1樓：社會娛樂走一走
每個人可能都會去想著要去永葆青春，這也是很多人的願望，能夠活得青春活力，也會讓人的心情更加的開心快樂，然而，吃垃圾食品肯定會對我們，身體的年齡有著一定的傷害，身體年齡也會受到一定的影響，下面就來說一說如何保持年輕。<>
對於食用的食品方面，我們在日常生活中要多多的吃青菜和水果，給身體補充適當的營養，不要最好清搏是不吃過多的垃圾食品，因為垃圾食品可能會使我們吃的更多，甚至會導致一些鉛渣暴飲暴食的情況的出現，這樣的飲食就是不健康的，可能會導致人肥胖，高血壓，高血脂，對我們的身體也十分的不利，同時也會影響著我們身體的年齡，對我們保持年輕是不利的，進行合理的飲食搭配，是我們保持年輕的乙個基礎。<>
其次，日常生活中我們也要多多的進行運動，經常出去鍛鍊，也是讓身體更加健康的好辦法，經常出去鍛鍊身體，會使我們的身體更加的強壯，身體也會更加的靈活一些，同時也會增強我們的免疫力，使我們的身體更加的健康，而且運動最好也要根據自答激祥身的情況進行適量的增加，或者是減少，不要過分的逞強，以免造成一些運動的損傷就得不償失了，而鍛鍊身體，對於我們保持年輕來說是乙個非常重要的選擇。<>
最後我想說的是，想要讓自己看起來更加的年輕，首先一定要保持乙個良好的心態，讓自己每天都活得非常的開心，在一定程度上會使我們的心理年齡更加的年輕，整個人看起來也會更加的有活力，讓自己的生活每一天都變得更加的豐富多彩，使我們保持年輕的乙個秘訣。想要讓青春永駐是一件不可能事情，但是我們可以儘量讓自己活得開心快樂。
2樓：比丟大人
影響的，你可以多吃水果和青菜或者塵稿選擇性的吃一些備兄做適合自己的體質的營養品，比方仿衡說維生素e,c或者魚油什麼的。
3樓：做個愛吃的瘦子
我認為想要櫻告保鄭頌賀持年輕，必須要有乙個年輕的心態，是垃圾食品的確是會影喊派響身體年齡的，但是也得看你是怎麼個吃法。
4樓：大超說教育
平時要注意良好的生活習慣，也要多運動。吃垃圾食品影響身體年齡，會讓身體老化。
怎麼讓精力旺盛的孩子釋放能量，又能不落下營養呢？
5樓：你到底敢不敢
孩子在小時候他們精力很旺盛，在這個時候我們不要阻止孩子自由活動，讓他們盡情玩耍，釋放多餘精力，在吃飯時候給他們葷素搭配，補充應該有補充的營養。
6樓：0007使用者
我覺得，可以讓孩子適當的去外面活動活動，然後就是可以讓孩子玩玩堆積木或者是益智類的玩具，並且可以鍛鍊孩子的動手能力，還有就是不要讓孩子吃垃圾食品，一定要吃一些優質蛋白的食物。
7樓：yjj啦啦啦
可以讓孩子多參與戶外活動，讓孩子身心都得到不一樣的感想；可以讓孩子堆積木，激發孩子的想象力，鍛鍊孩子的動手能力。一定不要給孩子吃垃圾食品，一定要吃高營養、高蛋白的東西，每天早上準備充足的牛奶，充足的雞蛋，還要高營養的三明治。
經常吃垃圾食品會不會變胖？為何吃垃圾食品會發胖？
我最多連續吃的時候就兩天吧。感覺身體缺了很多營養很不舒服，身體上變化並不是很大的，但是感覺好像慢慢的變胖了。一起來看看垃圾食品方面的相關知識。垃圾食品包括油炸類 醃製類 加工肉類和碳酸飲料以及方便食品等，垃圾食品中熱量含量高，營養成分少 新增劑多，嚴重影響兒童的身體發育，不同的垃圾食品會有不同的危害...
吃垃圾食品會長胖嗎,垃圾食品毫無營養，為什麼吃了還容易胖
您好，吃垃圾食品必然會有長胖的可能的，因為垃圾食品之所以稱為垃圾，就是因為裡面含有很高的熱量。容易導致肥胖，各種疾病。意見建議 建議平時改善飲食，注意鍛鍊身體，加上運動，是有希望改善現在的情況的。既然知道是垃圾食品了，幹嘛還要吃呢，盡量少吃吧 不僅會長胖，而且還會影響身體 胖不胖主要是看每天攝入的卡...
女人如何讓自己保持年輕，女人怎麼保持年輕漂亮
1 多喝水 女人一般到了30歲以後身體內的水分就會逐漸缺失，身體開始處於縮水的狀態，體內如果水分不足的話，整個人看起來就很顯老，所以女性需要及時給自己補充水分，每天要保證喝滿8杯水，千萬不要等到感覺口渴了再去喝水，並且晚上可以多使用補水 2 防止紫外線侵襲 紫外線也是造成女性衰老的乙個主要原因，所以...