如何練習改變口吃
1樓：匿名使用者
多找些繞口令來練練。
口吃訓練法
2樓：養生達人花花
1、大聲朗讀。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。
2、對著鏡子訓練。建議在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。建議每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究**卡殼，**手勢沒到位，**表情不自然。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
4、速讀訓練。這種訓練目的在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。 一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。
讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。
口吃怎麼訓練
3樓：零上塵
口吃患者的訓練方法：
1、平穩法。
就是每句話的每個字，都要用拖音的方法來練習。例如「西安是中國的古都」這句話，用平穩法讀出來就是「西─安─是─中─國─的─古─都」，每乙個字音都要拖長，並且字與字之音的停頓要一樣。
2、輕聲誘導法。
口吃患者大多是每句話的第乙個字難發，所以都出現重複，這是因為第乙個字音發重了的緣故。如果他們能把第一字說輕一點，或用「悄悄話」形式來說，自然就不會口吃了。
3、打拍子法。
就是患者說話時，打一拍說乙個字，不重不輕，不快不慢，這樣不僅可以矯正口吃，而且還可以改變自己急躁的性格。打拍子說話時間長了，就養成了不口吃的習慣。
口吃患者打拍子說話會變得不口吃是因為打拍子說話，可以控制說話的速度，打一拍說乙個字，一字一停，所以不口吃。
4、呼吸調節法。
正常的說話都是在呼氣時發出聲音的，說話時喉部肌肉的運動如果不能與呼吸運動配合起來必然會發生口吃，因此學會呼吸是矯正的第一步。
口吃患者的呼吸絕大多數是胸式呼吸，即在說話時，腹部收緊，靠胸腔的擴張和收縮排行呼吸。胸式呼吸的缺點是呼吸不夠深沉，吸入的空氣和撥出的氣體都很少，因此口吃者在說話時首先就缺少氣息的支援。
正確的呼吸方法應該是腹式呼吸。
方法。腹式呼吸時，人會感到渾身上下都很鬆弛，因而呼吸非常深沉，而這種平靜的感覺是口吃者最缺乏的一種感覺。在練習腹式呼吸時，全身要放鬆，然後用鼻子深深吸氣，與此同時，腹腔自然擴大；感覺吸滿氣後，再開口緩緩撥出。
5、心理脫敏法。
要做到心理放鬆，即在不說話時心理能夠保持鬆弛的狀態。很多口吃患者在不說話的時候也想著說話的事，結果終日處於緊張之中。在想象與人說話時找到放鬆的感覺，這一步是最關鍵的，也可能是最難的，就是想象自己用一種能讓自己輕鬆的方式與想象中的人講話。
注意，這種放鬆實際上是徹底改變一種說話方式，而不是在原來的說話模式上尋找放鬆的感覺。比如，你可以模仿日常生活中見過的講話穩重、成熟、充滿自信的人，象他們那樣說話。
4樓：嶽帥口吃矯正院
口吃患者說話急、快、猛、重等壞習慣，都超出了正常人講話的一般準則。要想矯正好口吃，必須要矯枉過正，也就是針對以前壞的習慣反其道而改之，好比是要想跳得遠，首先要向後退一樣。基於此原理，我們採取矯枉過正的方法如下：
1、情緒穩定：心平氣和，身心鬆弛，平穩發音。
2、緩慢：速度要儘量放慢，說話時不要超過自己的說話能力。
3、輕柔：第一音要輕一些，低一些。
4、拖長：第一音要拖長些（誘導），自然轉入第二音。
5、均衡：字距儘量拉開，距離基本相等。
6、有節奏：乙個音節（詞、片語、短句）、乙個音節有節奏地發出來。
口吃訓練法一定要完整正確：每句中每個單語的誘導必須全面掌握，每句話都要掌握，不要一句話裡「節約」幾個誘導，不要掌握一句或兩句而後面的話就快起來，必須全面地掌握，就是每天從早到晚不論何時何地，不論和誰說話，說什麼，都要全面地掌握髮音法。只有全面掌握髮音法才能與口吃現象起對抗作用。
尤其口吃程度較輕的患者，在一般的情況下是不口吃的，正因為如此，常忽略了發音法的掌握，所以應特別注意。有的患者說當我將要發生口吃的時候再用發音法來救急， 實際上，當你將要發生口吃的時候，採取什麼辦法都無法挽救了。矯正口吃不是當將發生口吃時才用發音法來幫助，而是全面、正確地掌握口吃訓練法法來預防口吃的發生，同時還必須堅決應用到生活中去。
5樓：筆有千秋業
一、從技術層面上的建議：
平時的話朗誦課文、詩歌，在朗誦過程中注意節奏、節律和停頓。堅持一段時間對我們的說話會有暫時的幫助。如果你想要徹底的擺脫口吃的困擾，建議你去正規的矯正學校進行系統學習。
建議： 1、要對自己有信心 2、要有吃苦耐勞的精神 3、保持樂觀的心態，不要在意自己又口吃了 4、要練習言語修養，一定要慢慢來。
二、從心理角度給你的建議：
口吃的本質是心理問題。
口吃的人有一定的性格基礎，比如，愛擔心害怕，凡是愛往壞處想等心理特徵。
口吃為什麼好不了，甚至還覺得越來越嚴重呢？
就是因為你在意、害怕口吃，越害怕，你就越注意，越注意，口吃感就加重，就越念念不忘自己的口吃（有些自認為口吃的人，其實在別人聽來沒有大問題，一點都不影響交流），形成精神互動作用，形成惡性迴圈。
所以，**口吃的根本，是不在意口吃，也只有不在意的時候，口吃才會不知不覺的好起來。
6樓：爛兔子
我小時候也有點口吃，到高中後才有了改善。
我對口吃稍微歸納了點方法。
1.你要對自己有信心，我到高中後成績提高了很多，對自己的信心也提高了很多，口吃就有了很大的改善，也就是在你自己的學業或者事業上有很大的進步，可以增加對自己的自信心。
2.你說話的時候別想著自己會口吃，越想就越會說不好。
3.你是否注意到：當乙個人唱歌的時候，幾乎不會結巴對吧，哪怕他說話結巴得很厲害，這就關鍵在於歌曲有韻律和節奏，幫助乙個人把想說的說清楚，那麼你平時說話也要注意到說話要有些節奏感，而且語速要減慢些，千萬不要著急，越著急越壞事。
4.說話的時候做點手勢會讓自己感覺更有信心，我是自己在矯正的時候感受到的。
5。如果有人嘲笑你，就儘量遠離他，和你關係好的人多待一起。
6。最後就應該是多練，這是最重要的！你找一些你需要背的東西，每天抽乙個小時左右，在乙個人的時候大聲朗讀，讀到自己不太順的句子就停下來，多讀幾遍，可以發現其中的乙個字或幾個字你念得不順，那個字的音和你發出這個音的嘴形是你最不適應的了，那麼你就針對那個字進行練習，念上百遍，使你的舌頭和牙齒適應這個形，最好再把這句句子抄下來，進行總結，我總結出來的就是我對門牙或者口腔和舌頭點住發出的音總是發不好，讀不順，比如「大」.
