1樓：匿名使用者
做到自然可以，很多人都會自然，可為什麼會出現各種投籃姿勢呢，而且很難看，做到自然只是其中之一，要練投籃的基本功，雙手持球，兩手大拇指向對成t形，右手託球，左手扶球，雙腿微曲，雙手自然向頭頂正上方抬起，同時褲中腿也用力向上，右手前臂與大胡羨山臂膀形成九十度，右手向上向前，靠手腕力量將球壓出，最後是靠手指來控制球的路線的派賣。
2樓：匿名使用者
挑起的時候把球出手，在最高點。
3樓：匿名使用者
姿勢怎麼優美呢 呵呵 就是你自己的身體要自然 舒展。
跳投的要領!姿勢?
4樓：營之桃陀喆
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
跳投的標準姿勢？
5樓：上官涵梅洛寄
1雙手胸前投籃：[動作方法]雙手持球於胸前，肘關節自然下垂（不要外展），上體稍前傾，兩膝微屈，身體重心放在兩腳之間，目視投籃目標。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂上伸，拇指向前壓送，兩手腕同時外翻，指端撥球，用拇指、食指、中指投出，推、腰、臂自然伸直。
動作要點]掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展、手臂上伸和球出手時手腕、手指用力動作的連貫性、協調性和動作的一致性。
2單手肩上投籃[動作方法]右手五指分開，向後屈腕，屈肘持球於肩上（或高些），左手扶球，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，上體稍前傾，兩膝微屈，上體肌肉放鬆，目視投籃目標。投籃時，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，手腕、手指前屈，指端撥球，用中指食指將球投出，手臂向前自然伸直。[動作要點]投籃時要自上而下發力，抬肘，手臂上伸，接近垂直時，屈腕撥球，將球投出。
怎樣練跳投
6樓：網友
1、也是最重要的一點：要有強烈的跳投慾望。只有你特別想做好一件事，才有可能做好。
2、先練好原地投籃，包括姿勢的規範性、協調性，投籃準確性，多角度，不同距離的去投。
3、加強腰腹力量的訓練。
4、從離籃筐最近的籃下45度角開始練，原則就是：投到你想投的地方；儘量在最高點出手。
11歲開始學習籃球，初中、高中，大學都是校隊成員，一點自己的心得希望能幫到你。
7樓：網友
先練好腿部肌肉再說吧。
怎樣跳投
8樓：網友
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的：
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
9樓：延續序言
建議先練原地投籃，手型手感要練好。然後空手原地跳，在空中只擺投籃姿勢，最後再帶球跳。其實幹拔要比急停跳投要難。先練急停再練跳投。打好籃球沒有捷徑，只有多練多打才能玩好。
10樓：網友
我一直認為手腕柔軟的話在籃球上學習大多數東西都很容易，大言不慚的的說，我的手腕就比較軟，我的訓練方法是玩投籃機，記住，要用比較標準的手型去投籃，因為比較近，所以投起來比投真的籃筐更容易保持手型，等你玩完一百塊錢的板了，你的手感就應該不錯了，運球，投籃都比較簡單了。如果是挑頭的話建議膝蓋一開始彎曲的大一些，這樣出手點高，比較準，連起來比較有動力，都是自己打球的經驗，不知道對你有用嗎。
跳投的手型是怎麼樣的，怎麼樣才能在空中控制好平衡。
以右撇子為例。左手虎口向內扶球，不能發力。右手手背 中指尖 籃框成一直線。手腕下壓，與肩部 肘部共成個度角。手掌張開。整個手臂成向前上度發力。在空中要保持平衡要靠腰背的力量。雙腿併攏 身體儘量成一直線。我是小艾的粉絲 但個人覺得韋德的跳投姿勢是可以的 最主要是要多練習 平時多打籃球 要控制平衡的話至...
寫向日葵的開頭要優美點,寫向日葵的開頭要優美點一
向日葵倚賴著陽光的照耀，但太陽永遠不會給它陽光和溫暖。陽光，永遠不懂向日葵的憂傷。太陽慢慢沉下了地平線，夜幕垂下的時候，我也低下了白日裡高昂的頭我是一棵向日葵，再次開始品嚐擁擠中的孤單，幽暗中的落寞，直到又乙個晴天的來臨 此時此刻，與我相伴，除了風，就只剩下蟲鳴 我有點兒不知所云了 這個問題好難 除...
人生需要勇氣的開頭和結尾（語句要優美一點哦）
開頭 在生活中，處處都需要勇氣，需要勇氣去前進，需要勇氣去打破困境，需要勇氣去糾正自身的錯誤。那麼，勇氣是什麼呢？我陷入了沉思，突然，靈光一現，我好像想到了什麼。勇氣是一盞照亮前路的燈光。我晚上走夜路回家時，必定要經過一條小巷子，但是站在巷口，我遲遲邁不出那一步。我在糾結著要不要過去，小巷裡黑漆漆的...