1樓：語勒新聲
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。
2樓：永語絲
黃瓜是便宜但是效果很好的美容品，生吃黃瓜可以補充身體水份，使用黃瓜敷面，可以消除痘痘清腸，**一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。
本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
3樓：溫柔
黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。西紅柿是典型的含維生素c豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，達不到補充營養的效果。 黃瓜，味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
美國營養專家發現，長期飲用黃瓜汁可以幫助人有效防止脫髮、指甲劈裂、記憶力減退等。
4樓：人生如夢
我最愛吃黃瓜，黃瓜其中的苦味素有抗癌的作用，有清熱、解渴、利水、消腫之功效，使用黃瓜敷面，可以消除痘痘清腸，**、可以做美容啊…… 但我不肯定黃瓜使** 不好說哦~~
5樓：扯東扯西扯潩烵
天天吃那當然好啦，不過要注意量~而且也得根據你的身體情況決定。因為黃瓜性涼，味甘；入肺、胃、大腸。所以像著涼什麼的就不要吃了。
黃瓜敷面是非常好的，美白是真的，我家二樓有個老奶奶，十年如一日，一直堅持，最後人家的臉可是白白的。而且**也是特備的好~
6樓：媱xr檟睡
黃瓜營養是很好，可是天天吃太多可不怎麼好吧。
水果黃瓜可以天天吃嗎
7樓：杜興華動物說
水果黃瓜是黃瓜的一類，又稱為無刺黃瓜，果實長度12-15釐公尺左右，直徑3釐公尺左右，果實表面無刺，可以生食。水果黃瓜是新的蔬菜品種，隨著它的快速發展，全國各地都開始進行栽培種植，早期的水果黃瓜品種多是從荷蘭引進，近幾年，我國已經研發出了一些國產品種。
水果黃瓜之中含有比較多的維生素、膳食纖維，含有的熱量卻比較低，是比較受歡迎的一種蔬菜。
水果黃瓜多為雌性系，主要作溫室栽培用，與大多數露地栽培品種不同的是，它們可以不經授粉受精就完成果實的發育，但並不形成發育完全的種子。雌性系的優點是果實成熟度一致，早期產量高。此型別瓜的特點為：
瓜碼密，有1節1瓜的、1節2瓜的和1節多瓜的。而且，如果管理得當，豐產潛力很大，單茬畝產可在10000千克以上。
天天吃黃瓜對身體有影響嗎？
8樓：教育在前越行越遠
不可天天吃黃瓜。
雖然黃瓜中的粗纖維很多，偶爾的生吃可以增加飽腹感，但不可當作正餐來長期食用。因為它雖然能幫助攝取大量的維生素，但食用過量會增加胃腸的運動量；且黃瓜性涼，胃腸較為脆弱的患者吃多了易導致腹瀉，若得不到有效控制還會發生低血糖。
黃瓜的作用：
1、黃瓜有去火、消煩渴的作用，特別適合糖尿病人代替水果食用。如果你覺得口乾舌燥，可以吃一根黃瓜，有非常好的生津解渴的功效。
2、降血糖。黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會公升高，甚至會降低。
3、黃瓜還是美容效果很好的食物，可以說是天然的美容品。黃瓜汁有消除皺紋的作用，能夠延緩肌膚的老化。有研究證明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶，有較強的活性，能夠促進新陳代謝，擴張毛細血管，可以讓肌膚變得更加紅潤光滑。
以上內容參考：人民網—吃黃瓜能降血糖 但不能過量。
9樓：tech新發現
天天吃黃瓜，堅持乙個月，沒想到身體會發生這麼大的變化！
天天吃黃瓜對身體好嗎？？
天天吃黃瓜有什麼好處
10樓：暴靜逸
1、補充大量水分，黃瓜水分含量是很高的，當人體存在缺水或者是乾燥情況時，食用黃瓜就能夠快速為人體補充水分，改善乾燥以及身體不適症狀。
2、提公升身體免疫力，維生素c是黃瓜含量很高的成分，這種物質被人體所吸收之後，就能夠提公升免疫力以及抵抗力，對預防感冒等也是有效果的。
3、抗衰，黃瓜含有的維生素e物質，帶有的強大抗氧化效果，能將體內多餘的氧自由基進行清除，緩解**衰老速度，讓**變得更加富有彈性和白皙。
11樓：小豪
病情分析：黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能**曬傷、雀斑和**過敏。
意見建議：黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對**和預防冠心病有很大的好處。
黃瓜可以天天吃嗎
12樓：站在太陽下
