1樓：絕對三度
白天的時候應該多喝白開水，這樣可以讓自己心灶高態平和，防止孝激秋燥；注意作息，要做到早睡早起，條件允許，中午要休息巧辯襪一下，這樣白天才會有精神，防止秋乏。
2樓：網友
可以適當的午睡，也要多喝水，可以適當的吃一點水果，千萬不要吃辛辣的食物。
夏末秋初，要如何應對秋老虎？
3樓：追求成就美好
可以煮一些苦瓜湯。因為夏末秋初的時候是天氣時而乾燥時而寒涼。
4樓：做最好的
在飲食上，要多吃一些清淡的蔬菜水果，如梨、蘋果、葡萄等。
5樓：30秒不
那個時候一定要多注意飲水，多喝水的話就容易預防中暑，出門的話可以打個太陽傘就可以。
6樓：女生心事
可以多喝綠豆湯，還有就是經常吃一些苦瓜，這樣能夠應對秋老虎。
7樓：麥苗在成長
初秋天氣炎熱又幹燥，需要吃一些清火潤燥的食物，比如冰糖雪梨，同時要多喝水。
8樓：怎麼會生出了你
想要應對秋老虎，那麼就應該要多吃一些，可以清熱解毒，並且降火的東西。
9樓：至尊寶和你約騷聊王者
注重好飲食健康就能夠很好的對付秋老虎。每天早晨驚喜堅持長跑，可以鍛鍊身體，讓我們身體免疫力提高。
10樓：洛溪歸
儘量的防止著涼，因為夏天比較熱，人們會貪涼一些！
11樓：愛生氣的貓
最好不要熬夜，保持良好的作息時間。
過秋如何防範「秋老虎」？
12樓：張
一、 過秋防範「秋老虎「應從以下方面做起：
1、「秋老虎」天氣需防中暑。
高溫季節，孕婦應減少戶外活動，尤其是中午溫度最高的時候，要避免外出；飲食除了要注意營養豐富全面以外，還要多喝水，吃清淡的食物，少吃油膩食物，不能貪食冷飲；避免長時間吹空調、風扇。
2、多吃清潤食物防「秋燥病」
夏熱之餘氣還沒有消失，加上秋季乾燥的天氣使人體水分迅速流失，鼻黏膜可能因為乾燥變得脆弱，容易出血。此外，「秋燥」還容易使人口鼻乾燥、大便秘結、**發乾，以及心煩意亂等。飲食上，多喝一些清潤滋補的湯、粥，吃一些能夠潤肺清燥的食物，如秋梨、甘蔗、銀耳等。
少吃辛辣、油炸食物及乾燥的膨化食品。
3、防腸道傳染病要把住「口」
夏秋季腸道傳染病具有腹痛、腹瀉、發病快等特徵。日常生活中，應注意勤洗手，儘量吃熟食，尤其不吃無牌無證、不符合衛生要求的食店**的涼拌菜。
二、秋老虎的含義：
秋老虎在漢族民間指立秋（8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在8月至9月之間。
13樓：匿名使用者
防範秋老虎四要點一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食慾。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。
多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。二是寒涼飲食要減少。經過乙個夏天后，人們的身體消耗很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。
因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多吃可能傷及脾胃，所以要少吃。三是飲食營養要加強。人們不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過於清淡。
事實上，到了立秋可以適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。四是開空調時間不易過長。立秋以後，許多家庭和辦公室還都離不開空調，但立秋後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等享受清風涼意帶來的空調病。
所以，此季空調開放時間不易過長，夜裡最好不開。
14樓：佳妻
秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右)以後短期回熱天氣。一般發生在月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。
那麼秋季怎樣預防秋老虎呢？專家提出四個「當心」，幫助擋住氣勢洶洶的秋老虎。
怎樣預防秋老虎。
一、當心外火。
相關研究發現，人的情緒、心境和行為與天氣的關係很大。當氣溫達到30℃～34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食慾減退；當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，溼度高於80%時，身體中暑和「情緒中暑」的比例急劇上公升。此時，應該避免長時間日曬。
外出時，要戴好遮陽帽，塗抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衛生，注意通風降溫。
怎樣預防秋老虎。
二、當心「內火」。
即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症。其主要臨床表現為：心悸、煩躁、失眠、反覆口腔潰瘍、口乾等。可分別根據情況服用中成藥**，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。
怎樣預防秋老虎。
