為什麼會過於肥胖,人為什麼會肥胖?

2025-03-08 12:20:02 字數 2687 閱讀 5266

1樓:網友

營養過剩造成肥胖。

2樓:我叫糖葫蘆

除了天生的,就是管不住嘴邁不動腿。

人為什麼會肥胖?

3樓:小公尺熊醫院

兒童肥胖症的**:

1、飲食習慣:兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理,很多有兒童肥胖症的孩子都喜歡吃高熱量的食物,和甜食,經常吃零食,不吃早餐。

2、生活習慣:不愛運動,經常看電視,吃完飯後喜歡靜臥。

3、內分泌紊亂:雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質醇過多,但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特徵,引起緩慢生長的矮身高兒童出現顯著的中心性肥胖。

4、藥物:長期大劑量糖皮質激素**出現特殊形式的向心性體重增長。

4樓:佳士得哈薩克

肥胖是諸病之源。肥胖本身已構成疾病。雖然肥胖者在短期內不會覺得問題的嚴重性,但是長此以往,久而久之,諸多"併發症"會接踵而來:

心臟病,高血壓,高脂血症,動脈粥樣硬化,腦中風,糖尿病,腎病,脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,膽石症,痛風,關節炎,惡性腫瘤等,這並非危言聳聽,許多人以為以上的疾病是莫名奇妙不小心碰上的獨立的病,然則冰凍三尺非一日之寒,水可載舟亦可覆舟,實際上是乙個"肥"字在長期潛移默化地暗中作祟。

幾種怎麼吃也吃不胖的方法:

一面是眾多的最愛:薯片,糕點,冰激凌,當然還有巧克力;一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇?

難,難,難!然而,營養學家卻告訴我們最新的好訊息:吃吧,吃吧,不長胖。

真的有這樣的好事嗎?是的,千真萬確!而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。

如果你在正確的時間吃正確的東西的話,那麼,吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情,還能**!

營養學家告訴我們,我們吃的食物可以分成兩類:阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物。如果,你知道在正確的時間吃正確的東西,那你就能改變身體的化學物質,加速脂肪燃燒,由此就能**!

阻滯脂肪的食物如高纖維的碳水化合物,在脂肪被身體儲存之前,幫助其進入消化系統;而幫助脂肪燃燒的食物,如高蛋白的食物,則能產生更多的熱量燃燒更多的卡路里。那麼,如何利用並將這兩種**好幫手的作用發揮到最大?

營養學家說,應該在早上吃阻滯脂肪的食物,而在下午吃幫助脂肪燃燒的食物。這樣,你就能將身體燃燒脂肪的能力發揮到最大,並能平衡血糖水平,不會感覺到飢餓、保持良好的情緒。

飲食燃脂計劃。

在我們這個計劃中,你需要一天進食大約7-8次,一半的次數吃阻滯脂肪燃燒的食物,一半的次數吃幫助脂肪燃燒的事物。如下:

上午:阻滯脂肪的食物 早餐前 早餐 早上的零食。

午餐:兩類食物都可以。

下午:幫助脂肪燃燒的食物 下午的零食 晚餐 晚上的零食。

阻滯脂肪的食物:

水果:蘋果,杏,鱷梨,香蕉,梨,菠蘿或乾果。

蔬菜:蘆筍,鷹嘴豆,甜菜,綠豆,小扁豆,洋芋。

主食:燕麥粥,公尺飯(白公尺或褐公尺),麵包(最好全麥麵包),蕎麥,玉公尺,零食:薄烤餅,爆公尺花,餅乾。

幫助脂肪燃燒的食物。

雞蛋或蛋製品,小羊肉,瘦肉,花生黃油,去脂牛奶,去皮雞肉或火雞,去脂或低脂乳酪,豆腐或豆製品,素肉,去脂或低脂的酸乳酪~

5樓:娛樂小達人佳一樂

回答肥胖根本原因是能量的失衡,也就是說能量的攝入比能量的消耗要多,這跟很多方面的原因有關,主要有以下幾點:1、比較重要的原因是生活方式的改變,就是飲食發生了改變,可能攝入的食物越來越多,吃一些高能量的食物,比如含糖分高、含脂肪高或者各種各樣的高能量的零食攝入多。活動量可能減少,比如現在經常坐車、開車,可能很少去走路、騎車,或者很多的原來需要去體力勞動都減少了,會導致能量的過剩;2、基礎代謝率的下降,比如有的人過度節食,節食後能量消耗有時會降低,基礎代謝率降低,這時稍微吃一點東西很容易胖;3、其他因素,比如遺傳因素、內分泌疾病和藥物有相當的關係。

6樓:老趙健身

這才是肥胖的根本原因。

7樓:a拉絲是我

當人進食的熱量多於消耗量時,營養的成分最終轉化為脂肪儲存在體內,超過正常體重的20%既為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段。

8樓:雨漫的夏天

因為攝入吸收和能量的過多,並且沒有做合適的運動,還有就是可能遺傳基因裡面有肥胖基因。身體的機能不好也會導致肥胖的。

9樓:暴躁紳士

因為脂肪多,而且和遺傳基因也有是好少關係吧。

10樓:網友

體內寒溼過重也會導致肥胖~

11樓:二寶他媳婦兒

因為攝入的能量過盛了、、、

12樓:匿名使用者

一種是與生俱來的體質,一種是吃的多了吧。

為什麼現在肥胖如此普遍?

13樓:網友

因為現在大多數人的生活普遍提高,很多人追求美食,然而城市的快生活節奏導致人們普遍缺乏鍛鍊,所以肥胖嚴重。

14樓:那我再睡會

因為生活質量提公升了,食物越來越多樣化,吃得越來越好,有些人吃多了就會發胖,而這些喜歡吃得人很多,又控制不住自己的嘴,吃得多當然會胖,自然而然胖人也會越來越多,成普遍現象了。

15樓:王志剛剛剛

因為現在的年輕人普遍都喜歡吃外賣,而外賣油又多,含鹽量也比較高,不吃胖是很難避免的。

人為什麼會胖,人為什麼會肥胖?

如果你要拿這個問題問世界上頂級的科學家們,他們也會面露難色,現在全球有成千上萬的科研人員正在這問題上絞盡腦汁,尋根問底,試圖從病理的角度找到答案。結果發現,肥胖症的原因是由於人體基因缺陷造成的 也有人認為可能是病毒感染所致 也有人認為可能是血液中含有導致肥胖的因子 也有因為是胰島素分泌不正常引起的 ...

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