吃旺旺的巧克力餅乾會胖麼？

1樓：匿名使用者

旺旺的餅乾類屬於垃圾食品，少吃比較好，那個60卡，是指小包的！！

十大垃圾虛圓食品之四。

餅乾類食品（不含低溫烘咐困烤和全麥餅乾衡譽念）1、色素過多（對肝臟功能造成負擔）；

2、嚴重破壞維生素。

3、熱量過多、營養成分低。

早餐吃麵包巧克力餅乾肉會長胖嗎?

2樓：小雨也無妨

要看你早晨麵包和巧克力餅乾還有肉的量多大了，不過看你午餐和晚餐的內容想必也不會吃太多。

mm是要**麼？你年紀多大呢，如果20以下的話，建議你不要貿然的節食**啊，你午餐晚餐吃的也太少些了。

另外我反而建議你，麵包吃全麥麵包，巧克力餅乾換成黑巧克力或者蘇打餅乾上午10點左右吃一點，中午不會感覺太餓。早飯是可以吃肉的，但最好不要是煎炸的。

其實你把高熱量食物放在早飯是很正確的，只是我感覺你的午飯和晚飯太少點了，應該適當的加一點粗纖維蔬菜和蛋白質。

希望能幫到你。

3樓：辰辰

巧克力是高熱量的東西，吃多是會胖的，早餐可以選擇一杯牛奶和麵包，中午主要吃飽就可以，晚餐少吃，九點後就不要再吃東西，這樣就不會發胖了，主要也還是得多做做運動。生命在於運動嘛。

4樓：江戶小子

如果運動的話不會。但如果天天這麼吃會胖。

吃這個餅乾會發胖嗎

5樓：網友

餅乾吃了都會發胖，不過你為了**不吃，也沒必要。健康第一。自己開心就好。

6樓：七國之殤

見上圖，題主所提的吃此款餅乾是否會長胖，鑑於此餅乾為保健品建議按照推薦用量食用可達廠家宣傳保健功能，從其配料表來看成分多為易於吸收的澱粉類和蛋白質，澱粉會轉化為脂肪儲存，因此食用過量會長胖，希望對題主有所幫助。**摘自產品生產公司官網。

7樓：在皇甫山看雜技的布偶貓

吃餅乾對身體不是太好，因為它有糖和填加計會使人長胖的。

8樓：網友

答：這款餅乾吃了不會發胖。

吃餅乾不發胖

9樓：馮蜜柚子茶

通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。

現在就教你一招半式：

威化餅高脂肪。

威化餅中的忌廉租滾脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。

奶油夾心餅糖份及脂肪量高。

通常奶油中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"（上火）。而且餅乾的主要營養只有碳水化廳型好合物，營養不夠均衡。

如何預防呢？

1、選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。

2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣扮鉛就可以控制納入的份量了。

總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。