三、當心缺水。
生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。高溫天氣溼度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。為保證血液的稀釋並有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。
飲水量以每天尿量不少於1000毫公升為宜，可少量多次飲水。
怎樣預防秋老虎四要、當心熱傷風。
臨床實踐表明，熱天患傷風感冒者並非少數。高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。
預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對著空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。
秋老虎來了，怎樣緩解秋燥？
15樓：文學美眉
第一要多喝水，最好是白開水或者礦泉水，水裡可以加一點檸檬、山楂、酸梅這樣生津潤燥的東西；第二要少吃辛辣的食物，比如辣椒，它們會讓津液更容易耗散。
第三要多吃生津潤燥的水果，比如雪梨、秋梨，最好連皮一起吃掉，因為梨皮生津潤燥的作用更強。如果出現經常流鼻血、喉嚨幹痛、咳嗽比較厲害、全身瘙癢等症狀，最好找專業醫生進行調理。
立秋之後，「秋老虎」橫行，需要防備哪些身體問題？
16樓：默默要去北極
立秋雖然已經過了，但炎熱的夏季還沒有完全離開，這個時候也要警惕秋老虎。因為此時身體出現的疾病也會變多，大家也要注意防備。
一、空調病
在立秋之後，其實氣溫還沒有完全下降，很多人還是覺得非常炎熱，所以大家在晚上睡覺的時候還會開空調。但立秋畢竟不像炎熱的夏季，立秋過後早晚溫差還是比較大的，雖然白天很熱，但晚上還是比較涼的。所以如果一整晚開著空調睡覺的話，其實對身體並不好，如果此時得了空調病，相信會讓你覺得非常難受。
二、腸胃疾病
雖然過了立秋，但很多人在食物的挑選上還是以涼快為主，比如經常會吃一些冰激凌或者是西瓜之類的水果。過於冰涼的食物很容易損傷人的脾胃，吃了這些食物之後，會出現拉肚子嘔吐的現象。其實在立秋之後，在飲食上也要格外注意，不可掉以輕心，可以多吃一些溫熱的食品來養胃。
三、心血管疾病
很多有心血管疾病的朋友應該知道，夏季的溫度比較高，所以血管彈性比較好。但過了立秋之後溫度也開始慢慢下降，此時血管彈性變低，這個時候一些有心血管疾病的患者也會容易發生意外。為了防止這些事情發生，在平時也要注意對身體進行保養。
總的來說在立秋之後也要適當進行增減衣服，在飲食上不可貪涼，另外進行適當的體育鍛煉，也可以使我們的體質變得更強。
17樓：麥苗在成長
秋天早晚溫差較大，如果不及時增減衣物很容易著涼感冒，而且立秋後經常吃生冷的食物，還容易損傷脾胃，引起腸胃方面的疾病。
18樓：小小呂子博
立秋之後秋老虎橫行，我們應該提前做好預防上火，還有身體各項不舒服的事情。立秋之後真的感覺眼睛不舒服，身體疲乏。
19樓：永伴他梁
立秋之後，我們一定要注意防寒保暖，注意給自己增加衣物，以免發生感冒等現象。
20樓：做最好的
立秋之後，很多人都會繼續夏天的習慣吃一些生涼的食物，這樣就會對腸胃造成很嚴重的影響，所以儘量吃一些溫和性的食物比較好。
21樓：怎麼會生出了你
立秋之後秋老虎橫行，那麼一定要及時的注意自己身體健康問題，比如說可以多喝溫水，還有就是可以多吃一些能夠敗火的東西。
22樓：追求成就美好
立秋之後身體會出現一系列的毛病，比如說感覺到體力不支等一些問題，有時候也會感覺到自己的**特別的乾燥，因為立秋之後天氣就會越來越炎熱。
23樓：網友
流感，入秋之後晝夜溫差大，要注意冷的時候添衣服。
24樓：網友
不要再待在空調房裡了，要多多適應逐漸變數的天氣，即使自然風還有些熱也不要再吹空調，反而應該出出汗。
25樓：愛生氣的貓
因為剛剛立秋，大家還都沒從夏天的，範圍裡面走出來，所以還是會有開空調的習慣，這個時候應該引起注意了，天氣已經轉涼，最好不要整夜開空調。
帕金森該如何防護？帕金森怎麼防範
帕金森病是一種慢性病，如何有效地預防帕金森病？首先健康的生活方式和適當的體育運動 腦力活動，不僅能夠有益身心健康，而且還能延緩腦組織細胞的衰老，比如唱歌 跳舞 下棋 打太極拳等等。對於老年人，如果出現了上肢震顫 手抖 動作遲緩等等帕金森病的先期徵兆的時候，應該及時到醫院就診，爭取早診斷 早 這也是帕...
我們該如何是好，我們該如何是好
愛情可以沒有物質的要求，但婚姻不行，婚姻很實際，很現實，由一點一滴組成，而且結婚的時間越長越消磨愛情的溫度，最後變成親情，雖說現在不是古時候，但門當戶對真的有一定的道理，結了婚你們就要適應對方的生活方式，會有很多矛盾，會因為一些小事而吵架，還可以你們的工資要分一部分給他的家人，他家人病了你要出錢還要...
品呈科技 對於網路廣告機的安全該如何去防範
當今，資訊科技的跨越，使得人們對於網路廣告機和液晶廣告機的需求趨之若鶩，時常認為液晶網路廣告機的聯網是乙個龐大的市場趨勢，但是，僅僅靠這些龐大的趨勢的之中，我們還未發現其中蘊含的乙個商機的中的危機，網路發展的時代步伐，對於處於科技潮流的發展人群，在帶給我們更多的方便的同時，也會深刻地注意到，不法分子...