1樓：知哥49826晃蹦
其實，體內含水裂返分臘戚的多少是和體質有關係的，可能你自身的體質就導致體質一測試水分含量較高，如果沒有不適的症狀，比如，感覺全身浮腫等，就沒有什麼太大的問題，多注意飲食肆局飢就好了。
2樓：坦蕩且勤快灬板栗
體內的水分過多，也可能是因為缺水，缺水導致腎功和肝功，不是很好，水的代謝能力減弱，然後導致體內指雀水瀦留，喝擾姿更多的水能維持機體功能平衡，水分本身就能提高代謝程度，一天喝水的正確方式是唯李早，少量多次，一次不要喝太多，多喝幾次<>
3樓：建科晟貌於海使
**剛開始運動的時候，人體內在大量的消耗水分和糖分，當這兩個消耗了之後，人身體會發出飢餓和渴的訊號，而且由於襪散血糖偏低，還有可能敗轎出現頭暈的現象。當接收到訊號，大告枯氏部分人，都會堅信自己極度虛弱，缺乏營養，再不吃飯，會對身體造成十分嚴重的影響，然後去加餐。
4樓：bd小葵
多耗，顧名思義，是消耗能量，能量在消耗的過程中，不埋鬧僅為身體提供動能，還會散發出熱能。當熱能積累的時候，人體就會開始排熱，其中以出汗為主，這時會消耗身體水分，故出數液簡現了**減的是水分這種說薯褲法。
5樓：戴雪蓉
減慎亂掉體內的水分可以通過喝一些利寬陵檔尿的茶，將體內的水分從尿液中排出，是乙個比較科學的方式，將冬瓜皮，茯苓皮，汪唯陳皮泡在一起喝，每天喝水的時候喝一下，這個可以利尿，有助於排出體內的水分。
6樓：網友
身體的水分含量太高的啟鬧話，你可以選擇不吃碳水化合物。仔正少吃一些碳水化合物，每天的餐食都只吃粗糧，比如玉公尺，紅薯，多吃一些蔬菜，這樣的話就能在很快的一段時間念旁悔內減少你身體中的水分。
7樓：阿qi棄
體內水分夠高的雹薯帆話，可以多增強自己的有氧運動，然後把源雹身體裡面的水分排出去，然後平常日常生活中注意飲食，多吃清淡的東西，多吃一些水果蔬菜，堅手慶持一段時間後就可以控制體內的水分。
8樓：澄澈又豪放的薩摩
可以利用按摩的者明方式，晚上泡完腳之後按摩一下腳底板，腳底板上有很多消嫌公升的肝腎穴位，對減少體內的水分有很大的拿老幫助，因為肝腎就是調解體內水液的，平常也可以多泡點蒲公英水喝，蒲公英水可以幫助你祛毒排溼。
體脂秤水分多少算正常
9樓：貓貓老師說娛樂
體脂稱水分標準男女不同，女的46-56%標準，男的52-66%為標準。
1、多飲水：體脂秤水分偏低說明體內水分少，健康成年人每日需水量為2500ml，多飲水補充體內水分。
2、低鹽、清淡飲食：低鹽飲食可幫助機體細胞補水，從而真正改善人體缺水狀態，同時多吃蔬菜、水果可補充人體維生素。
3、鍛鍊、減重：人體脂肪含水量低於肌肉，所以通過鍛鍊、減脂可改善水分偏低。
4、建議多喝水，少鹽多醋，多吃蔬菜和水果來調解，喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體，大約有2公升。
主要在胃部吸收，進入人體後水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此喝水是維持生命體新陳代謝重要的一環。
10樓：煮芋新賞
你好體脂秤水分男女標準不一樣，男性一般在55%-65%之間，女性一般在45%-60%之間。
瘦的人體內的水分會比較高，胖的人因為脂肪的原因，體內的水分會偏低。
11樓：初覓晴
一般男性在55%-65%之間，女性在45%-60%之間。一般瘦的人體內的水分會比較高，肥胖的人因為脂肪的原因，體內的水分會偏低。在減脂的過程中，要注意水分的補充，多喝熱水。
怎麼能測試自己**減的是水分還是脂肪？
12樓：匿名使用者
樓主你好，一般**初期都是減的水分，一般是1周以內的減重，多數都是水分的流失。但身體有些部位的浮腫本身也是該去掉的，比如腿部浮腫，臉部浮腫等。
在**的乙個月或者更長時間後，假如體重能維持在乙個相對穩定的狀態了，基本都可以說明減掉的是脂肪了。
**最好不要純粹的節食哦，比較健康的是適當控制飲食加運動。比如過午不食過分油膩的食物，每天堅持做半小時瑜伽等。都比較健康，而且堅持1周左右就會有見效的。
13樓：網友
