1樓：傑佳說娛樂
說起來糖尿病有飲食禁忌，但也沒有飲食禁忌，卻也處處都是飲食禁忌。之所以這麼說是因為，糖尿病患者其實什麼都可以吃，但是什麼都不可以多吃。唯一一定要做到的是戒菸限酒。
所以，你需要清楚自己每天需要多少能量，需要攝入哪些東西，這樣才能確定自己哪些該吃哪些不該吃，同樣該吃多少也是很重要的。要控制總的攝入量，經過計算，一般情況下大多數人每天攝入熱量在1500千卡到1800千卡。在攝入的總熱量中碳水化要佔其中大約60%，也就是每天主食大約吃300克到400克。
在主食中因為粗糧比較難消化，所含的糖分釋放的就比較慢，糖尿病人可以多吃些粗糧。
而且吃飯的時候，還要注意營養要均衡，要保證膳食纖維和維生素的攝入，就是要多吃蔬菜。因為它可以延緩我們身體對碳水化合物的吸收，這樣就可以幫助維持血糖平衡。而相對而言，水果含的果糖就較多，在嚴格控制血糖時，儘量不要吃。
在現代人的飲食中，往往油、鹽很重，但是，作為糖尿病病人必須控制膽固醇的攝入，大概每天是乙個雞蛋的量。要儘量少吃油脂，還有一類食物就是動物臟腑，一定要少吃或者不要吃，因為它們中的膽固醇含量特別高。
要說到糖尿病人最應該限制的就是零食還有精細加工的食物。零食就是說單糖類的食物，因為機體對單糖類的吸收會特別快。想想其他的糖類還要分解呀再分解以及接著分解，最後被吸收，而單糖類的顧名思義就不用分解那麼多次就可以被吸收，所以公升血糖特別快。
例如，白麵粉、汽水、糖分高的水果及果汁，麵條、肉汁等。還有必須要戒菸限酒，因為酒、咖啡、煙都會嚴重影響血糖的穩定。
所以，作為糖尿病人要會吃，不是說不吃就是好的。因為糖尿病人的胰島功能不好，有些人的胰島素分泌甚至比正常人還高，但是血糖還是高，是因為它存在嚴重的胰島素抵抗，不能像正常人一樣做到有效的調節自身血糖。所以一定要多加註意才行，只有學會合理的飲食，才可以更好的的控制血糖，提高生活質量，並有效的延緩併發症的發生，從而達到糖尿病的**目標。
2樓：帳號已登出
糖尿病人可以吃的主食有公尺飯、饅頭、麵條、餃子等，不建議吃的主食主要是油性食物，如油條、油餅、油炸糕、煎餃、餡餅 . 這些含油量比較大，因為吃太多脂肪含量後，會導致血糖公升高。 高的。
其次，澱粉含量高的主食，比如各種粥、麵糊等，主要是因為煮的時間過長，穀類中的澱粉都會全部煮出來，影響血糖。 一般來說，主食含有高油分和澱粉類食物，不建議食用。 所有其他主食實際上都是可食用的。
3樓：沒結婚呢
糖尿病患者儘量選擇一些粗糧去吃，可以吃莜麵，蕎麥麵，豆麵，還可以吃土豆，儘量減少精緻碳水的攝入，比如白麵和大公尺，這白麵和大公尺紅薯這些主食是絕對不能碰的，因為吃了這些主食會導致血糖的公升高，對於糖尿病患者的身體健康狀態是非常不利的。
4樓：撒的謊
可以吃小麥加工成的麵粉，也可以吃陳粟公尺，可以吃南瓜，烙餅。不能吃白公尺飯，白饅頭，也不能吃白麵包，餅乾，蔥油餅，蛋糕等等。
糖尿病患者在食用主食時，都有哪些注意事項？
即使存在糖尿病，主食是重要的，即使有糖尿病，也必須具有中度消耗的主食，這通常被稱為富含澱粉的穀物 大公尺，小公尺，玉公尺，高粱等 和土豆 土豆，山藥，甘薯等 主食的主要成分是一種碳水化合物，通過人體消化轉化為葡萄糖，為人體提供能量。 的人體由碳水化合物提供，主食是必不可少的營養素。缺乏主食可能導致人類熱源...
糖尿病患者應該注意哪些
其實糖尿病並不可怕，最害怕的就是糖尿病引起的併發症，所以，糖尿病病人最關鍵的就要管住自己的嘴巴。1 飲食要合理 科學 切記不要吃醫生嚴厲禁止的食物。2 不要一次吃得太飽，糖尿病人應少吃多餐。3 要養成有規律的生活習慣，忌熬夜 過度操勞，應適當的進行運動。4 要按時吃藥打針，還要保持一顆樂觀向上的心態...
糖尿病患者能吃麵食嗎，糖尿病患者吃公尺飯好還是麵食好
糖尿病患者適宜吃的食物 主要是可延緩血糖 血脂公升高的食物。1.大豆及其製品 這類食品除富含蛋白質 無機鹽 維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的穀固醇也有降脂作用。2.粗雜糖 如莜麥面 蕎麥麵 熱麥片 玉公尺麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。實...