人的內心不平衡怎麼辦
1樓：網友
心理不平衡的事情是經常發生的。當我們遇到一些不平等的事情，或者是受到不公平的待遇，就會產生心理不平衡。
如果遇到這種情況，最好是看淡一些 ，社會就是這個樣子。以後還會出現很多的事情。只有自己強大了，才會有可能改變自己的社會地位。那時候你就覺得心理不平衡的事情減少了。
2樓：日月海上
首先，要有正確的自我評價。
情緒是伴隨著人的自我評價與需求的滿足狀態而變化的。所以，人要學會隨時正確評價自己。有的人就是由於在自我評價得不到肯定，某些需求得不到滿足時未能進行必要的反思，調整自我與客觀之間的距離，因而心境始終處於鬱悶或怨恨狀態，甚至悲觀厭世，最後走上絕路的。
第二，必須意識到所遇到的煩惱是是生活中難免的。
心理補償是建立在理智基礎之上的。人都有七情六慾各種感情，遇到不痛快的事自然不會麻木不仁。沒有理智的人喜歡抱怨、發牢騷，到處辯解、訴苦，好像這樣就能擺脫痛苦，其實往往是白花時間，現實還是現實。
第三，不要為平淡而缺少活力的生活而遺憾。遺憾是生活中的「新增劑」，它為生活增添了發憤改變與追求的動力，使人不安於現狀，永遠有進步和發展的餘地。生活中處處有遺憾，然而處處又有希望，希望安慰著遺憾，而遺憾有充實了希望。
第四，一定要學會正確估量自己，對事情的期望值不能過分高於現實值。當某些期望不能得到滿足時，要善於勸慰和說服自己。
3樓：go咕嚕嚕嚕
在生活中保持良好，平和的心態是很重要的，不知道你是為了什麼而感到心理不平衡的呢，當然，不管是因為什麼，這種心態總是不好的，有什麼事不要和別人攀比，並沒有什麼意義，羨慕別人擁有的自己只能去奮鬥爭取，保持良好的心態才會做事更順利。不要想不開，或者做些自己喜歡的事情就好了。
4樓：網友
首先要清醒的認識到任何事物是沒有絕對的公平的。其次是要擺正心態，從你所謂的不平衡中走出來，重新審視問題，找出你下步需要提高的地方，而不是鑽進去想為什麼。最後呢，要開心起來，多做自己喜歡又很有意義的事情。
希望能幫到你。
5樓：奧黛麗
當你內心感到不平衡，那就自己選擇乙個你覺得滿足的事情然後呢並且好好的安慰自己，其實不平衡只是你內心的慾望沒有得到滿足所以不平衡，這樣不僅影響你的心情而且還有對身體不好負面情緒，多滿足也是給自己一點開心，知足常樂吧。
6樓：網友
有時，你會覺得自己這麼優秀，可別人看不到自己的好，覺得沒有人理解自己。如果你認為一切。
內都是別容人導致的，自己就會感到心裡不平衡。那樣自己就被別人的想法所控制，徒然給自己增添煩惱。你要多看別人的優點，然後別人才會看到你的好。
7樓：三年時光值多少
心裡不平衡抄大多是因為嫉妒心裡襲在作祟，這說明自己的心態不好，需要自我提高修養，自我改變，完善自我。
人之初，性本善，每個人都有善良的天性，但是人心是不一樣的，可能是因為種種的慾望！
當你心裡不平衡，心生妒意的時候，聽聽喜歡的歌，讓心平靜下來。
當你心裡不平衡，心生惱意的時候，看看外面美麗而又寧靜的風景，就會好多了。
當你心裡不清很，心裡委屈的時候，想想自己擁有的和所的的，生活就會美好許多了。
生活嗎，就是這樣！
人類嗎，也是這樣！
現在的心裡不平衡，等過一段時間想一想，發現根本沒有什麼，不是嗎？
8樓：網友
其實吧，很來多人很多時候心裡。
自其實吧都是不平衡的，這也應該屬於是正常的心裡現象。當然啦讓人心裡不平衡因素有很多，最容易產生不平衡的現象就是攀比，乙個人的心情，乙個人的心態，決定每天的快樂與鬱悶，所以不要一味的去攀比，去計較，去比較，去鑽牛角尖，就不會有不平衡的現象了。看的開，放的下，開心最重要。
9樓：網友
找出原因，我想說的是，不管是什麼事情都是有原因的，我們只有找到了原因，我們才能解決心裡不平衡的方法的。那麼心裡不平衡的原因是什麼呢？很多時候，我們有一部分人是自己在抱怨自己的，並沒有其他的人阻礙的，那麼就要從自身找原因的，還有一些人感覺心理不平衡是覺的客觀原因的，這樣有些還真的沒辦法。
學會理解，心胸要寬廣，有時候莫名的因為一點點的小事情就是覺得心裡不舒服的，凡是都是去追求乙個完美，都是站在自己的立場去看問題的，那麼其實這樣的話，你的問題就多了去了，這樣的心裡平衡還真的難了。因為你要學會去理解，不要計較的那麼多，事情就沒有你想的那麼複雜了。
不要比，做自己。很多人都是覺的自己出生在這樣的家庭中，感覺自己要是富二代，官二代該有多好的，還有的人自己不去努力，就是去說我要是腦子聰明些多好的，我就可以什麼的什麼的，反正都是給自己找一些客觀原因。我們應該有一種感恩的心裡，父母生我 養我都是不容易的，我們要自己去努力，去自強，這樣才是最棒的。
堅持自我，不斷努力。你是沒有別人有錢，你也或許沒有那麼好的頭腦，更或者你僅僅就是乙個普普通通的農民，其實我們不需要抱怨的，我們不要去心裡不平衡的，只有你有乙個強大的目標，靠著你自己的不斷努力和爭取，我相信未來一定會把他們好的。
認識自我，看清社會，其實說出這句話，我就感覺到有時候我們活的並不一定是為了錢而活的，我們要有自己的價值觀和人生觀，心裡不平衡或許只是我們來抱怨一下的細節而已，但是在生活中，我們還是要把自己做好的，明星富豪很有錢，她們就一定會幸福嗎？也不見得的，我們內心的掌控還是最重要的。
合理發洩，積極樂觀。有時候你會覺得為什麼受傷的總是我，心裡不平衡表現出的情況太多了，但是不管怎麼樣，我們都是要採用正確理性的方法去解決的，而且你要認為人生是美好的，我們一定要積極樂觀，讓自己活的更加有意義。
10樓：沉緒員
認清楚自己，再看看別人，看看周遭的一切；每個人都有不平衡的時候，如果自己真的有差距，那你心裡不平衡又有什麼用，自己努力才是正道；如果是別人的投機取巧，阿諛奉承那你根本不需要心裡不平衡，而應該對那種人不屑；總之做好自己就是王道，是金子總會發光，不發光那可能是你所處的環境不對。
我出現了極度不平衡的心理，感覺自己沒有家怎麼辦？
11樓：無言
我認為你薯凳不應該有這樣的想法，應該多想一陵行些好的事情數汪旅，不要給自己太大的壓力，多和家人溝通，多回家看看家裡面的人。
12樓：創澤拓維
許多人把希望過多地寄託在別人身上，巨集拆或是完全依賴他們，如果他們不能滿足自己的需求時，會令自己感橘絕腔覺到失望、挫折等。事圓衫實上，每個人都有自己的想法、優點和缺點，我們不必要求別人照顧自己的需要，這是為了把自己的標準強加給別人。
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