1樓：網友
多吃蛋白質吧！
有些人是天生黑的，很核笑鬥難改變得了。即使好不容易白了，只要太陽一曬就馬公升敏上變會原型了改磨。
吃什麼可以美白臉部？
2樓：小潔看世界
你知道吃什麼食物可以美白嗎？
3樓：禽秀芳喬婷
多吃含維生素c的水果如橙子，多喝水、牛奶，少吃油炸、辛辣食品。
4樓：勢元斐漆夏
什麼都不用吃。
洗臉的時候在盆裡加點白醋。祛痘又美白喲。
5樓：樓智撒棋
維生素e是很好的美容產品。維生素c類的多吃點。
6樓：憂鬱的兒童腸
薏公尺是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏公尺可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏公尺還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使**光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
7樓：521絕對張張
吃很難美白！！！檸檬可以。
8樓：取名叫阿熙敗
我做過德瑪莉的，感覺可以沒有什麼不適的感覺，自然而然的就白了。
9樓：北京王嘉化妝學校
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
過度被曬的**會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一週後斑點會變小；再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。
10樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
1）多喝葡萄汁：每天簡單的喝一杯葡萄汁也是美白美容的，堅持乙個月以後你會發現**得到改善，變得很有彈性，並且非常的細膩，它可是能改變**粗糙的最佳水果汁。
2）番茄蘋果汁：蘋果中含有多種維生素和礦物質，也是平時護膚達人用來做**的材料，而番茄中含有維生素c和胡蘿蔔素，都能起到美白功效的。這兩樣水果熱量很低，即使每天喝也不會變胖，長久喝**明顯會變得水潤白皙。
除此之外，還有鮮棗、黃瓜、芝麻、檸檬、橘子等美味食物也對美白很有幫助，不僅安全而且便宜，過程中也不會產生過多的脂肪，也算吃貨美白的一大福利。
吃什麼食物可以美白啊，吃什麼食物可以美白
吃哪些食物有美白的效果 例如 白菜 洋蔥 蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉公尺中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的士多啤梨 奇異果 芭樂 西紅柿 檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。最簡單 方便 便宜的美白方式就是多喝...
吃什麼可以美白，吃什麼食物可以美白肌膚
薏公尺百合粥，多吃檸檬，蔬菜，花椰菜，白菜，番薯等都比較好 吃什麼可以美白 你知道吃什麼食物可以美白嗎？一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃里脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 吃什麼水果可以美白？美白食品 捲心菜 花菜 花生等富含維生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素...
吃什麼水果可以美白？吃什麼水果可以美白呢
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。美白也可以從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，便能有健康美白滋潤的膚色。像現在比較應季的水果中就有很多可以美白的。新鮮櫻桃豐富的營養，其中鐵質可以讓人氣色紅潤，而 胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，還可以讓肌膚細膩 有彈性。荔枝中同樣含鐵和vc，不...