1樓：首蕊騎鶯
我建議你喝純牛奶。現在的商家為了利益很多都是亂標成分和營養含量，所以有時候你看到包裝上註明往往不是燃肆舉真的。此外奶粉自己無法。
掌握劑量，也沒有牛奶方便。其實不管是奶粉還是牛奶的營養都很高的，但是人不一定能吸收，特別是我們黃種人，所以不管你喝牛奶還是奶粉都不要空腹喝，這樣就當熱量消耗了。另外，在睡覺前喝一杯全脂牛奶不會發胖，它會幫助你睡眠，促進新成代謝，讓**更好，當然脫脂的更好。
很多人都以為牛奶和蜂蜜喝了會發胖，其實不然，他們正好是不會發胖的，只要你使用得雹敗當。現在市面上的盒裝奶味道沒有鄉下的濃，其實這很正皮碧常。鄉下的是原姿的，沒有新增任何東西，如果市場上的牛奶能那麼濃，那商家還賺什麼啊？
他們把牛奶稀釋了，當然沒有那麼濃了，另外好的廠家還在裡面加了一些人體需要的營養物質，所以竟管它被稀釋了，但是營養的含量也不一定沒有原裝的好。
2樓：老長征碩雪
女生當然要喝脫脂的了，但是味道可磨棚能就要改遊坦比全核桐脂的淡些了，但是脫脂牛奶適合女生，不會發胖，至於牌子問題，個人喜好了。
3樓：權仁輝汝
我有乙個上海客戶說女生喝牛奶對身體好！
我喜歡蒙牛！
瓶裝的，很純的。
女人該喝什麼牛奶
4樓：鼎尊製造
女人該喝什麼牛奶？按含脂量的不同，牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類。這三類牛奶的羨亂鈣質和b族維生素含量都差不多。不同的人群應該選用不同的牛奶。
1、全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但熱量也高。對於青少年、心腦血管健康的人群來說，應該首選全脂奶。這類人群可通過控制食用油、糖類、肉類和澱粉類食物的攝入量來控制脂肪和總熱量的攝入。
2、脫脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的攝入量，適合罩派讓於肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂物局膳食的人群。
女人喝什麼牛奶最好 最適合女人喝的是什麼牛奶
5樓：鼎尊製造
1、女人喝純牛奶或者高鈣低脂牛奶比較好，因為純牛奶和高鈣低脂牛奶更容易吸收，且還能夠避免長胖。牛奶含有的蛋白質，多種維生素及礦物質等成分，可以滿足人體所需營養的同時，還有增強抵抗力和預防疾病的作用。
2、而且，平常多喝牛奶，還能使女人的**變得有光澤，有彈性。另外，牛奶最好是在早上，或者是晚上喝，尤其是晚上喝牛奶能有助於睡眠的質量。
女生喝純牛奶的好處？
6樓：李白扛槍
牛奶是生活中十分常見的飲品，適當飲用牛奶能夠獲取裡面的營養物質。在身體適應的情況下喝牛奶帶來的好處是比較明顯的，主要和牛奶的營養價值較高有關，裡面含有人體需要的蛋白質、鈣質、微量元素，這些營養物質獲取充足才能夠維持身體健康，與不喝牛奶的人相比確實會有一些身體變化。那麼，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶會有哪些區別？
1、骨骼保持強健。
通過補充營養的方式來維持身體健康，帶來的好處比較明顯。如果對牛奶沒有不良反應，通過每天喝牛奶的方式能夠獲取足夠的鈣質，一般會維持骨骼強健狀態，這是每天喝牛奶的人和經常不喝牛奶的人最明顯的對比。
因為牛奶中含有人體需要的鈣質，鈣質補給充足能夠維持牙齒，骨骼健康狀態。很多人的骨骼之所以會發生病變，主要和平時缺乏鈣質提供有關，而經常喝牛奶能夠獲取裡面豐富的鈣質，這樣才能維持身體健康。
2、抵抗力較強。
每天喝牛奶能夠達到提高抵抗力的作用，因為抵抗力保持良好能夠有效對抗外來細菌，病毒的入侵，而牛奶屬於營養價值較高的飲品，裡面含有人體需要的各種營養物質。
適當飲用牛奶能夠獲取這些營養物質之後達到增強抵抗力的效果，而在免疫功能保持正常時能夠有效促進健康。相比不喝牛奶的人來說經常喝牛奶確實可以提高抵抗力，在免疫功能保持良好時身體也會維持健康，這是收穫的明顯好處。
3、衰老速度變慢。
跟不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶衰老速度會減慢一些，對於想要美容養顏的女性來說可以通過喝牛奶的方式實現目的。因為牛奶中含有人體需要的蛋白質、鈣質、氨基酸等。
這些營養物質獲取充足能夠有效美容養顏，達到對抗衰老的效果，而在衰老速度變得緩慢時也能夠維持身體健康。因此，想要獲取營養物質，達到對抗衰老，保持年輕的目的，平時就可以適當喝牛奶，這樣才能夠保養好自己**，維持年輕和健康。
綜上所述，經常喝牛奶確實可以帶來好處，但是需要在身體適應的情況下才可以喝牛奶。很多人對牛奶過敏或者本身有乳糖物質不耐受的情況，有這些情況存。
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