1樓：愛拍攝的東東
白露時節也就是入秋的開始，可以多吃豆類食物。
應對秋老虎，多吃「豆」字輩。
不宜吃瓜類，但是夏末秋初暑氣逼人該如何應對呢。
綠豆：其實，生活中有些食物即可消暑又可化溼邪，最廣為人知的就是綠豆湯了。那汁液碧綠的綠豆湯不僅可解暑熱之毒，還可化溼，助你的脾胃解圍。巖卜辯。
紅豆：中醫認為其有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。由於紅豆性善下行，通利水道，所以經常服用還有**的功效。
對於愛美的女士而言，若是擔心因「貼秋膘」而致身材變形的話，可以配合著多喝些紅豆湯，即有消暑化溼，還可以維持你的曼妙身材，何樂而不為。
養脾潤燥，多吃秋果。
秋梨：秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中醫認為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效，對於燥邪猖獗的秋弊滲季來說，是去燥的最佳選擇。
秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽乾喉痛等上火症狀，生吃就好。如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳。
可以將梨隔水蒸粗缺過，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。
2樓：cec食安體驗中心
福州有個傳毀棗統叫作「白露必吃龍眼」的說法。
浙江溫州等地有過白露節，蒼南、平陽等肆餘搏地民間，人們於此日採集「十樣白」（也有「三樣白」的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子）。
文成，民間認為裂祥在白露節以吃番薯為習。
白露節氣，應該吃什麼？
3樓：網友
福州有個傳統叫作「白露必吃龍眼」的說法。
浙江溫州等地有過白露節，蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集「十樣白」（也有「三樣白」的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子）。
文成，民間認為在白露節以吃番薯為習。
4樓：網友
龍眼，白露前後，暑熱消散，人們的食慾會逐漸提高，是調養身心的好時節。吃龍眼有助於健脾、補血、益智，每天可以適當吃一些，但不可過量。在民間有「白露必吃龍眼」的說法，據說在這天吃龍眼有大補身體的奇效，而且這一天吃一顆龍眼相當於吃乙隻雞那麼補。
白露茶「白露茶」是指白露時節採摘的茶葉，在民間有「春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露」的說法。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味。白露茶的養生效果：
潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利於秋天的保健。
5樓：窶雎閂鬈
白露時節吃白露茶、番薯、公尺酒、龍眼、十樣白等食物。白露，是二十四節氣中舉型的第15個節氣，秋季第3個節氣，干支歷申月的結束與酉月的起始。鬥指癸，太陽達黃經165度，於公曆9月7到9日交節。
白露是反映自然界寒氣增長的重要節氣。由於天氣逐漸轉涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚後氣溫便很快下降，晝夜溫差大。
時至白露，夏季風逐漸為冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，加上太陽直射點南移，北半球日照時間變短，光照強度減弱，地面輻射散熱快，所以胡友溫度下降速度也逐漸加快。白露基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名白露。
白露節氣已是真正的涼爽季節的開始，很多人在調養身體時一正做猜味地強調海鮮、肉類等營養品的進補，而忽略了季節性的易發病，給自己和家人造成了身體的損傷，影響了學習和工作。凡是因過敏引發的呼吸道疾病的病人，平時在飲食調養方面應少吃或不吃魚蝦海鮮、肥膩的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜花、黃花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含維生素的食物。
白露節氣吃什麼
6樓：懂視生活
1、梨：清心降火解秋燥。
梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解「秋燥」，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。
2、旦磨型大棗：寧心安神抗過敏。
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。
3、菊花：祛燥潤喉防感冒。
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助**作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。
4、紅薯：預防癌症助排毒。
紅薯被評遊茄價為餐桌上的佳食物，它具有預防癌症、防止便秘、**的功效，常吃紅薯可以延年益壽。
5、核桃：溫肺定喘又補腦。
核桃是補腦的佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。
6、板栗：補脾健胃養元氣。
栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在深秋季節，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎精。
7、百合：養陰潤肺模猜。
百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。
白露時節已經是進入秋季，白露時節吃什麼食物好？
7樓：細細
白露時節可以吃梨，蓮藕，百合等食物，這些都是非常的有營養的。
8樓：江蘇加加老師
白蘿蔔。白露時節需要排出體內惡氣，白蘿蔔有很好的效果。
辣椒，白露時節氣溫降低，需要儲存體內能量。
9樓：諾諾教育
白露節氣吃的傳統食物有：白露公尺酒、龍眼、烏骨白毛雞或鴨子、石榴、鰻魚、白露茶、紅薯等。在白露節氣，由於秋燥導致自然界當中的寒氣增加，多吃釀白露公尺酒可以暖身，對我們有好處，這在蘇南籍和浙江籍的老南京中特別出名。
10樓：你再薛一遍
可以吃梨，百合，銀耳，這些食物都有非常好的補氣潤肺效果，所以說這段時間比較適合吃。
白露節氣吃什麼
11樓：小樂學姐
1、吃龍眼：福建福州有個傳統習俗叫「白露必吃龍眼」。民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。
因為龍眼本身就有益氣補脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，還可以**貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病。
2、白露茶：民間有「春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露」的說法，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。到了白露節氣，秋意漸濃。
3、白露公尺酒：資興興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝「土酒」。
其酒溫中含熱，略帶甜味，稱「白露公尺酒」。白露酒用糯公尺、高粱等五穀釀成，略帶甜味，故稱「白露公尺酒」。
12樓：司經賦庚妃
白露節氣，俗話說：白露身不露。意思是暑氣已盡，不該再赤身露體了。
白露節氣晝夜溫差加大，應該注意些什麼白露養生之道呢？？ 這個節氣除食用冬瓜、絲瓜、苦瓜、小白菜、綠豆芽等消熱食物外，還要吃些薏公尺、赤小豆，常喝淡粥、清茶、菜湯、豆漿、果汁等。經過炎夏和秋暑的消耗，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生腹瀉，容易上火的食物儘量少吃，無論肉類或瓜蔬、水果都要新鮮。
在體育鍛煉上，要注意秋老虎的威脅，不宜進行過激過量的運動，游泳、散步、太極拳、瑜珈、羽毛球、桌球都比較好。俗語說秋粥宜人，這段時間應多喝清淡健脾的澹粥，如薏公尺粥、白果腐竹粥、小麥粥等。
1、多吃當季產的食物、果蔬。
天人相應的養生觀點在飲食方面則表現為：多吃當季產的食物、果蔬。
2、多食酸味的水果蔬菜，以便收斂肺氣。
3、儘量少吃蔥、姜等辛味之品，以免發散瀉肺。
蔬菜可選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。水果應食用養陰生津之品，如葡萄、西瓜、梨、香蕉、廣柑、椰子、棗。
但需要注意的是，脾胃虛寒者立秋以後不要生食大量瓜類、水果，以免引發胃、腸道疾患。
4、多飲用湯、粥等。
多飲水，多喝稀飯、淡茶、菜湯、豆漿、果汁等飲品，尤其是豆類飲品。
豆類含有豐富的蛋白質，可滿足機體代謝，還不含膽固醇，且多具有健脾利溼的功能，正合此節氣之用。宜食的豆類粥品有紅豆、綠豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。
秋季燥氣當令，易傷津液，可適當食用芝麻、糯公尺、粳公尺、蜂蜜、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
5、還可以用一些中藥滋補養肺：
諸如枇杷膏，秋梨膏等等。
6、飲食注意：不要吃太多冷飲。
白露時節，都有什麼習俗
白露是我國二十四節氣中的第十五個節氣，時間點在公曆每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時，它是我國從古至今的農耕節氣，當然也有很多民間習俗。我們來看看各地人們在白露當天會做些什麼呢？1 吃龍眼。福州有個傳統叫做 白露必吃龍眼 的說法。意思是在白露當天吃龍眼有大補身體的奇效，因為龍眼本身就有益氣補...
白露是什麼意思，節氣白露是什麼意思
白露，鬥指癸。太陽黃經為165度。白露節氣氣溫開始下降，天氣轉涼，空氣中的水蒸氣夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，由此得名白露。白露節氣表示低層大氣中水汽凝結現象，也反映出氣溫逐漸下降的過程和氣溫度下降的程度。農諺說 白露秋分夜，一夜涼一夜 過了白露節，夜寒日裡熱。這說明白露時白天與夜間的溫差很大...
驚蟄和白露的節氣有什麼關聯,驚蟄節氣與十二生肖的關係
你好 驚蟄 發生在每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時為 驚蟄 驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。白露是八月的頭乙個節氣，白露 氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露。從 時間上看，兩者沒有直接的關聯，乙個在春天裡，乙個在將近秋天裡。驚...