1樓：小胡
茶油富含不飽和脂肪酸，其具有不聚脂特性，有效抑制肥胖，預防三高。
2樓：方漢奇
因為山茶油是低熱量的
3樓：匿名使用者
吃這個還不如吃豆油。橄欖油基本是單不飽和脂肪酸，只能是越吃越胖，相比之下，富含多不飽和脂肪酸的油倒是有可能**。
4樓：匿名使用者
這要去問專業的醫生 不要亂喝
5樓：湘天華茶油
不含膽固醇，不飽和脂肪含量最高的油，中國的國油——茶油。
一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的**效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。
六、茶油在醫用上，還能降三高，利於肥胖者食用。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油
肥胖人群用什麼食用油
6樓：憶文
肥胖人群應該用含不飽和脂肪酸多的食用油，不飽和脂肪酸具有「不聚酯」特性，不僅自身內臟及皮下沉積，而且能夠阻止脂肪沉積，所以吃茶油可避免發胖。
在醫學上，茶油用於輔助**肥胖症。
所以我建議肥胖人群食用雙峰源山茶油。
7樓：
最好吃植物油，並且還不要過量為好。
肥胖人適合吃什麼油
8樓：湘天華茶油
首先是。管住嘴--少吃，邁開腿--多運動。
肥胖人適合吃什麼油？當然是吃不含膽固醇，而且不飽和脂肪含量最高的油，這就是中國的國油——茶油。
一、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖。
二、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積。
三、茶油如果用來涼拌，更能加速你的**效果。茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，無油煙，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。
五、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。
六、茶油在醫用上，還能降三高，利於肥胖者食用。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油
9樓：就是個名字了
建議：你好較肥胖的人，主要用菜油比較好
菜籽油一般呈深黃色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.
0%，油酸14-19%，亞油酸12-24%，芥酸31-55%，亞麻酸1-10%。從營養價值方面看，人體對菜籽油消化吸收率可高達99%，並且有利膽功能。
10樓：卿可卿卿
橄欖油，菜籽油。吃黑糖纖暢果凍減了肥什麼油隨便吃
肥胖人群適合吃哪種比較常見食用油？
11樓：瘋狂小魚頭
橄欖油太誇張了吧
那麼貴呢!~
一小小瓶都要上百快
便宜的,別說吃了用都不敢用的
我只吃花生油,其實油不是關鍵的
主要是你所吃的食品，例如魷魚就要少吃或不吃,膽固醇很高的，,一口魷魚等於40口肥肉,,,,,
12樓：
橄欖油。
別的有也不是不能吃啊。
大豆油現在吃的少了，都是吃不飽和的多一些。花生油不建議吃。
茶油，玉公尺油，菜籽油都還好，炒菜或者拌菜，如果經濟允許，橄欖油相對更好，其實跟什麼玉公尺油，茶油相比，也沒貴太多。買大瓶的就合算了。
去麥德龍買，**最實惠。
13樓：冷箭唯美胡
茶油，花生油，玉公尺油，葵花油，大豆油，菜籽油，調和油這些都不錯的.也不一定非要吃一種.只要不攝入過多還是沒什麼問題的.
肥胖的人也可以適當的吃些肉類.不過在做法上就很有講究了.比如豬肉,肥胖的人吃的時候一般都要經過長時間的加熱.小火煮3個小時左右為宜.
