1樓：匿名使用者
辣椒，生薑等等。。。
2樓：扶含桃
也不知道你年紀多大？
我就說說常識問題，一般來說怕不怕冷和身體有很大關係，身體好，強壯就自然抵抗力強，不怕冷！！還有就是生活習慣有關係，經常習慣穿淡薄點衣服的就是比習慣穿厚衣服的不怕冷！！第三，喝點小酒，多吃發熱的東西，比如說生薑，大蒜，辣椒等等，都是能使身體馬上發熱的！！
3樓：高健
吃豬血呀，我也是從別出看到的。你也可以搜一下「吃豬血」，網頁上有說的。
4樓：稱彩皮會欣
吃點熱的東西，像是粥一類的或是熱湯麵
5樓：彭若鈕靈松
身體是最重要的,身體好外因就不是問題
想想還是吃些對身體健康有用的東西吧，
在飲食上，在休息上，在心情上。
6樓：塔莞彌陶然
朝鮮族的大醬湯~~~
火鍋~~`
什麼暖和吃什麼~~~
7樓：陽宇共明
能吃辣的嗎？多吃應該能行吧？
吃什麼食物可以不怕冷？
8樓：匿名使用者
主要是肉類
像什麼羊肉 牛肉
其實狗肉是最好的
9樓：匿名使用者
體質弱的人，吃人肉都沒有
冬天多吃什麼不怕冷？
10樓：
冬天多吃四類禦寒食物
冷空氣接連不斷到來，用食物來補充能量是一種讓身體快速變暖的好方法。冬季養生有四類食物能夠迅速讓人感覺溫暖。
1、肉類
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，狗肉、羊肉、牛肉和章魚肉都富含這些營養素。在天冷時適當進食這幾種肉類食物，可促進新陳代謝，加速血液迴圈，從而起到禦寒的作用。
2、根莖類
富含礦物質的根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、山芋、藕、菜花、土豆等能夠有效提高人體的抗寒能力。
3、鐵質含量高的食物
鐵元素不足常常會引發缺鐵性貧血，而缺鐵性貧血引起的血液迴圈不暢可使機體產熱量減少，從而導致體溫偏低。因此，常食用動物血、蛋黃、豬肝、牛腎、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等富含鐵質的食物，對提高人體的抗寒能力大有裨益。
4、碘含量高的食物
甲狀腺素能加速體內組織細胞的氧化，使基礎代謝率增強、血液迴圈加快，從而達到抗冷禦寒的目的。一般含碘量高的食物都可以促進甲狀腺素分泌，如海帶、紫菜、貝殼類、菠菜、魚蝦等。
如對你有幫助，望採納，謝謝
11樓：
冬季吃什麼不怕冷呢?立冬節氣轉眼就卡快到來，時序已快入冬，許多人都有手腳冰冷的情形，不僅與氣候寒冷有關，與個人的體質更是關係密切。從現代醫學的角度來說，怕冷的原因有很多種，比如：
(1)缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷
(2)甲狀腺素分泌不足時，血液迴圈減慢，產熱不足，就會比較怕冷。
(3)血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
所以，在飲食上應多吃瘦肉、魚、豆類、香菇、黑木耳等富含鐵和碘的食物。還要多吃些富含維生素c的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、牡蠣等能促進體內甲狀腺素的合成。
另外，睡前喝一小杯紅酒;培養運動的習慣，皆可改善身體的血液迴圈，機體抵禦寒冷的能力會逐漸增強。
中醫是從陽氣不足的角度來解釋怕冷。人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的，可是如果一方下降，人就會有不良的反應。怕冷其實是陽虛生內寒的結果，表現在身體上就是禦寒能力差，即使穿的比別人多仍然手腳冰涼。
要消除寒冷的感覺，除了進行飲食調理和耐寒鍛鍊外，還應針對個人體質來調理。
以上就是為大家介紹的冬季吃什麼不怕冷，因為每個人的體質不同，需要針對不同的原因來調理，不可自己亂服補藥，否則可能出現上火這類不對症的現象，如：口幹。若想通過吃補藥彌補陽氣不足的病人，一定要在醫生的指導下服用藥物，祝福大家有個暖暖的冬天!
