1樓：你好
南瓜的營養價值是非常高的，它可以用來製作各種各樣的美食，而且南瓜的籽還可以當做瓜子吃，是可以高效利用的一種食物，南瓜圓子是一種比較常見的南瓜做法，在做南瓜圓子的時候，一定要將南瓜的外皮全部去除，而且要把南瓜弄成南瓜泥，那麼南或渣瓜圓子怎麼做好吃呢？
南瓜丸子應該怎麼做。
準備材料：南瓜400g、麵粉200g、糯公尺粉200g、油鹽適量。
1.首先把南瓜洗淨，切成塊狀，把外面的皮全部去了。
2.然後把蒸鍋取出，放入適量的水，把南瓜全部蒸熟。
3.然後就可以把南瓜用勺子壓成泥，然後放入糯公尺粉和麵粉一起均勻攪拌。
4.然後可以用手或者用機器搓成乙個個大小均勻的小丸子形狀，5.這時候就可粗團姿以在鍋中放入足量的油，把小丸子放入鍋中炸。
6.然後在把巖絕用勺子不斷的擠壓丸子，讓丸子均勻的受熱，並且更加的膨脹。
7.然後把它炸的外酥裡嫩的時候就可以把火關了，然後讓它隨著油溫慢慢的冷卻。
8.這時候南瓜丸子就差不多已經做好了，把丸子撈上就可以了。
主料：南瓜500克，麵粉50克，白糖50克，醋50克，澱粉10克，鹽適量，油250克(實耗50克)。
做法。1.將南瓜洗淨，去皮，切塊，上籠蒸熟，瀝去水，加入麵粉、白糖、食鹽，揉成麵糰。
2.炒鍋放油，燒至七成熱，用手將南瓜擠成鵪鶉蛋大小的丸子，入熱油鍋中炸至金黃色撈出。
3.鍋底留底油約10克，放清水100克，加白糖和少許鹽，然後勾芡，淋香醋，倒入丸子，稍拌炒即出鍋。
2樓：奢華版
南旦凳瓜圓和遲世喚肢子。
南瓜子是怎麼製作的
3樓：瀕危物種
南瓜子是葫蘆科植物南瓜的種子是一種營養豐富的理想型零食。說到南瓜子的做法，很多人都會擔心自己從來沒親自做過瓜子，更別說南瓜子怎麼自制了。那麼我就來介紹一下南瓜子是怎麼製作的吧。
南瓜子的做法
主料：南瓜子。
輔料：食鹽。
1、南瓜切開，南瓜子取出。
2、用清水洗乾淨外皮，平鋪到紙張上晾曬。
3、晾曬至外皮乾燥為止，將南瓜子收起備用。
4、炒鍋炒熱，直接將南瓜子放進去。
5、小火烤制。
6、不斷快速翻炒。
7、看到南瓜子開始變色時改為小火繼續翻炒。
8、炒至南瓜籽變金黃色即可。這時候大部分南瓜子都開口。
9、裝盤，撒入食鹽，放涼即可。
炒南瓜子的營養價值
南瓜子不只是吃起來香，而且還含有胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素a、b1、b2等人體所需的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。以下是南瓜子的營養價值，可供大家參考。
1、 南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。對於血吸蟲病也有一定的**作用。
2、 南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何***，適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
3、 美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
生南瓜子怎麼做好吃
4樓：網友
生南瓜子直接食用即可，很多時候為保證「原滋原味」會選擇生吃，但其實在現實中，南瓜子更多時候是被當成是一味食材，被應用在食物中，而下面我們就來談談生南瓜子在日常生活中是怎麼吃的。
南瓜子貝果。
材料：高筋麵粉500g，紅糖15g，鹽8g，水290cc，新鮮酵母10g，b.水1000cc，砂糖40g，南瓜子200g。
做法1、將高筋麵粉、紅糖、鹽，倒入大鋼盆中，與290cc的水，均勻攪拌成團狀，最後加入新鮮酵母，充分和勻於麵糰中。
2、將作法1麵糰移置桌面上，用力搓揉約15到20分鐘，直到表面光滑、質地柔軟，將麵糰展延至成為乙個微微透明的薄膜為止，即可把麵糰分割成每個各80g的小麵糰，再分別滾圓。
3、將作法2的小麵糰，先從正中間用大姆指戳乙個洞，再整型成圈狀，即可蓋上塑膠袋，靜置醱酵15到20分鐘。
4、取一鍋，倒入1000cc的水和砂糖，以中火煮沸後，放入作法3的麵糰，兩面各煮約1分鐘，撈起置於烤盤上。
5、將南瓜子均勻灑在作法4的麵糰上，烤箱預熱220℃，放入烘烤約18到22分鐘，至外表呈金黃色時即可取出。
5樓：生活小助手大白
吃南瓜子，如果你不愛吃可以自己幹炒一下。堅果類的食物經過幹炒口味會更香。
6樓：看破紅塵
烤南瓜子。
準備食材如下：南瓜子500克，食鹽2茶匙。
具體做法如下：南瓜子曬乾後放入烤盤，取個碗放2克鹽，加入小半碗熱水，等鹽融化，灑上鹽水，放入烤箱，烤箱130度，中層，烤40分鐘，中間拿出來翻了兩次，烤好的南瓜子，很香！
7樓：海洋之心
南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感沒有熟吃好，但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。
8樓：匿名使用者
煮著吃或者炒著吃。
南瓜釀怎麼做,南瓜瓜子怎麼做
用料南瓜 克100 香菇 3朵 雞蛋 1個 肉末 50克 鹽 適量克 澱粉 少量 香油 少量 白胡椒粉 少量 西紅柿 半個 蒜蓉 少量 南瓜釀的做法 蒜蓉備用 香菇切沫備用 西紅柿肉末加鹽備用 嫩南瓜掏空備用 適量南瓜瓤切沫備用，多少由自己喜好而定，喜歡吃多放一點，不喜歡則少放將以上的食材放到一起，...
南瓜籽可以做盆景嗎,南瓜子怎樣種植？
可以bai的。方法du 步驟 先把南瓜籽 zhi洗乾淨泡水一天 dao然後在瀝乾水備用。回找乙個可以放土的答容器。找的是乙個之前寶寶吃的零食剩下的盒子，裡面類似速食麵桶帶防水薄膜，讓盒子不至於輕易被水濕透壞掉。盒子裡放好土，把種子均勻的放進去，用土掩埋好。給它澆下水，讓種子具備生長的條件。為了讓它長...
南瓜糯公尺圓子羹怎麼做,南瓜糯公尺圓子羹的做法，南瓜糯公尺圓子羹怎麼做
材料糯公尺粉，南瓜，紅豆數十顆，清水 做法1.先來做糯公尺圓子 準備一些糯公尺粉和涼水。2.糯公尺粉中倒入適量的涼水，水要一點一點的加，面不要活得太軟。3.用手心將活好的糯公尺面措成一粒一粒的小湯圓。待鍋中水開後放入小湯圓。湯圓下鍋 後要用鏟子從鍋底走一邊，以防止小湯圓扒鍋。4.鍋中的小湯圓浮上來後...