1樓：雪傲安祝芷
吃點涼性的食物。
相剋一下就ok
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎頃告煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、乎行腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。
也可以用苦雀頃明瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
2樓：冷安順樹琪
中醫講要清火、收斂、固腎。可到中藥店買「蓮鬚」泡水喝。也可以用「知柏地黃丸」，知母驅邪、黃柏蠢渣去腎火猛或、（六位）地黃帶知悄丸滋陰補腎。
3樓：友訪鄭良駿
吃。六味地黃丸。
可以滋補腎陰銀帶，水為陰，火為鋒閉蘆陽，中醫講態慎求。
陰陽平衡。腎陰不足。
導致。腎火。
外動，所以最好就是補回腎陰。
補腎上火了怎麼去火快 補腎平時飲食需要吃什麼
4樓：匿名使用者
補腎上火了怎麼去火？補腎上火可能是很多人都會脊笑型遇到的問題，因為補腎是一件需要長期堅持的事情，也很容易導致體內熱氣旺盛，上火的情況出現。所以，如何快速有效地去火呢？
如果出現上火的情況，建議第一時間多喝水。在正常狀態下，人體每天需要大約2000毫公升的水分來維持身體的正常代謝，但如果出現上火的情況，需要增加飲水量。每天至少多喝500毫公升的水，幫助體內排出多餘溼氣和毒素，從而快速緩解上火症狀。
推薦多吃清淡的食物，尤其是富含維生素、膳食纖維的食品。比如，黃瓜、西紅柿、蘋果等水果蔬菜，具有清熱解毒的效果。並且可以選擇一些清爽口感、涼性食品，比如綠豆湯、西瓜等，有效火生。
患者還可採用傳統中醫法**，如飲用菊花茶、蜜棗茶、柴胡湯等，具有清熱解毒、平衡體內陰陽等功效，也可採用推拿、拔火罐等物理**，對上火的**有很好的效果公升前。
補腎平時飲食需要吃什麼呢？建議多食用高蛋白、低脂肪的食物，如雞肉、瘦肉、鴨蛋等，既可以補充身體需要的營養，又不會使身體增加額外的負擔。一些具有滋陰補腎作用的食物也可以增強腎臟功能，如枸杞、黑芝麻、山藥等，可以食用或配成藥膳食用。
想要補腎又不上火，需櫻猜要我們平時多注意飲食和生活習慣，保證充足的睡眠、加強體育鍛煉，避免過度疲勞。需要適當地食用清淡食物，多喝水，採用傳統中醫**等調節身體功能。如果需要使用外部保健產品，建議選擇安初身體乳，安初身體乳中的草本植物配方，可以有效平衡體內的陰陽氣血，提高抵抗力，減。
什麼食物益腎排毒
5樓：聊融釁文茵
主在多鍛鍊，一天兩個核桃最好是早上吃。多吃黑豆。中午吃些腰花，但不要長期吃。多做足療。。。ok。。。
腎火怎樣去除
6樓：水aa民
腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾、牙齒鬆動或疼痛。傍晚口乾、煩熱、失眠、盜汗，伴有腰膝痠痛或脛骨痛、足跟痛及遺精等，舌紅無苔。平時可以用枸杞子、地骨皮泡茶飲。
吃什麼食物能去除痘疤，痘印，吃什麼食物可以淡化痘印呢？
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最好的養腎食物是什麼呢，養腎吃什麼食物好？
但是說到養腎，很多人都會去找各種藥吃，這真的是病急亂投醫。吃太多藥，腎臟壓力更大，很容易出現腎虛的現象。其實生活中有一樣食物，它養腎護腎的效果非常好，可惜很多人不知道。最好的補腎食物是羊肉，泥鰍，驢肉，這三種食物都有補氣養血，滋陰補陽作用，還可以強身健體。沒有統一的標準。每個人體質不同，腎的狀態也不...
腎吃什麼最好保 護腎養腎吃什麼 4種食物不容錯過
吃什麼對腎好。1 黑豆。要想補腎應該首選黑色的食物，特別是黑豆更具補腎的功效，這是由於在黑豆中含有大量的微量元素，因此經常吃黑豆具有很好的抗衰老 降血壓的功效。而且在黑豆中所含有的豐富粗纖維還有助於人體的消化，從而達到預防便秘的作用。我國中醫指出，黑豆性味甘，有活血 清熱解毒 滋養健血等功效，而且黑...