1樓：網友
以右撇子為例。
左手虎口向內扶球，不能發力。
右手手背-中指尖-籃框成一直線。
手腕下壓，與肩部、肘部共成3個90度角。
手掌張開。整個手臂成向前上45度發力。
在空中要保持平衡要靠腰背的力量。
雙腿併攏、身體儘量成一直線。
2樓：網友
我是小艾的粉絲 但個人覺得韋德的跳投姿勢是可以的 最主要是要多練習 平時多打籃球 要控制平衡的話至少自己身體的協調性好好 這跟天生也有點關係 有些人天生協調就好 不過通過練習是可以有所提高的。
3樓：網友
多鍛鍊腹肌和腰力，這對平衡很重要的~~~
急停跳投怎樣穩定投籃手型？
4樓：cmyyy營業員
主要是急停後空中準心不穩，和彈跳與聽的腳步都有關係，然後就是手腕力量不夠，不能做到輕鬆投籃，所以急停就更困難，建議急停時可以藉助上公升的慣性和腰腹力量加強，但主要還是練好手腕力量。
5樓：卞蘭夢
跳投分很多種，最簡單的是基地跳投，由此還衍生出急停跳投，後仰跳投以及拋手投籃。基本的基地跳投動作要領是這樣的：首先，要小腿彎曲，把力量集中在腿肚上。
然後舉起手臂，兩隻手臂形成「v」字形，把籃球舉過頭頂，用力跳起，順勢用手甩出籃球。手的細節動作是這樣的：左手拇指和右手拇指形成「t」字形右手食指按在球面圓心，注意撥指，食指最後離開球，注意不要左手往出拋球，這樣會影響球的路線。
至於急停，最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作，急停時兩腳要成正「八」字型，這樣利用腳內側摩擦力停住，立即跳起，投籃。而後仰跳投需要滯空能力，在基地跳投基礎上，起跳時身體後傾，可以防蓋。
但要注意不要後仰過度，否則會摔倒。至於說拋手，就有些類似勾手，但又不同。在背對防守者時，突然轉身，用單手把籃球投出，注意，是單手，這時，另乙隻手完全沒用，其他動作和基地跳投一樣。
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃筐 首先你在想要學習跳投之後你得確定你的腰力是否足夠，如果腰力不夠的話那就不好辦了；腰力夠了之後你就要學著掌握好你自己覺得最佳的起跳高度，你不能跳得太高也不能跳得太低，跳太高了你可能投球就有困難，但是跳低了就會有被蓋的危險，再之，跳起來之後在空中有個停頓動作，用來調整你出手的姿勢，我建議你最好跳到你最高點，要速度快，出手快，建議你學會跳投之後再把急停跳投學會那就好了，我就是這樣的，我開始也不會跳投，更別說急停跳投了，後來我自己漫漫摸索找自己的最佳出手點和出手高度，再結合自己的速度和爆發，現在我已經是出色的跳投得分手了，我基本一齣手就知道那球有沒有，你多加練習就一定會有成效的 ．努力加油吧。
6樓：最愛廬山戀
1 什麼樣的投籃都得穩定籃球手型。
2 先練習靜態下手型 我有乙個夏天每天對著牆面拍球，一方面力量，一方面手型，效果很好。
3 急停必須要運球過關吧 運球鍛鍊手感，要想偷=投籃穩定 運球基礎必須要有。
7樓：網友
可以多看看。
值得一薦。
8樓：網友
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心儘快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球通過拇指、食指、中指指端飛出。
球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
跳投時怎樣出手最柔和，怎樣訓練呢？
9樓：匿名使用者
就是狂練急停跳投。
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