亙衛桃
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,...
2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,...
14樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
15樓：浦恨真汝嬋
如果不快樂、那一定是有什麼讓你不開心的事了。
我們要找出根據，在很多時候。你的心情是別人主宰的，所以不要太和別人斤斤計較。把自己的心放寬，不去想那些不開心的事。
相信你會更快樂。。
16樓：風菲星囡
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
17樓：單叡伯傲菡
不要壓抑,下班後該放鬆下,約人去玩,
18樓：麥洋左丘又琴
出去走走，散散心…聽聽你喜歡的**…
19樓：充浚戶忻忻
找些自己感興趣的事做吧
20樓：婁晗零敏慧
心情不好的時候找你知心的朋友聊聊，把不快樂的事告訴你他，讓他解開的煩惱。
21樓：雷音程駿琛
乙個人靜靜的想想，發發呆，或者給自己找點事做，心裡就舒服多了
22樓：沈寧譚冬梅
侮辱或者誹謗他人，侵害他人合法權益
23樓：常贍薛浩壤
心情不好拉，我是你永遠的傾聽者，你可以都跟我說`
24樓：逄榮乾寒煙
找我聊聊天,我會讓你心情愉快的!
因為我是乙個開心小鬼.
25樓：布玉文慈
多想點以前開心的事情
或者是找信任的朋友出來聊天
把讓自己感覺到心情不好的事情和他說說
朋友會幫你分擔憂愁和給你建議
26樓：委正禹鴻朗
下班去輕鬆一下，唱歌啊、泡澡、----
27樓：邸立敖傲菡
想想快樂的人．想想快樂的事，或者就是找發洩的方法
28樓：刀黎居怡
你可以換種心態也就是說你換個角度來衡量這件事值不值得你生氣
還有就是想想開心的事去嘗試你沒有嘗試的東西這樣你會覺得好過些
， 最主要的是你的心態只要你能把握住你的心態我想你一定不會比想在難過~我相信你的加油你一定做得到的~~~~加油
29樓：別季周秋翠
你為什麼事心煩呢
和你的同事說說
30樓：簡訪皮鴻振
去遊樂場盡情地揮霍不爽的心情吧,大聲喊出來,讓上帝聽聽你的心聲
31樓：謬衣肇慧英
心情不好的時候，一班都找本書看，之後心情就會好些。
也可以出去走走，或者找個靜的地方，看看大自然什麼的
也可以去ktv唱歌，把壞心情都發洩出去
32樓：
找乙個可以信任的朋友聊天，也可以變換一下環境，可以換一下自己的裝扮，可以找一種適合的宣洩方式放鬆一下。祝你好心情！
心情不好怎麼辦？怎麼樣才會好一點？
33樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
34樓：任潔康卿
如果有時間的話,可以找朋友出去旅遊,散散心.如果不想出去在家的話,可以找一些事情做.讓自己不去想那麼多.
主要是你是因為什麼事情心情不好,可以根據你是為了感情或事業,等等等.找一些可以讓自己心情好起來的方法..如果你是女的話可以推薦你繡十字繡....
哈祝你心情愉快..
心情不好時該怎麼辦？ 40，心情不好時該怎麼辦？
如果心情不好，你可以試試以下幾種方式作調整，很有效的哦！1 做做運動，做運動可有好處了 a 做運動可以緩解壓力 舒展心情 調整情緒，讓你擁有好狀態。b 做運動可以增強體質，抵禦疾病入侵，讓你擁有健康好身體。c 做運動可增強人的毅志力，使你變得更堅強，這可是成功人士必備的條件哦！2 心情不好可以聽聽 ...
心情不好時，該怎麼辦
根據導致心情不佳的背景與 進行調節，若經歷不愉快的事情，比如投資失敗 工作壓力大 學業負擔過重，可以適當的放慢生活節奏 更換環境 交新朋友等 2 運動通常為心情不佳時較優選的排遣方式，尤其有氧運動對於心情不愉快具有調控作用，運動後大量出汗及身體充分活動後腦內可以釋放部分物質，使人感到輕鬆 愉快 平靜...
心情不好，該怎麼辦？心情不好該怎麼辦？
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...