1樓：匿名使用者
您好，吃垃圾食品必然會有長胖的可能的，因為垃圾食品之所以稱為垃圾，就是因為裡面含有很高的熱量。容易導致肥胖，各種疾病。
意見建議：建議平時改善飲食，注意鍛鍊身體，加上運動，是有希望改善現在的情況的。
2樓：海之聲聽力山東
既然知道是垃圾食品了，幹嘛還要吃呢，盡量少吃吧
3樓：微信
不僅會長胖，而且還會影響身體
4樓：工商2011屆
胖不胖主要是看每天攝入的卡路里跟消耗的是不是均衡，跟吃什麼有聯絡但是不是主要的
5樓：雲是歌
會的，真的，會很胖很胖
垃圾食品毫無營養，為什麼吃了還容易胖
6樓：菜鳥伊生
營養學上稱空熱量，就是只有熱量沒有或很少有其他營養，熱量轉化多餘的情況下是要被身體以脂肪的形式儲存起來，所以會胖。而熱量轉化為脂肪還要需要其他營養配合才能完成轉化，那食物裡的其他營養不夠就要消耗身體裡積累的營養，吃了東西沒有吸收營養反而消耗營養所以稱為垃圾食品。
7樓：匿名使用者
高脂肪高熱量。長肉長的不是肌肉是脂肪，平時說的胖，就是說的皮下脂肪厚。
吃垃圾食品的危害
8樓：匿名使用者
1、油炸類垃圾食品：此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高血脂症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。
2、罐頭類垃圾食品：不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。
3、醃製類垃圾食品：在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。還有，食品在醃製過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。
4、加工的肉類垃圾食品(火腿腸等)：這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。此外，由於新增防腐劑、增色劑和保色劑等，造**體肝臟負擔加重。
5、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
6、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
擴充套件資料：
垃圾食品按製作方法分類：
一、根據製作方法不同分類：
1、醃製類：
代表：酸菜、鹹菜、鹹蛋、鹹肉。
主要特點：含有大量的鹽，且在醃製中產生亞硝酸鹽。
2、油炸類：
代表：油條、油餅、薯片、薯條。
主要特點：高溫製作，用油如反覆使用易致癌。
3、加工肉類：
代表：燻肉、臘肉、肉乾、魚乾、香腸。
主要特點：含大量鹽，以及防腐劑、增色劑等新增劑。
4、汽水、可樂類：
主要特點：由香料、色素、二氧化碳碳水合成，含大量碳酸；含糖量，超過每天每個人正常需要。
5、方便類：
代表：速食麵、方便公尺粉。
主要特點：鹽分過高、含防腐劑、香精，易損傷肝臟，有熱量沒有營養。
6、罐頭類：
主要特點：罐頭加工中維生素幾乎完全破壞；含糖、鹽過高，熱量過多，沒有營養。
7、話梅、蜜餞類：
主要特點：在加工過程中，水果中所含維生素c完全破壞；除了熱量外，幾乎沒有其它營養；新增大量香精、防腐劑，含鹽過高。
8、冷凍甜品類：
主要特點：有一定營養，但是含糖量和脂肪量過高，容易引起肥胖。
9、燒烤類：
主要特點：含有三苯四丙吡；加工條件及環境限制較大肥肉和動物內臟類含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質，但同樣含有的大量飽和脂肪和膽固醇。
10、街頭小吃類：
主要特點：這些食品多半是街頭的小販現場製作的，多半不衛生。
11、餅乾、糖果類：
主要特點：食用香精和色素過多；熱量過多，營養成分低方便類鹽分過高、含防腐劑、香精。
二、根據物理狀態分類：
1、食品類：
主要特點：包含過多的鹽、糖和新增劑等成分。
2、飲品類：
主要特點：包含大量碳酸和糖。
9樓：冠上嘀嘀
垃圾食品(是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。其危害列舉如下：
第一：油炸食品
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
第二：醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。
3、易得潰瘍和發炎。
第三：加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
第四：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
第五：汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾第六：方便類食品(速食麵和膨化食品)
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
2、只有熱量，沒有營養。
第七：罐頭類食品(包括魚肉和水果)
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
第八：話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
第九：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
第十：燒烤類食品
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）。
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
10樓：尋找
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首)；2、1只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
11樓：匿名使用者
吃垃圾食品會導致失明垃圾食品的危害是什麼？所謂垃圾食品，是指一些很好的食品，但營養成分基本被破壞。這些食物在我們的生活中很常見，因為它們容易吃，不需要烹調，它也受到許多人的喜愛。
比如醃製食品、罐頭食品、培根、培根等，還有餅乾、冰淇淋、速食麵等，這些食品基本上沒有營養。如果這些食物是主要食物，肯定不會導致營養不平衡，易患多種疾病。但由於身邊垃圾食品太多，人們難免會吃一些垃圾食品，但只要能控制垃圾食品的數量，對健康的危害還是很小的，但如果吃得太多，對人們的健康是有好處的，會有很多危害，那麼讓我們看看，垃圾食品對人的健康危害是什麼？
1、容易導致肥胖。因為很多垃圾食品都是油炸的，這些食品含有大量脂肪，還含有大量反式脂肪酸。進入人體後，容易變胖和儲存，人容易發胖。
2、容易致癌。醃製食品含有高含量的亞硝酸鹽。它們進入人體後可以合成亞硝酸銨。
這是一種致癌物質。因此，醃製食品不應食用。3.