黃瓜是葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，在中國各地普遍栽培，且許多地區均有溫室或塑料大棚栽培，是人們經常食用的蔬菜之一，並且含有豐富的營養物質，所以黃瓜可以天天吃。
黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜原名叫胡瓜，是漢朝張騫出使西域時帶回來的。胡瓜更名為黃瓜，始於後趙。
現在黃瓜廣泛種植於溫帶和熱帶地區。
長期吃黃瓜對身體有什麼影響
經常吃黃瓜，對人體有什麼好處？
13樓：愛旅行的小海
黃瓜裡面有一定的碳水化合物但是含量不算太高，蛋白質和脂肪含量都很低。在微量營養素方面富含鉀，鈣，鎂等，黃瓜的含水量很高，可以給身體補充水分。吃黃瓜的同時，還要保證粗細搭配的主食（比如雜糧粥、紅薯、土豆等）、優質蛋白質（魚肉蛋奶豆製品）、水果，在保證熱量的同時，還有充足的營養素攝入；黃瓜是一種能量非常低、含水分特別高的蔬菜，100克黃瓜含能量僅有16千卡，比大部分綠葉蔬菜能量低。
黃瓜含有97%的水分。
經常吃黃瓜好處多多，首先，對於患肥胖症的人來說經常吃黃瓜可幫助**，一是因為其超低的能量和相對豐富的營養；二是黃瓜含有丙酮二酸，有抑制醣類轉化成脂肪的作用。黃瓜是一種既可以當做水果來吃，也可以當做蔬菜來吃的食物。現在一年四季都有種植，幾乎每天都能吃到新鮮的黃瓜，許多朋友喜歡把黃瓜切成薄片敷在臉上，黃瓜屬於瓜茄類蔬菜，這類蔬菜的普遍特點是水分含量高，營養素含量相對較低。
每100克黃瓜中含水分。
又稱胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜等。是一種葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物，莖、枝伸長，有稜溝，被白色的糙硬毛，細卷鬚，葉柄稍粗糙，有糙硬毛，黃瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，可以直接生吃，也可以做菜或者沙拉來吃。黃瓜中含有維生素c、胡蘿蔔素、鈣、鉀等營養成分，只是這些營養成分普遍含量都不能算高。
根據有關研究，黃瓜果實主要含有水分，另外還含有少量的可溶性固形物、單寧、幹物質、可溶性糖、游離氨基酸、維生素c、維生素b2等營養物質。總體來說。
14樓：a一此不懈
經常吃南瓜可以促進維生素b，維生素a維生素d的吸收，還能夠促進鈣鎂鋅這些微量元素被人體所利用，還能補充蛋白質鈣劑以及果酸這一類的營養。
15樓：房間號
可以補充人體所需要的膳食纖維，而且也可以促進腸胃的蠕動和消化，對人體是非常有幫助的。
16樓：小海
黃瓜是日常生活當中比較常見的一種蔬菜，黃瓜的用途也比較廣泛，有很多女性會選擇黃瓜進行臉部補水，切成薄片貼在臉上可以對抗**衰老，減少皺紋產生。
黃瓜對人體也有著很大好處，黃瓜含有豐富的營養物質，可以提高身體的免疫力系統，黃瓜中的苦味素具有對抗癌症的作用，多吃黃瓜可以預防癌症的發生率。
黃瓜含有豐富的維生素e，有延緩衰老的功效，無論是外敷還是吃都是乙個很好的效果，可以有效補充人體所需的維生素e，最好是吃新鮮的黃瓜，不要吃醃黃瓜，因為醃黃瓜中的鹽分會引起身體發胖。
多吃黃瓜對身體有什麼好處，天天吃黃瓜對身體好嗎？？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。吃黃瓜有很多作用，但最多的是清熱解毒，也有美容作用，可以 的哦，但是吃太多了也不好的！什麼東西吃多了都不好的，它固然有很多好處，但過多也會有 的，相信這個道理我們都懂！性味功效 性涼，味甘 入肺 胃 大腸經。功效主...
吃黃瓜對身體有哪些好處，每天吃一根黃瓜對身體有什麼好處
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜含水量為96 98 它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。但吃黃瓜不能隨心所欲，其中頗有講究。廚房裡的美容劑 黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為 廚房裡的美容劑 經常食用或貼在 上可有效地抗 老化，減少皺紋的產...
空腹吃黃瓜對身體有益嗎，空腹吃黃瓜減肥嗎？
你好，可以的。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質 果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能 曬傷 雀斑和 過敏。黃瓜還能清熱利尿 預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對 和預防冠心病有很大的好處。不能且不建議空腹吃生冷東西。傷脾胃。不難，做到下面幾個 早...