1樓：隨我走遍世界
孕期，每位準媽媽都是家中的重點保護物件，特別是在吃的方面。而眾所周知，魚類是孕媽在孕期最應該常吃的食物，因為它有豐富的蛋白質和多種營養元素，胎寶寶特別喜歡，常吃魚類的孕媽生出來的胎寶寶**白皙，聰明可人。但是這種魚，孕媽卻是最好不要吃的。
現在，由於環境汙染嚴重，謹鎮很多魚都難逃厄運。包括被重金屬，農藥等汙染過的魚也不在少數。方頭魚想必就有不少人聽說過，雖然它營養價值高，肉質鮮美，不管是燉湯還是蒸煮都是不錯的菜餚。
但是，其實這種魚孕媽是不能食用的，因為它含有大量的汞。如果孕媽長期吃含汞的魚很有可能導致胎寶寶畸形，影響譽晌胎兒的大腦生長發育，造成難以彌補的後果。
家中很多老人常說孕慶晌鋒婦不能吃方頭魚，因為以後出生的胎寶寶也會長「方頭」。顯然這是沒有科學依據的，但是卻不可否認方頭魚的危害。除了方頭魚之外，鯊魚和鯖魚都含有大量的汞，當然，已經吃了的孕媽也不用驚慌，畢竟就算是這種不好的物質，也是需要長期積累的，偶爾的任性或者不知情是不會釀成什麼嚴重後果的。
除了含汞量大的魚不能吃以外，包括生魚片，金槍魚罐頭，鹹魚，魚乾，畸形的魚也不要去吃。生魚片中會有潛在的寄生蟲，鹹魚，魚乾中含有大量亞硝酸鹽，而金槍魚雖然含汞量比較低，但是不代表沒有，所以長期吃金槍魚罐頭對胎寶寶的發育也是有影響的。
孕期由於孕媽的抵抗力較差，而且孕期的飲食禁忌也比較多。因此，孕期的飲食一定要合理的搭配，科學的補充營養，不要去吃含汞以及被汙染過的魚。平時可以多加聽取家中老人的意見，因為他們是過來人，許多哪怕是謠傳，也是有它的道理在裡面的。
孕媽可以考慮多嘗試不同種類的魚，不要集中吃一種。這樣既豐富了口感，也可以將每週含汞量的攝入控制在乙個較小的範圍中。
2樓：淘淘吉兒
有些媽媽懷孕以後，口味很重，曬乾的鹹魚放在飯鍋裡和公尺飯一起蒸，別提有多香，很有食慾，但是懷孕的媽媽是不能吃的，因指隱毀為鹹魚含亞硝酸鹽，吃了攜孝以後會唯備傷害胎兒的。
3樓：昕昕學姐
鯰魚，這種魚再美味也不要吃了，這是因為這種魚當中有很多的寄生蟲，同行巧時這種魚的適應能力特別的強在地下水判帶孫稻也能夠頑強的生存。掘鏈。
4樓：網友
方頭魚想必就有不少人聽說過，雖然它營養價值高，肉質鮮美，不管是燉湯還慶芹蘆是蒸首拍煮都是不錯的菜餚。但是，其實這種魚孕媽是不能食用的，因為它含有大量譽帶的汞。如果孕媽長期吃含汞的魚很有可能導致胎寶寶畸形，影響胎兒的大腦生長發育，造成難以彌補的後果。
並非所有的魚都適合孕媽食用，都有哪些魚不適合呢？
5樓：生活能手小
魚肉作為營養物質非常高的水生生物之一，深受人們的喜愛，並且老少皆宜，製作魚肉的方式千變萬化，而且都非常的美味，怎麼製作都不會影響魚肉本身的鮮美和細嫩的口感。<>
但是對於孕婦來說，並不是所有的魚肉都可以吃的，孕婦一定要注意飲食安全，因為很可能會影響腹中胎兒的發育和安全。<>
孕婦一定不要多吃醃製的魚肉，有的地區喜歡將魚醃製之後再食用，這屬於他們當地的飲食文化，但是孕婦一定不要食用過多，儘量不要使用最好，因為醃製的魚肉已經被國家衛生組織列為致癌一級物的隊伍中，並且醃製的魚肉一般情況下都不太新鮮了，吃多了對人們的身體健康並不友好，更不要說孕婦了。最重要的是醃製的魚肉中含有大量的鹽分，孕婦吃的過多會導致水腫，還會影響胎兒的身體發育。<>
然後就是一些含汞量超標的魚類，這些魚類大多數以吃別的魚類生存，比如鯊魚，金槍魚，鯰魚等，這些魚的身體裡汞的含量一般都比較高，汞會影響人的大腦和身體健康，當孕婦攝入大量的汞之後，不但會對自身的身體健康帶來影響，更會對胎兒的智力和身體的發育帶來壞處。
還有野生魚類，如今大家都說野生魚的口感更加鮮美，但是野生魚生存環境有很多不確定性，如果野生魚的生活環境汙染比較嚴重，那麼孕婦吃下野生魚之後，也會影響胎兒的健康發育。
其次就是孕婦一定要注意不能吃生的魚肉，有些人十分喜歡吃生魚片，認為這樣最是原汁原味，而且口感比煮熟的魚肉更加鮮美，但是生魚片中多多少少都會含有寄生蟲，這些寄生蟲會影響孕婦和胎兒的身體健康。
所以為了自己的健康和胎兒的正常發育，孕婦們對自己吃下的食物一定要小心再小心。
6樓：愛心的學姐
醃製的魚肉，一些野生類的，生的魚肉，生魚片，深海魚，金槍魚，這些魚都是不適合的，可能會影響到胎兒的健康，因為裡面也是有一些寄生蟲的。
7樓：創作者
生魚肉，醃製的魚，汞含量高，不新鮮的魚。在稻田裡養的魚。汙染水裡邊的魚這幾種魚都是不適合孕婦吃的，對孕婦的身體是不好的。
8樓：小豆丁部落
鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚不適合孕婦吃。美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，避免吃這四種魚，因為這四種魚的汞含量非常高，汞對中樞神經的傷害非常大。
孕婦魚吃多對胎兒要緊嗎
9樓：北極雪
如果是我們常食用的魚種，一般不會對胎兒發育造成影響。
孕期孕媽媽應該多吃這幾種魚
10樓：網友
1、鯽魚。
鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。
對孕晚期孕媽媽水腫也有很好的療效；鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液黏度，促進血液迴圈。
2、鯉魚。鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。
而且到了懷孕晚期，身體多處會出現水腫情況，而鯉魚湯的消腫功效，對於正遭受水腫困擾的準媽媽來說也非常有幫助。
3、鰱魚。鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
4、草魚。草魚有抗衰老、養顏的功效，可以防治腫瘤的發生幾率。
5、帶魚。帶魚為深海魚的一種，富含脂肪、蛋白質、維生素a、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分，具有暖胃、補氣、養血、消除疲勞、提精養神之功效。
6、黑魚。黑魚有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能，是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
準媽媽千萬別吃這4種魚 孕期注意食品安全
11樓：照後煦
最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發育。值得注意的是，金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制訂汞管理條例的人士認為，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。
汞進入孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，造成寶寶的認知能力低下，有人認為每年受汞影響的兒童約有六萬名。美國食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到的四種魚類。神塵。
孕婦每週可以放心吃罐裝金槍魚、貝類及小海魚。儘量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每週平均吃魚量不超340克就不用知埋擔心汞攝入過多。如果魚中每一百萬單位含一單位以下的甲基汞（汞在魚體內的存在形式），那就是安全的。
兩款補血魚食譜
一、夏枯鱖魚煲
材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克。
調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽。
做法。1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚身兩面斜劃3-4刀；
2、鍋加水，放入鱖魚、蔥薑汁、黃酒，大火煮沸，撇去浮末，放入夏枯草、筍片和木耳，改成小火燉2小時，然後撈出紗布袋，加鹽調味，淋上少許油即可。
功效：補氣血，益脾胃，體寒溼重者不宜食用。
二、魚粥菜心
材料：菜心3顆，蛋清3個，熟豬肥膘20克，魚肉150克。
調味料：色拉油300克，清湯700克，味精、鹽適量，水澱粉適量。
做法。1、豬肥膘和魚肉都斬成蓉遊猛禪，放在碗裡，加入水澱粉、鹽、味精、清湯，攪拌均勻；雞蛋打勻，慢慢的倒入魚蓉裡，攪拌均勻；菜心洗淨，放沸水裡燙熟；
2、清湯倒入砂鍋裡，煮沸後加鹽、味精，然後慢慢的倒入魚蓉，再次煮沸後勾芡，最後放入菜心即可。
功效：補血、益氣，健脾。
懷孕能吃酸菜魚嗎，懷孕可以吃酸菜魚
一般情況下，孕婦吃酸菜魚是可以的，只是一定要少吃，畢竟其中的酸菜是醃製食品，不能過量食用。孕婦吃酸菜魚有這樣的一些好處 1 孕婦胃口大開，緩解妊娠反應。孕婦吃酸菜魚，酸菜魚中，魚的鮮美，酸菜的酸爽，以及最後成湯的濃郁味道，會讓沒有胃口的孕婦，胃口大開，進而緩解妊娠期間的食慾不振狀況。孕期吃點酸，對孕...
哪種魚煮湯最補血的？哪種魚煮湯比較有營養
鯽魚有益氣健脾，利水消腫 清熱解毒 通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。鯉魚有健脾開胃 利尿消腫 止咳平喘 安胎通乳 清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜 蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉...
小魚懷孕多久能生，孔雀魚懷孕多久生小魚
要根據不同魚的體型以及種類來判斷懷孕以後多久才可以生的。孔雀魚懷孕多久生小魚 在各種條件都比較適宜的情況下，大概過乙個月左右就可以生出小魚了。在母魚即將生產的時候，表現是比較明顯的，它們的腹部以及尾巴上都會出現一些黑色的斑點，此時就說明它們臨產了。生產之後，需要繼續保持環境適宜，同時注意飼養小魚。孔...