過量飲用一些軟飲料會增加患糖尿病的風險。今天市面上的許多飲料都是軟飲料，其中大部分含有一定的糖。如果你長期飲用這種飲料，會增加胰島的負擔。
在一定年齡很容易得糖尿病。
4.傷害我們的消化系統。速食麵是很受歡迎的食物，但它是垃圾食品。
除了含有大量的碳水化合物外，基本上沒有其他營養成分，很多速食麵還含有大量的新增劑。這些化學新增劑需要進入人體。胃腸道消化和肝臟解毒後，肝臟的負擔加重。
吃一袋速食麵需要肝臟排毒至少3天。從長遠來看，人們容易得肝病。
12樓：何緒堯
一、油炸食品
以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。
1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。
2、含致癌物質。
3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品
泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃！
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）。
3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾肉鬆、香腸等)
肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許「自然美」的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！ 香腸吃多了易得胰腺癌---美國最近乙個大型癌症會議上發表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患。
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）。
2、嚴重破壞維生素。
3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正常食慾
六、方便類食品(速食麵和膨化食品)
方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎麼少得了速食麵和薯片呢！
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉和水果)
1、破壞維生素，使蛋白質變性。
2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1、含奶油極易引起肥胖。
2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品
當人們在享受美味的南韓燒烤、羊肉串、bar-b-q的時候，誰會想到這美味的背後隱藏著這麼大的危機。----世界衛生組織最新報告稱，燒烤食品有強「毒性」。世界衛生組織經過3年的研究，並稱吃燒烤等同吸菸的毒性。
1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）。
2、1只烤雞腿＝60支菸毒性。
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。
其它垃圾食品的危害
1、人造黃油
「人造奶油」是把植物油經過加氫處理形成後把它變成固體，模仿天然奶油的和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了可能導致心臟疾病，還有可能誘發腫瘤。
2、派酥類食品
相信這些食物大家都沒少吃，但只要看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾、二十種原料均為新增劑。派酥類食品雖然號稱「非油炸」，但其脂肪含量並不低。
這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害身體健康。
3、人造海味食品
魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些以低值魚為原料經加工的人造海味產品，往往大受人們歡迎。人造海味食品中，含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種新增劑。這些食品新增劑「調配」出來的人造海味食品，營養價值極低。
4、人造膠凍食品
果凍、布丁等膠凍食品是以水、糖和增稠劑等為原料加工而成的。為了使膠凍食品吃起來爽滑，都會加入海藻膠、卡拉膠等，它們不能被人體消化吸收，只是以膠凍的形式穿腸而過，對於消化能力差的人可能會在腸道殘留。
雖然這些膠狀物質本身雖對人體無害，最終都會被排出體外，但卻會影響人體鈣、鋅等礦物質的吸收，對身體健康不利。
5、膨化食品
膨化食品以澱粉為主料，在高溫高壓膨化處理後，噴上油脂及各種調味品。專家介紹，人造膨化食品一般都會使用膨化劑，而膨化劑中會含有大量的鉛和鋁，對神經系統造成傷害。
人體攝入鋁後僅有10%-15%能排洩到體外，大部分會在體內蓄積，長期攝入主要會損害大腦功能，嚴重者可能發生痴呆。兒童食用過多膨化食品，可導致孩子發育遲緩、骨軟化症等，甚至會損害兒童的神經系統。
6、過量的味精
味精主要成分為谷氨酸鈉，在人體內可分解轉變成一種抑制性神經遞質。味精攝入過多，可能會導致人體中各種神經功能處於抑制狀態，出現眩暈、頭痛、肌肉痙攣等中毒症狀。因此每道菜中新增的味精不應超過0.
5毫克。
味精中的谷氨酸鈉在超過120℃時，容易轉變成可致癌物質——焦谷氨酸鈉。因此，使用味精時要延緩放入的時間。炒素菜時，關火十秒鐘以後放味精；做葷菜時，關火兩分鐘以後放味精，這樣更安全。
可適當減少味精的使用量，使用其替代品做飯，對健康較為有利。
7、罐裝番茄醬
罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每公升的罐裝番茄醬中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。
罐裝番茄醬是很不好的食品。
經常吃垃圾食品會不會變胖？為何吃垃圾食品會發胖？
我最多連續吃的時候就兩天吧。感覺身體缺了很多營養很不舒服，身體上變化並不是很大的，但是感覺好像慢慢的變胖了。一起來看看垃圾食品方面的相關知識。垃圾食品包括油炸類 醃製類 加工肉類和碳酸飲料以及方便食品等，垃圾食品中熱量含量高，營養成分少 新增劑多，嚴重影響兒童的身體發育，不同的垃圾食品會有不同的危害...
泡麵是垃圾食品嗎
泡麵裡有食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。速食麵，又稱泡麵 快熟麵 速食麵 即食面，香港則稱之為...
我都不吃垃圾食品了，為啥還是長胖呢
胖跟垃圾食品沒有直接關係。想要瘦，管住嘴，勤跑腿。公尺飯吃多了也會長胖 我跟你相反就是吃不胖，但我知道怎麼變胖，只是缺點什麼 垃圾食品毫無營養，為什麼吃了還容易胖 營養學上稱空熱量，就是只有熱量沒有或很少有其他營養，熱量轉化多餘的情況下是要被身體以脂肪的形式儲存起來，所以會胖。而熱量轉化為脂肪還要需...