14樓：人離留名
既然要常見，橄欖油茶油畢竟不是家家戶戶都會買的。只要不是豬油，市場上的油都可以吃，但是控制量很重要，如果不能一下子減少用油量，建議你就在與油搭配的東西上下功夫，比如多吃筍，海帶等
15樓：匿名使用者
植物油都不限制，主要還是控制飲食。
16樓：詹偉
調和油，成分多元化。
17樓：麥麥糖餅
茶油、玉公尺油、橄欖油
山茶油適合三高人群食用嗎？
18樓：匿名使用者
非常適合。脂肪酸分為三類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。飽和脂肪名聲欠佳，它會增加你得冠狀動脈疾病、糖尿病和肥胖症的機率。
最近的研究表明，過多攝取多不飽和脂肪酸的亞油酸也不利於身體健康。有些脂肪酸卻對你的身體大有益處，那就是香花山茶油中含量豐富的單不飽和脂肪酸（油酸），它能提高血液抗氧化能力，降低膽固醇，防止心血管疾病的發生。
同時，還會降低諸如胰島素拮抗性糖尿病之類因代謝失調而引起的疾病的出現機率，是糖尿病、心血管患者及三高（高血壓、高血脂、高血糖）人群首選的健康食用油。
19樓：
最近的研究表明，過多攝取多不飽和脂肪酸的亞油酸也不利於身體健康。有些脂肪酸卻對你的身體大有益處，那就是香花山茶油中含量豐富的單不飽和脂肪酸（油酸），它能提高血液抗氧化能力，降低膽固醇，防止心血管疾病的發生。
山茶油適合哪些人吃？
20樓：來自蘆林湖鼻若懸膽 的百合
山茶油還富含維生素e和鈣、鐵、鋅等微量元素，被醫學家和營養學家譽為「生命之花」的鋅元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的種類是所有食用油中最多的。
1、孕婦。為了保證自身和肚裡嬰兒發育所需營養，孕婦必須吃很多食物，消化系統負擔很重。孕婦吃易消化、高營養的食用油——茶油可減輕消化系統的負擔，促進人體新陳代謝，維護母子心血管系統的正常功能，充分補充妊娠期間母子所需的高質量油脂營養，實踐證明產婦產後體質恢復快，妊娠紋少，產後發胖明顯改觀。
2、嬰幼兒。嬰幼兒處於智力和身體快速發育時期，迫切需要大量的營養物質，使用茶油的菜餚情況相反，其口味清香，不油膩，能大大促進嬰幼兒的食慾。醫學研究證明，油酸和亞油酸在人體內可以轉化成dha（俗稱腦**）和epa，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。
3、學生。該類人群吃茶油起碼有兩個好處：有效地保護心臟學生大多是「學習狂」，大腦需要比平時多得多的營養和血氧。
對於學生和腦力工作者來說，通過食用茶油提高學習工作效率是乙個好方法。
4、白領階層。白領階層大多是「工作狂」，體育運動少，嗜好菸酒，體重超標，宴會常客，這種工作生活方式和飲食結構決定了他們屬心腦血管疾病高發人群。食用茶油可以幫助白領階層降低心腦血管疾病的發病率。
21樓：何香靜
綠達山茶油適合孕婦，嬰幼兒，兒童，學生，中老年人，上班族，肥胖人群，白領階層，病人等人群食用。
綠達山茶油是來自野生的純天然無汙染的大別山深處的山茶樹的籽採用物理工藝壓榨而成，人工採摘，物理壓榨的，有機。茶花節我們還去參觀了整個流程，是真正的好山好樹好油。
經常吃山茶油好嗎？為什麼不建議吃山茶油
常吃油茶對身體當然有好處啦。茶油的健康功效 新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導致癌症的發生，有些能防止癌症的發生 有些會增加心臟病的 率，有些則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決於它獨特的脂肪酸成份。飽和脂肪酸，被認為是壞脂肪 通常指動物脂肪 地中海克利特禹歐公尺...
花深里山茶油最佳食用方法是什麼？
山茶油也就是我們平時所說的油茶籽油 茶籽油，是一種營養相當豐富的食用油，它富含大量的維生素 茶多酚 山茶皂甙等營養成分，並且還含有高達90 以上的不飽和脂肪酸，就從營養層面來說，山茶油是完全不遜於橄欖油的，所以它也有著 東方橄欖油 的稱號，是一種非常好的天然綠色健康食用油，不過可能非產區的人對於山茶...
都說山茶油是世界上最好的食用油，為什麼那麼多人不吃
從小就吃著家裡的山茶油，可長大後，卻發現已消費不起了，這是為什麼，我想有以下幾個原因 1.小時吃得多 我生長在江西婺源乙個偏遠的小山村，村里盛產山茶油，全村茶樹漫山遍野，記憶最深的便是一家人圍著火盆，剝殼了。那時白天背上布袋，上山打茶籽，回家後晾曬，剝殼，榨油，很是辛苦，幾個月下來，可以收到200多...