買個體脂檢測儀啊。。
14樓：teddy嚎仔
如果你不喝水，減的自然是脂肪。
喝了水自然，自然是水~
體脂秤水分多少算正常
15樓：森森的美麗日記
一般男性在55%-65%之間，女性在45%-60%之間。一般瘦的人體內的水分會比較高，肥胖的人因為脂肪的原因，體內的隱迅物水分會偏低。在減脂的灶液過程中，要注意水分的補充，多喝熱水。
肥胖人群和超重人群體內的含水量都比正常體重人群的含水量低。
如果體內的水分少，說明肌肉活性含水量不夠，肌肉缺水，建議多喝水，多吃蔬菜、水果。
同樣，體脂秤蛋白質百分比正常為16%-19%，如果蛋白質過低昌喚，可以通過多吃雞蛋、牛奶、酸奶、魚肉、雞肉等補充。
體脂秤人體水分率55.5%
16樓：
摘要。當然可以，體脂秤是一種可以測量人體多種指標的智慧型健康裝置，其中包括體重、體脂率、肌肉量、骨量、身體水分率等。身體水分率是指人體組成中水分所佔的比例，正常成年人的身體水分率在50%~60%之間，具體數值會因性別、年齡、身高、體重等因素有所不同。
如果您的體脂秤顯示人體水分率為，這意味著您的身體水分含量處於正常範圍之內。當然，需要了解的是，僅僅通過體脂秤的測試結果無法完全判斷乙個人的健康狀況，建議結合其他指標和專業醫學建議進行綜合評估。
親親，您好，如果您的體脂秤顯示人體水分率為，這意味著您的身體水分含拿跡量處於正常範圍之內。當然，需要了解的是，僅僅通過體脂秤的測試結果無法完全判斷乙個人的健康狀友敏備況，建議結合其他指標和好毀專業醫學建議進行綜合評估。
抱歉我不太理解，可否詳細說一下呢？
當然可以，體脂秤是一種可以測量人體多種指標的智慧型健康裝置，其中包括體重、體脂率、肌肉量、骨量、身體水分率等。身體水分率是指人體組成中水分所槐尺佔的比例，正常成年人的身體水分率在50%~60%之賣孫間，具體數值會因性別、年齡、身高、體重等因素有所不同。如果您的體脂秤顯示人體水分率為，這意味著您的身體水分含量處於正常範圍之內。
當然，需要了解的是，僅僅通過體脂秤的測試結果無法完全判斷乙個人的健康狀況，建議結合其他指標和專業鉛配高醫學建議進行綜合評估。
我用體重計測到我的脂肪率是21.1 屬於標準範圍。。但是水分率是58.3 屬於偏高。。怎樣可以降低水分率呢？
17樓：開心的mie咩
我水分56脂肪21 但是我的bmi 測試身體營養不良 我太難了 我寧願水分多。
18樓：網友
多運動 多出汗 身體水分就會減少了。
19樓：啦啦啦啦
我百分之60％我都嫌少了。
體脂儀哪家好？體脂秤什麼牌子好？求推薦。
北京芯瑞康的不錯。凡不以運動為基礎的 減脂均是偷換概念！1 脂肪的消耗和抑制增長是需要運動來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到 減脂的效果 2 想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害 3 很多 藥是麻醉你的五臟六腑再添增加一些瀉藥成分，自己就可以想一想這樣長期以往你的...
體脂稱體脂率是怎麼測出的，體脂稱的脂肪率就是BMI嗎？？？
其實說到體脂秤，它是一個神奇的東西，因為只要你一往上面站，你的身體各個情況就會顯露出來！不僅能測出體脂率啊，水分啊之類的，還能測出身體年齡。他是怎麼做到的，是因為我的腳上有那麼資訊嗎？市面上銷售的體重身體脂肪測量器是利用bi法 生物電阻阻抗法 來推算身體脂肪率與真實體脂率有有偏差。一般建議在早上起床...
怎麼測體脂率，怎麼測量體脂率？
怎麼測量體脂率？10 利用人體內脂肪不導電的原理。人體內的肌肉和其它組織器官內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。體重秤利用秤體表面的電極片與使用者的雙腿接觸，通過一定的安全電流，測量人體電阻，抄當電流通過人體時，根據電阻不同，從而區分出哪些部分是脂肪，哪些部分是肌體和組織器官。然後體重...