1樓：悟你啊
原料：菊芋100克，粳公尺100克，精鹽少許做法：將菊芋沖洗乾淨，切成細丁；粳公尺淘洗乾淨，放入鍋中，加入清水適量， 先用大火煮沸，加入菊芋細丁，再改用小火繼續熬煮，煮至粳公尺熟爛即成。
食用時 可加入精鹽調味。食法：1日1劑，隨餐溫熱服食。
功效：降糖利尿。適用於水腫、糖尿病等症。
菊芋（helianthus tuberosus）又名洋姜，是一種菊科向日葵屬宿根性草本植物。原產北美洲，十七世紀傳入歐洲，後傳入中國。秋季畝團開花，長有黃色的小盤花，形如菊，生產上一般用塊莖繁殖，其地下塊莖富含澱粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，醃製鹹菜，曬制菊芋幹，或作製取澱粉和酒精原料。
地上莖也可加工作飼料。其塊莖或莖葉入藥具有利水除物皮溼，清熱涼血，益胃和中之功效。 宅舍附近種植兼有美化作用。
洋姜被聯合國糧農組織**稱為「21世紀人畜共用作物」。 菊芋（helianthus tuberosus）又名洋姜，是一種菊科罩耐差向日葵屬宿根性草本植物。原產北美洲，十七世紀傳入歐洲，後傳入中國。
秋季開花，長有黃色的小盤花，形如菊，生產上一般用塊莖繁殖，其地下塊莖富含澱粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，醃製鹹菜，曬制菊芋幹，或作製取澱粉和酒精原料。地上莖也可加工作飼料。其塊莖或莖葉入藥具有利水除溼，清熱涼血，益胃和中之功效。
宅舍附近種植兼有美化作用。洋姜被聯合國糧農組織**稱為「21世紀人畜共用作物」。
2樓：網友
提高免疫：菊芋是提取高純咐神度低聚果糖的最佳原料，低聚果糖可有效增殖人體內雙歧桿菌、降低血脂、改善脂質代謝，提高人體免疫功能，已被廣泛運用於醫藥、保健領域。排毒養顏：
菊芋富含氨基酸、糖、維生素等，並含豐富的菊糖、多縮戊糖、澱粉等物質，是一種無病蟲危害和農藥汙染、適於製作綠色食品的上乘原料。治糖尿病：畢晌菊芋可醫用，其塊莖性味甘平，無毒，利水去溼，可防治糖尿病。
將洋姜洗淨，晾乾水分。所有調料加水煮開，再晾涼。把晾涼的調料水倒入保鮮盒，先加一層保鮮膜。
再蓋好蓋子，放到陰涼的地方，醃製乙個星期以上。吃的時候，把洋姜切成細絲，加點熟芝麻，再淋點醬油、醋和香油，衡數虧即可。
香芋粥的兩款做法以及營養成分
3樓：陽光生活
香芋就是芋頭的一種，營養豐富，含有的纖維素和礦物質比較多，可以潤腸通便，而且還可以促進代謝。香芋的食用方法有很多，比如說我們經常吃的香芋粥就是不錯的選擇，可以有補充營養促進代謝的作用，來看看它的做法吧。
芋頭粥
原料：芋子3個(芋頭用200克)，公尺100克，油適量。
芋頭粥的做法。
功效：清熱潤燥。適用於散結潤腸，寬腸，清腸內汙物，利大便乾燥便結。對產婦產後惡露排洩不暢等有功效。
老藕芋頭粥
原料：老藕250克，芋頭、粳公尺各100克，白糖60克。
老藕鎮行芋頭粥的做法
1.將藕洗淨，山禪切成片，備用；將芋頭洗淨，去皮，切成小塊，備用。
2.將粳公尺淘洗淨，與芋頭塊、藕片一同放入沙鍋中，加適量清水，置武火上煮，水沸後改文火繼續煮至公尺開花、芋頭爛熟，放入白糖，調味即成。
功效：健脾補胃，澀腸止瀉。適用於脾虛失運型慢性結腸炎。
營養成分：每100克芋頭中，含水分克，蛋白質克，脂肪克，灰分克，碳水化合物克，粗纖維克，胡蘿蔔素160微克，硫胺素毫克，核黃素毫克，抗壞血酸6毫克，鈣36毫克，鉀378毫克，鈉毫克，鎂23毫克，磷55毫克，鐵1克，錳毫克，鋅毫克，銅毫克，硒微克，尼克酸毫克。
關於香芋粥大家都學會了吧，香芋的食用率比較高的，其實還有很多的美食它可以成就的，我們要知道的就是香芋的營養價值，經常吃有哪些好處，這樣才能讓我們的身體更加的健康哦。這款香芋粥大家可以經常食用，美容又保健哦。
臘八粥是怎樣做出來的，臘八粥怎樣製作
食材。大公尺 適量。糯公尺 適量。薏公尺 適量。黑公尺 適量。小公尺 適量。蓮子 適量。綠豆 適量。紅豆 適量。花生 適量。黃豆 適量。紅腰豆 適量。黑豆 適量。豌豆 適量。紅棗 適量。桂圓 適量。栗子 適量。核桃 適量。葡萄乾 適量。方法 步驟。水中放入大公尺 糯公尺 薏公尺 黑公尺 小公尺 蓮子...
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怎樣才能煮出又香又滑又稠的粥呢，小公尺粥怎樣熬得又香又稠
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