主食方面 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
謝謝 希望會對你有幫助
12樓：城市委員會
1多吃羊肉還有動物內臟，因為這些東西含有很高的鐵含量，促進血液迴圈。
2另外多吃含碘的蔬菜，碘可以幫助禦寒，碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，從而產生熱能，抵禦寒冷。如果體內長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的禦寒能力會因此降低。
所以應該吃多點海帶、紫菜、髮菜等富含鈣的食物。
3多吃維生素含量高的水果。
寒冷會加快體內維生素的代謝，飲食中應該及時進行補充。禦寒要多吃維生素含量高的食物，可以選擇蔬菜和水果，維生素a可以增強人體抗寒能力，可吃動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素a的食物；維生素b有利於保持正常的代謝，可以吃新鮮的公尺麵、粗雜糧等富含b族維生素的食物；維生素c可以提高人對寒冷天氣的適應能力，新鮮蔬菜、水果等富含維生素c的食物；維生素e可以促進血液迴圈，可以吃海魚、豆製品等富含維生素e的食物。
13樓：冬日陽光那片藍
怕冷，是一種身體反應。
吃什麼不怕冷，這個每個人的情況都不一樣。
吃熱量大的食物為身體提供足量的熱量，就不會那麼冷了。
比如吃羊肉，就有一定的防寒作用。
羊肉(肥瘦)食療作用：羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經； 溫補脾胃，用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
但也有些人是不適合吃的。有人吃羊肉牛肉等熱量大的肉食容易不消化，也有的人對其味道不適應等。那麼可以吃一些熱量大的堅果雜糧等
另外，進入寒冷天氣了，要進行適當戶外鍛鍊，讓身體適應天氣，就不會那麼容易怕冷了。
14樓：巴夏嘎
辣椒，包你滿頭大汗的
多鍛鍊身體，穿衣保暖，均衡飲食最實在
15樓：楓笛破曉
吃附子理中丸或者當歸黃芪燉牛羊肉、紅醋燉豬腳姜
16樓：匿名使用者
食物方面可以多吃牛肉，羊肉，狗肉等高熱量的東西
17樓：兔子漢堡
小時候的東北很冷，都是吃狗肉和羊肉的。燉菜。
吃什麼東西不怕冷
18樓：匿名使用者
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙公尺、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。
另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日藥膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：
當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：
滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。
治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、**發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白公尺50克，白糖適量。
做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白公尺同煮粥，再放白糖即可。功能：
益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗公尺補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
吃什麼食物冬天不怕冷
19樓：你我不是對的人
冬季時選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液迴圈順暢，能達到禦寒的作用。
適合冬天食用的溫、熱性食物如：肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
芝麻、花生，富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。
維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
冬天什麼吃什麼不怕冷
20樓：躺贏財富
冬天，隨著氣溫一天天下降，雖然已穿上厚重的冬衣，似乎仍難以抵擋寒冷的侵襲。在冬季，許多女性容易感到全身發冷，手、足等部位尤甚……其實，衣物只能起到保暖的作用，若想從根本上增加身體熱能，還可通過食品以及熱能營養的補充，提高身體耐寒能力。研究發現，要想讓身體產生熱量，就一定要多吃以下幾種食物
產熱食物 冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統造成一定的影響，並且還會讓蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應該盡量多新增一些含有蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物，這樣才能讓身體多產熱量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪的攝入，炒菜時可適當多放一點植物油。
溫性食物 在冬季一定要注意多補充具有溫陽益氣的食物，這樣才能更好地提高我們的禦寒能力。比如羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小公尺等，這些食物都具有溫陽益氣的作用，因此在三餐飲食中應該多吃。
除了要知道怕冷吃什麼之外，我們在平時還應該注意，那就是盡量少吃一些涼性以及寒性的食物，比如：鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等。
蛋氨酸食物 寒冷的天氣使人體中的肌酸隨著尿液大量排出，並且還會導致脂肪代謝加快，肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一，如果缺乏了這種物質勢必會讓人體難以抵擋冬季的寒冷。
因此在冬天還需要多補充含有蛋氨酸的食物，比如芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。特別是對於體質弱的老年人來說，除了以上這些食物之外，還應該額外的多吃一些豬血，其中氨基酸比例與人體非常接近，易吸收，適合消化功能減退的老年人食用。
含鈣食物
你可能不知道，怕冷與人體中所含有的礦物質有著非常密切的關係，特別是鈣質，如果缺鈣的話就會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。所以在寒冷的冬季，我們還應該盡量的多吃一些含鈣的食物，像牛奶、豆製品、蝦皮等。
此外，胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，經常食用也能增強人體的抗寒能力。
維生素食物 低溫的氣候同樣會導致我們體內的維生素加速代謝，因此在日常飲食中還需要補充充足的維生素，這樣才能夠很好的提高我們人體的禦寒能力。如維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。
所以在冬天怕冷吃什麼的問題中，我們要適當的多吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素a的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素c的食物的攝入量。
含鐵食物 經過多方面的研究發現，女性之所以特別怕冷是因為體內缺乏鐵質所引起，因此在冬季怕冷的女性應該盡量多吃一些含鐵量豐富的食物。比如動物的血和肝臟等，動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液其鐵的吸收率可高達22%以上。
一些植物中同樣含有大量的鐵質，比如木耳、海帶、芝麻等，雖然含鐵也較高但吸收率較低，多在10%左右。
注意事項
在冬季要想提高我們的人體的禦寒能力，除了要知道冬天怕冷吃什麼之外，在平時還應該多加運動，以此來增強我們的體質，這樣也就提高了禦寒能力了。
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野雞又叫雉雞 環頸雉，是以雜草種子 穀物 嫩葉和小型無脊椎動物為食的雜食性鳥類。剛孵化的雛雞就能跟隨母雉一起活動覓食，主要吃昆蟲等蛋白質豐富的動物性食物，也吃少量種子。現在，雉雞早已實現人工繁殖飼養，雛雞可以餵給黃粉蟲 麵包蟲 蝗蟲 蟋蟀這樣的昆蟲，也可以訓練它們吃常規的觀賞鳥顆粒飼料，每隔一天，在...
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