讓」.「這」這些字，一句話只要出現一兩個這種形的字就可以把我整句話給毀了，你到後來總結多了也可以總結出自己沒有掌握好的音和形，那麼就對這些音進行強化訓練，一定要多讀，由字開始：比如「每天都會有老人早早地來這裡擺攤」,我是早字念不好，那麼就從早字開始，先多念早字，然後逐步，也就是。
早" 早早地"
老人早早地"
直到把這句句子年熟練為止，連續幾天反覆念。
7樓：匿名使用者
這個問題問的都不知道怎麼好，是想問題怎麼矯正口吃吧，或者說是矯正口吃的方法：
口吃是心理因素和語言問題相互作用的結果，所以口吃矯正是通過倆個方面矯正。
一、語言習慣的改變，語言習慣改成主要是要訓練你的說話習慣，要多停多頓，說話輕柔緩慢，避免說話急快！這個方法還不好講，有很多反正主要目的就是訓練你說話的節奏感！
二、心理，通過認知，脫敏等心理矯正手段讓我們不再害怕，不再緊張！著和我們克服恐高有點像但是又有些區別！
以上都是來自陳家戎口吃矯正學校的，我就是**好的！所以口吃矯正儘量找專業的機構，不要說有人好了，就聽他們的，這個要經驗豐富的，就像我好了，但是讓我去做一名口吃矯正師，那還差的不是一點點，差了十萬八千里！
8樓：網友
首先，要確認：自己的言語表達功能是正常的、健康的，口吃只是言語失誤。正常人說話也有失誤的地方，我當然也不可避免。
這樣在頭腦中給自己定下「能行」的意象，對話、談話時，不做任何準備，想說就說，毫不猶豫。只要你滿懷熱情地去說，在逐漸地把話說通暢的同時，再注意糾正自己的語調、表情、節奏等方面的不足，那麼，口吃就會很快解除掉，祝你好運！
9樓：嶽帥口吃
口吃者的內心無疑是非常痛苦的，口吃的存在影響了口吃者很多方面，過往人們關於口吃的認知不足，認為口吃並不會給口吃者造成什麼傷害，當然這樣的觀點是錯誤的，現如今越來越多的口吃者是會選擇儘快矯正好自己的口吃的。
1.口吃者可以放慢自己的說話速度，這一點應該很多人深有體會，口吃者往往在慢語速說話的時候就不容易口吃，另外口吃者還需要改變自己說話的語氣，輕柔的語氣去說話，口吃者要降低自己說話的音量。
2.口吃者可以心理先想好要說的話再去說，心理先想好了再去說就從容了很多，這樣就避免了緊張導致說不出話來，哪怕口吃者說話過程中口吃了還可以先停止說話，心理重新想好了要說的話再去說。
3.口吃者需要改變自己的心理，口吃者心理自卑、膽怯說話，這樣的心理就容易造成口吃的發生，因此口吃者可以多去戶外人多的地方大聲的朗讀或唱歌，這樣的行為是可以逐步克服口吃者心理恐懼的。
10樓：西安華夏語言
第一，說話的時候不要緊張 適當調整語速 心平氣和 不急不躁。
第二，語速減慢，但說話前切莫琢磨如何說，越琢磨越壞。
第三，矯正口吃得慢慢來。
第四，如果保持放鬆的心態，高興的心情，情況會好的多
11樓：秋梵子民
現在自己可以在平時的說話中，儘量讓自己心情放平靜一些，語速適當的稍微慢一些，這樣會緩解自己的說話，速讀文章也可以對說話有一些幫助，這些方法只能緩解，從根本的改掉說話口吃，還是需要系統專業的語言訓練。
12樓：eagle小王子
口吃要跟正常人多說話，多讀書，別怕羞，我身邊有幾個人小時候口吃都好了。
13樓：匿名使用者
我練習過口不吃訓練系統，練了兩三個月吧，就完全不口吃了，你可以練習一下。
14樓：匿名使用者
有專門教訓練口吃的，叫口不吃訓練系統，我就是學的這個現在不結巴了。
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